คนที่มึนเมามักจะทานอาหารว่างตอนกลางคืนสิ่งที่อาหารว่างจะไม่ได้รับน้ำหนักที่นี่มี 5 อาหารอร่อยที่แนะนำสำหรับคุณไม่เพียง แต่คุณสามารถแก้ปัญหา แต่คุณจะไม่ได้รับน้ำหนักคุณยังสามารถกินได้ในระหว่างการลดน้ำหนัก ตรวจสอบออก
กินปาร์ตี้รู้สึก: เวอร์จิน
เครดิต - ซื้อขาวชุ่มชื้น
มะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีนและไลโคปีนมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่าซึ่งอาจกล่าวได้ว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมะเขือเทศขนาดเล็กจะมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่า
หากคุณกำลังเล่นกับแฟนคุณเป็นนักเพาะกายชายคุณสามารถจัดปาร์ตี้ด้วย "หมุดมะเขือเทศขนาดเล็ก" ด้วยชีสแพะที่วางไว้ระหว่างมะเขือเทศสองชิ้นคุณสามารถประดับประดาใบเขียวได้เช่นใบผักกาดหอม มันยิ่งแตกแยกมากขึ้นเท่านั้น
ของหวานที่ดีในเวลากลางคืน: องุ่น
เครดิต - ความต้านทานต่อความเมื่อยล้า
กำลังการผลิตองุ่นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นครั้งที่ 20 วิตามินซีวิตามินอี 50 เท่าถ้าคุณต้องการกลิ่นอายของขนมหวานในช่วงเย็นแล้วเลือกตั้งเด็ดขาดองุ่นมัน. และไม่คายเมล็ดองุ่นส่วนใหญ่เป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเมล็ดองุ่น !
Nani หรือไม่กินผลไม้หรือไม่แน่นอนมีเทคนิคที่จะสอนคุณง่ายและค่อนข้าง 'องุ่นเปรี้ยวเปรี้ยว' ขายคุณต้องทำคือมากกว่าพร้อมขวดโยเกิร์ตกรีกแล้ว Qieqie Qie สวิงสวิง
บรรยากาศที่หยิ่งที่สุด: ซีเรียล
ฟังก์ชั่น - ความสมบูรณ์
ธัญพืชที่อุดมไปด้วยใยอาหารกว่าแป้งกลั่นสีขาวที่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารของคุณให้พลังงานและจำนวนมากของธัญพืชและความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความแน่นคุณสามารถต้านทานการกินขนมสารพันที่ไม่แข็งแรงมากขึ้น
เช่นเดียวกับโจ๊กสำหรับอาหารเช้ากินในเวลากลางคืนไม่เป็นไรจริงๆ? จะไม่ถูกแทนที่อาหารเช้าซีเรียลในชั่วข้ามคืนซึ่งเป็นร้อนในยุโรปและอเมริกาข้าวโอ๊ตค้างคืน. มันง่ายมากที่สรุปได้เพิ่มชั้นเป็นชั้นของนมธัญพืชและโยเกิร์ต หลุมและชั้นของธัญพืชนมและจากนั้นโยเกิร์ตผลไม้เป็นไอซิ่งบนเค้กและถ่ายภาพที่ดูดีได้โดยไม่ต้องไม่มีปัญหา. ครอบครองไว้ในตู้เย็นไม่ช้าหกสิบเจ็ดชั่วโมงสามารถรับประทานได้โดยตรง. ภายในมีส่วนร่วมในถ้วยเล็ก (300ml ก่อนที่จะทำงาน ) ฉันกินข้าวตอนกลางคืน
สมบัติของคืน: ผง藕
ฟังก์ชั่น - บำรุงกระเพาะอาหาร
มันไม่ได้เป็นวิธีการที่สูงคุณค่าทางโภชนาการในความเป็นจริงการทำงานหลักของแป้งรากบัวคือการให้ความร้อนไม่มีอะไรพิเศษจุดเฉินโภชนาการแนะนำให้มันเพราะภาระของตนในกระเพาะอาหารมีขนาดเล็กมาก. แป้งรากบัว, แป้งรากบัวเป็น amylopectin บริสุทธิ์เกือบยาว กระเพาะอาหารย่อยมันเกือบทั้งหมดมาง่ายกว่าอาหารอื่น ๆ. แป้งรากบัวแดงคุณจะได้รับในชื่อและการโฆษณา
ทำไมควรแนะนำ Oufen? เพราะมันอาป่า! สิ่งที่เพิ่มเข้าไปในรายการที่ดี. สามารถโรยงาดำหรือ wolfberry, อัลมอนด์ยังเป็นชิ้นดีลูกเกดคุณไม่ได้พยายาม? Xiao เบียนโปรทดสอบอร่อยที่จะระเบิด .
น้ำหนักเบาสแน็ค: สาหร่าย
ฟังก์ชั่น - การกำจัดสารพิษ
คุณไม่ต้องการที่จะกินหวานเย็นหรือไม่ไม่มีปัญหามีสาหร่ายมัน. มันอุดมไปด้วยคลอโรฟิล, คลอโรฟิลสามารถมีบทบาทในการเสริมสร้างเลือดผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง. นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยเอนไซม์ต่างๆเกลือแร่วิตามินที่ร่างกายได้เคลียร์ หน้าที่ของขยะ
วิธีการที่เราสามารถต้านทานการรับประทานอาหารไม่กี่ชิ้นของสาหร่ายโนริและกินมากของการบริโภคไอโอดีนมากเกินไปอาจมีดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณ:?!. เพิ่มไข่ไข่ตุ๋นตุ๋นตารางปาล์มขนาด สาหร่ายทะเลที่มีสองชิ้นหั่นและผสมไม่จำเป็นต้องใส่เกลือ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
ต้องการลดน้ำหนักต้องการรับแผนลดน้ำหนัก 8 ปอนด์ต่อเดือนหรือไม่?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' , เก้าสาวจะให้คุณได้ทันที!
