Da Sie vollständig zu lehnen zu lehnen haben, können Sie kleine Serie einzuführen, um die neuesten 2. Diäten, solange man essen kann sicherlich glänzen Sturm einen großen Kreis verloren.
Diät-Menü des ersten Tages
Frühstück: 4 Packungen Milch 250 ml gekochtes 1 gekochtes Ei
Mittagessen: Reis 2 2 Tomaten Gurke
Abendessen: vegetarische Nudeln
Abgelehnt, lange aufbleiben
Gewicht verlieren, den ersten Tag der Woche der Körper vom Wochenende des Rummels und Völlerei im normalen Zustand erholen zu lassen, und daher eine Reihe von Faktoren auswählen sollte, die Entgiftung lipolytica Nahrung helfen kann. Und da in der Nacht vor den späten Nacht Gewohnheiten oder Essgewohnheiten von Freunden zu beginnen langsam langsam ‚schrumpfen den Magen‘ Freunde. Wenn Sie Überstunden arbeiten müssen, benutzen Sie bitte auch nach dem Abendessen arbeiten lösen.
Der nächste Tag
eine Tasse schwarzen Kaffee zum Frühstück
Koffein in Kaffee kann Fettabbau fördern.Eine Tasse Kaffee am Morgen kann helfen, Ödeme zu beseitigen.Nach dem Kaffee für 30-40 Minuten zu trinken, wird die Konzentration von Fettsäuren im Blut höher.Zu dieser Zeit kann richtige Übung Fettsäuren in Wärme umwandeln, die wirksam sein können. Fett verbrennen Also, wenn du die Bedingungen hast, steh auf, bevor du eine Tasse Kaffee trinkst, und geh schnell nach dem Frühstück runter, es ist am besten so schnell wie möglich zu laufen.
Frühstück: 1 Rolle Sesamsauce, Hirsebrei, gekochte Erdnüsse, 1 Schmetterling
Mittagessen: Reis 2 2 Hähnchen Shredded Pilze Gebratener Brokkoli
Abendessen: Taro 1 2 gehackte Melone, Knoblauchzehen
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