Puisque vous devez être mince, vous devez être mince et minutieux.Xiaobian vous présente la dernière recette de perte de poids de 2 jours.Quand vous le mangez, vous pouvez certainement perdre un grand cercle.
Menu diététique du premier jour
Petit déjeuner: 4 paquets de lait 250 ml d'œuf bouilli 1
Déjeuner: Riz 2 2 Tomate Concombre
Dîner: nouilles végétariennes
Refusé de rester en retard
Le premier jour de la semaine de perte de poids, le corps devrait être rétabli dans des conditions normales après le carnaval du week-end et la frénésie alimentaire.Par conséquent, vous devriez choisir des aliments qui peuvent aider à désintoxiquer et à dissoudre les graisses. Lent "estomac qui rétrécit" Si vous avez besoin de faire des heures supplémentaires, s'il vous plaît également résoudre le problème avant de commencer à travailler après le dîner.
Le lendemain
une tasse de café noir pour le petit déjeuner
Une caféine dans le café peut favoriser la dégradation des graisses Une tasse de café le matin peut aider à éliminer l'œdème Après avoir bu du café pendant 30 à 40 minutes, la concentration d'acides gras dans le sang devient plus élevée. Brûler de la graisse Donc, si vous avez les conditions, levez-vous d'abord pour prendre une tasse de café, et descendez rapidement après le petit déjeuner, il est préférable de marcher aussi vite que possible.
Petit-déjeuner: 1 rouleau de sauce au sésame, bouillie de millet, cacahuètes cuites, 1 papillon
Déjeuner: Riz 2 2 Poulet Champignons râpés Brocoli frit
Dîner: Taro 1 2 melon émincé, gousses d'ail
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