Le persone MM hanno sempre uno spuntino notturno, quali snack non aumentano di peso? Ecco 5 deliziosi cibi negativi consigliati per te, non solo puoi risolvere il problema, ma non aumenterai di peso! Puoi anche mangiarlo durante la perdita di peso. check it out.
Mangia sensazioni di festa: Vergine
Credito: tenero bianco, umido
Il pomodoro è ricco di licopene e il licopene ha una capacità antiossidante 20 volte superiore a quella della vitamina C. Si può dire che sia un maestro antiossidante e il pomodoro piccolo ha un maggior contenuto di vitamina C.
Se stai giocando con una ragazza, un vasaio maschio, puoi fare una festa con un "piccolo spiedino di pomodori": con un pezzo di formaggio di capra racchiuso tra due pomodori, puoi guarnire delle foglie verdi come foglie di lattuga. È ancora più diviso.
Buon dessert di notte: uva
Credito - resistenza alla fatica
la capacità antiossidante dell'uva è di 20 volte la vitamina C, la vitamina E è 50 volte, se si desidera che l'aura di snack dolci la sera, poi l'elezione decisiva uva esso. E non sputare semi d'uva, principalmente a causa della antiossidanti contenute nei semi d'uva !
Nani? È quello di mangiare frutta? Naturalmente ci sono trucchi per insegnare in modo semplice e abbastanza 'uva acerba crostata' vendere, è necessario fare è più che pronto una bottiglia di yogurt greco, poi Qieqie Qie, Swing Swing.
L'atmosfera più arrogante: i cereali
Funzione - pienezza
Cereali ricchi di fibra alimentare di farina raffinata bianco più favorevole al vostro motilità gastrointestinale, fornendo energia e un sacco di cereali, e un forte senso di pienezza, si può resistere a mangiare più sani spuntini assortiti.
Come porridge per la prima colazione, mangiare di notte è davvero bene? Non saranno sostituiti cereali per la colazione durante la notte, che è caldo in Europa e in America Avena durante la notte. E 'molto facile concludere aggiungere uno strato è uno strato di latte su cereali e yogurt, fori e uno strato di cereali, latte e quindi yogurt, frutta è la ciliegina sulla torta e scattare foto guardare bene, senza alcun problema. possesso nel frigorifero entro sessantasette ore possono essere consumati direttamente. entro impegnarsi in una tazzina (300ml prima del lavoro ), si dovrà mangiare di notte.
Letto tardi tesoro: amido di radice di loto
Caratteristiche - stomaco e intestino
Non è quanto alto valore nutrizionale, infatti, la funzione principale di amido radice di loto è quello di fornire calore, niente di speciale punti Chen nutrizionali, lo consiglio a causa del suo peso sullo stomaco è molto piccolo. Amido di radice di loto, radice di loto amido è lunga quasi puro amilopectina , stomaco digerire, quasi tutti vengono più facile di qualsiasi altro alimento. amido di radice di loto rosso è possibile ottenere nei titoli e la pubblicità.
Perché dovrebbe raccomandare Oufen? Perché ah selvaggio! Cosa aggiunto alla lista sono buone. Potete cospargere un nero semi di sesamo, o wolfberry, Almond è anche buoni pezzi, uvetta non hai provato? Xiao Bian pro-test, deliziosi per scoppiare .
Il più leggero spuntino: Alga
Funzione - rimozione delle tossine
Se non si desidera mangiare dolce freddo? Nessun problema, c'è alghe esso. E 'ricco di clorofilla, clorofilla può svolgere un ruolo nel migliorare la produzione di globuli rossi del sangue. E' anche ricco di vari enzimi, sali minerali, vitamine, il corpo ha eliminato La funzione della spazzatura.
Come possiamo resistere a mangiare qualche fetta di alga nori e mangiare un sacco di eccessiva assunzione di iodio può avere, quindi si consiglia di:?!. Aggiungi un uovo crema pasticcera uovo stufato, piazza palmare Alghe con due fette, sminuzzate e mescolate, non c'è bisogno di mettere sale.
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