MM افراد همیشه یک میان وعده شبانه دارند، چه نوع غذاهای میان وعده وزن نخواهند داشت؟ در اینجا 5 غذای خوشمزه منفی برای شما توصیه می شود، نه تنها می توانید مشکل را حل کنید، بلکه وزن بیشتری نخواهید داشت. همچنین میتوانید در هنگام کاهش وزن بخورید. نگاه کن
خوردن احساسات حزب: ویرجین
اعتبار - مناقصه سفید، مرطوب
گوجه فرنگی غنی از لیکوپن است و لیکوپن 20 برابر ظرفیت آنتی اکسیدانی نسبت به ویتامین C دارد. می توان گفت که آن را یک استاد آنتی اکسیدان می دانند و گوجه های کوچک دارای محتوای ویتامین C بالاتری دارند.
اگر شما و دوست دختر، مردان گلدان دوستان از درام تعقیب با هم، آنها می توانند مهارت های خود را نشان می دهد به یک حزب به تمام معنا از "رشته گوجه فرنگی، با یک تکه ساندویچ پنیر بز قبل از دو گوجه فرنگی، کاهو می تواند با نقاط و دیگر برگ های سبز تزئین شده این بیشتر تقسیم شده است.
دسر خوب در شب: انگور
اعتبار - مقاومت در برابر خستگی
ظرفیت انگور آنتی اکسیدان است 20 برابر ویتامین C، ویتامین E 50 بار است، اگر شما می خواهید هاله ای از تنقلات شیرین در شب، پس از آن انتخابات در آن انگور است. و آیا دانه انگور تف، عمدتا به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در دانه انگور !
نانی؟ آیا به خوردن میوه؟ البته ترفندها به شما یاد می ساده و کاملا 'انگور ترش ترش وجود دارد به فروش برساند، شما نیاز به انجام بیش از آماده یک بطری ماست یونانی، پس از آن Qieqie Qie، نوسانات نوسانات است.
فضای پر سر و صدا ترین: غلات
عملکرد - کامل
غلات غنی از فیبر در رژیم غذایی از آرد تصفیه شده سفید بیشتر منجر به حرکات دستگاه گوارش خود را، انرژی ارائه و بسیاری از غلات، و یک حس قوی از پری، شما می توانید مقاومت در برابر خوردن تنقلات ناسالم همه فن حریف است.
مانند فرنی برای صبحانه، غذا خوردن در شب است که واقعا خوبه؟ جایگزینی نخواهد داشت غلات صبحانه یک شبه است که در اروپا و امریکا جو شبانه گرم است. این بسیار آسان است نتیجه یک لایه اضافه کردن یک لایه شیر در غلات و ماست است، سوراخ و یک لایه از غلات، شیر و سپس ماست، میوه شکر و تخم مرغ در کیک و گرفتن عکس خوب نگاه کنید، بدون هیچ مشکلی. در اختیار داشتن آن را در یخچال بعد از شصت و هفت ساعت می تواند به طور مستقیم خورده است. در در یک فنجان کوچک قبل از کار درگیر (ترمیم کننده مو 300ml )، من در شب خورده ام.
گنجینه شب: پودر:
عملکرد - تغذیه معده
این است که چگونه بالا ارزش غذایی، در واقع، تابع اصلی از نشاسته ریشه نیلوفر آبی است برای تامین گرما، هیچ چیز ویژه نقاط چن تغذیه، توصیه آن به دلیل بار خود را بر روی معده است بسیار کوچک است. نشاسته ریشه نیلوفر آبی، نشاسته ریشه نیلوفر آبی آمیلوپکتین تقریبا خالص است ، معده هضم آن، تقریبا همه راحت تر از هر مواد غذایی دیگر آمده است. نشاسته ریشه نیلوفر آبی قرمز شما می توانید در عنوان و تبلیغات را دریافت کنید.
چرا باید Oufen؟ از آنجا که آن آه وحشی توصیه می شود! چه اضافه به لیست خوب است. می توانم یک دانه کنجد سیاه و سفید، و یا wolfberry نم نم، بادام همچنین قطعات خوب، کشمش شما تلاش کرده اند؟ شیائو Bian طرفدار آزمون، خوشمزه به پشت سر هم .
سبک ترین میان وعده: جلبک دریایی
تابع - حذف سموم
شما نمی خواهید به خوردن شیرین سرد؟ مشکلی نیست، است جلبک دریایی آن وجود دارد. این میوه سرشار از کلروفیل است، کلروفیل تواند نقش مهمی در افزایش خون تولید سلول های قرمز خون را بازی کند. همچنین در آنزیم های مختلف، مواد معدنی، ویتامین غنی، بدن پاک است تابع زباله.
چگونه می توانیم مقاومت در برابر خوردن چند برش از جلبک دریایی نوری و خوردن مقدار زیادی از مصرف ید بیش از حد ممکن است، بنابراین توصیه می کنیم که شما؟!. اضافه کردن یک تخم مرغ کاستارد خورش تخم مرغ، مربع به اندازه کف دست جلبک دریایی با دو، هم بزنید در خرد شده، نمک عمل قرار داده است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
