У людей с MM всегда есть ночная закуска, какие закуски не набирают вес? Вот 5 рекомендуемых для вас 5 вкусных негативных продуктов, вы можете не только решить проблему, но и не набрать вес! Вы также можете съесть ее во время потери веса. Проверьте это.
Ешьте чувства вечеринки: Дева
Кредит - нежный белый, влажный
Помидоры богаты ликопеном, а ликопин обладает в 20 раз большей антиоксидантной способностью, чем витамин С. Можно сказать, что он является антиоксидантным хозяином, а малый томат имеет более высокое содержание витамина С.
Если вы играете с девушкой, мужчиной-гончаром, вы можете устроить вечеринку с «небольшим томатным шампуром». С куском сыра козлята, зажатого между двумя томатами, вы можете украсить некоторые зеленые листья, такие как листья салата. Он еще более разделен.
Хороший десерт ночью: виноград
Кредит - сопротивление усталости
Емкость винограда антиоксидант 20 раз витамин С, витамин Е в 50 раз, если вы хотите ореол сладкие закуски в вечернее время, а затем решающая выборы виноградин его. И не плюют виноградных косточек, в основном из-за антиоксиданта, содержащегося в семенах винограда !
Нани? Является ли есть фрукты? Конечно, есть уловки, чтобы научить вас простой и довольно «кислый виноград кислый» продают, вам нужно сделать, это больше, чем готова бутылка греческого йогурта, затем Qieqie Qie, свинг свинг.
Большинство западный стиль западный стиль западный стиль: овсяная
Функция - полнота
Злаки богаты клетчаткой, чем рафинированной белой муки более благоприятной для вашей моторики ЖКТ, обеспечивая энергией и большим количеством хлопьев, и сильное чувство сытости, вы можете сопротивляться едят больше нездоровой ассорти закусок.
Овсянка очень похожа на завтрак. Действительно ли это хорошо поесть в ночное время? Это не то же самое, что завтракать после того, как вы перейдете на ночной хлеб. Это горячий американский ночной овес. Практика очень проста. Подводя итог, добавьте слой молока и йогурта к слою злаков. Затем нанесите слой злаков, молока и йогурта. Фрукты обледенения на торте, и это выглядит хорошо. Не имеет значения, не добавьте ли вы его. Поместите его в холодильник, не заботясь о нем, вы можете съесть его сразу после шести или семи часов. Сделайте небольшую чашку (300 мл или меньше, прежде чем приступать к работе). ), Я съел по ночам.
Сокровища Ночи: 藕 порошок
Функция - питание желудка
На самом деле, основная функция клейкого риса заключается в том, чтобы обеспечить калории. Не существует особого состояния питательных веществ. Рекомендуется, потому что у него очень небольшая нагрузка на желудок. Порошок представляет собой почти чистый длинноцепочечный амилопектин. Желудок переваривает его, что почти легче, чем любая другая пища. Погружающийся порошок можно сделать в названии и рекламе.
Почему вы рекомендуете клейкий рис? Потому что он универсален! Добавление всего хорошего. Вы можете посыпать кусок черного кунжута или тушить, плохой лес - это хорошо, изюминка вы пробовали? Протест Xiaobian pro, восхитительный взрыв ,
Самая легкая закуска: морские водоросли
Функция - удаление токсинов
Вы не хотите есть сладкую холодную пищу? Нет проблем, есть морская водоросль. Она богата хлорофиллом, который может усилить образование эритроцитов в крови. Кроме того, он также богат различными ферментами, минералами, витаминами, с удаленным телом. Функция мусора.
Как вы можете терпеть только несколько кусочков водорослей? И если вы едите слишком много водорослей, есть вероятность, что потребление йода слишком велико, поэтому мы рекомендуем вам: добавить яйцо. Тушить яйцо с тушеное мясо, площадь ладони Морские водоросли с двумя ломтиками, измельченные и смешанные, не нужно ставить соль.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
