ایم ایم رہے ہیں لالچی ہمیشہ دیر تک رہنے، نمکین صرف ان ترس مطمئن نہیں کر سکتا 5 مزیدار منفی کیلوری کھانے کی اشیاء کی سفارش کرنا سب کے لئے چربی نہیں ملے گا؟ یہاں کھانے کے لئے وقت ہے لیکن یہ بھی وزن نہیں کرے گا، اوہ! یہ بھی موجی نقطہ نظر کے ساتھ، وزن میں کمی کے دوران کھا ہو سکتا دیکھو
پارٹی جذبات کھائیں: ورجن
کریڈٹ - ٹینڈر سفید، نم
ٹماٹر لائکوپین میں امیر ہیں، اور لائکوپین ینٹیآکسیڈینٹ صلاحیت، 20 مرتبہ وٹامن سی ہے بننے کے لئے ایک ماسٹر ینٹیآکسیڈینٹ وٹامن سی کے مواد کے چھوٹے ٹماٹر کے درمیان زیادہ ہے کہا جا سکتا ہے.
آپ ہیں اور محبوباؤں سے، مردوں دو ٹماٹر سے پہلے بکری کا پنیر سینڈوچ کا ایک ٹکڑا کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ پیچھا ڈرامہ کے دوست برتنوں، وہ ان کی مہارت 'ٹماٹر ڈور' کی ایک جماعت کے مکمل احساس ہونے کے لئے ظاہر کر سکتے ہیں، تو، لیٹش پوائنٹس اور دوسرے سبز پتیوں کے ساتھ سجایا جا سکتا ہے یہ بھی زیادہ تقسیم ہے.
گڈ نائٹ میٹھی: انگور
کریڈٹ - تھکاوٹ کے خلاف مزاحمت
انگور ینٹیآکسیڈینٹ صلاحیت 20 مرتبہ وٹامن سی، وٹامن ای 50 مرتبہ، زیادہ تر کی وجہ انگور کے بیج میں موجود ینٹیآکسیڈینٹ کی ہے آپ چاہتے ہیں شام کو میٹھی نمکین کی چمک، اس کے بعد فیصلہ کن انتخابات کے جو انگور اور انگور کے بیجوں تھوکتے نہیں ہے تو ہے !
ننی؟ یقینا وہاں آپ کو سادہ سکھانے کی چالوں اور بہت 'کھٹے انگور شدید' آپ کو کرنے کی ضرورت فروخت ہیں، پھل کھانے کو ہے؟ تیار سے زیادہ یونانی دہی، پھر Qieqie سے Qie، سوئنگ سوئنگ کی ایک بوتل ہے.
سب سے زیادہ مغربی طرز مغربی طرز مغربی انداز: دلیا
فنکشن - پرپورنتا
بہتر سفید آٹے آپ کے معدے کی گتشیلتا کے لئے زیادہ سازگار، فراہم توانائی اور اناج کی ایک بہت ہے، اور پرپورنتا کے ایک مضبوط احساس کے مقابلے میں غذائی ریشہ میں امیر اناج، آپ کو زیادہ بیمار مختلف نمکین کھانے مزاحمت کر سکتے ہیں.
ناشتے میں دلیہ طرح، رات کو کھا واقعی ٹھیک ہے؟ یورپ اور امریکہ رات جئی میں گرم ہے جس رات بھر اناج ناشتہ، تبدیل کیا نہیں ہو گا. یہ بہت آسان ہے ایک پرت کو شامل نتیجہ اخذ دودھ کی ایک پرت اناج اور دہی پر ہے، سوراخ اور اناج، دودھ اور اس کے بعد دہی کے ایک پرت، پھل کیک پر icing ہے اور تصاویر لے نہیں، بعد ریفریجریٹر میں اس کا کوئی مسئلہ نہیں. قبضے کے بغیر، اچھے لگ سڑسٹھ گھنٹے براہ راست کھایا جا سکتا ہے. (کام کرنے سے پہلے ایک چھوٹے سے کپ میں اندر مشغول ہے 300ml )، میں نے رات کو کھایا ہے.
رات کا خزانہ: 藕 پاؤڈر
فنکشن - پیٹ کو فروغ دینا
اس حقیقت میں، کمل جڑ نشاستے کی مرکزی تقریب گرمی، کچھ خاص غذائیت والی چن پوائنٹس فراہم کرنے کے لئے، کیونکہ پیٹ پر اس کے بوجھ سے اس کی سفارش کی جاتی ہے بہت چھوٹا ہے کہ کس طرح اعلی غذائیت کی قیمت، نہیں ہے. کمل جڑ نشاستے، کمل جڑ نشاستے تقریبا خالص amylopectin طویل ہے ، پیٹ اسے ہضم، تقریبا تمام کسی دوسرے کھانے سے زیادہ آسان آتے ہیں. سرخ کمل جڑ نشاستے آپ کے عنوانات اور اشتہارات میں حاصل کر سکتے ہیں.
کیوں Oufen؟ کیونکہ یہ جنگلی آہ مشورہ دیتے ہیں چاہئے! فہرست سے کس نے مزید اچھے ہیں. ایک سیاہ تل کے بیج، یا wolfberry چھڑک کر سکتے ہیں، بادام بھی اچھا ٹکڑے ٹکڑے، کشمش آپ کوشش نہیں کی ہے؟ ژاؤ بیان نواز ٹیسٹ، فٹ کرنے کے لئے مزیدار ہے .
ہلکے سنیک: سمندری سوار
فنکشن - ٹاکسن کے خاتمے
اگر آپ ایسا نہیں میٹھا سردی؟ کوئی مسئلہ نہیں کھانے کے لئے، سمندری سوار جو نہیں ہے اس سے بھی مختلف خامروں، معدنیات، وٹامن سے بھرپور چاہتے ہیں. یہ کلوروفل سے مالا مال ہے، کلوروفل خون کے سرخ خون کے خلیات کی پیداوار بڑھانے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں.، جسم کو صاف کر دیا گیا ہے گندگی کی تقریب
ہم کس طرح نوری سمندری سوار کے چند سلائسین کھا کے خلاف مزاحمت اور ضرورت سے زیادہ آئوڈین انٹیک ہو سکتا ہے کی ایک بہت کھا سکتے ہیں، تاکہ ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ:؟!. ایک انڈے کسٹرڈ انڈے کا سٹو، کھجور کے سائز مربع شامل کریں دو کے ساتھ سمندری سوار، shredded کے میں ہلچل نمک پریکٹس نہیں رکھا.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
