MM Menschen haben immer eine Nacht Snack, welche Snacks werden nicht zunehmen? Hier sind 5 köstliche negative Lebensmittel für Sie empfohlen, nicht nur können Sie das Problem lösen, aber Sie werden nicht an Gewicht zunehmen! Sie können es auch während der Gewichtsabnahme essen. Schau.
Essen Sie Partygefühle: Jungfrau
Kredit - zart weiß, feucht
Die Tomate ist reich an Lycopin, und Lycopin hat eine 20 mal höhere antioxidative Kapazität als Vitamin C. Es kann gesagt werden, dass es ein Antioxidans-Meister ist, und kleine Tomaten haben einen höheren Vitamin C-Gehalt.
Wenn du mit einer Freundin, einem männlichen Töpfer, spielst, kannst du eine Party mit einem kleinen Tomatenspieß machen: Mit einem Stück Ziegenkäse zwischen zwei Tomaten kannst du grüne Blätter wie Salatblätter garnieren. Es ist noch mehr geteilt.
Guten Nachtisch in der Nacht: Trauben
Kredit - Widerstand gegen Müdigkeit
Trauben haben 20 mal mehr antioxidative Kapazität als Vitamin C und 50 mal mehr Vitamin E. Wenn Sie ein wenig Süße am Abend Snacks haben wollen, dann wählen Sie die Trauben.Spucken Sie nicht die Trauben, weil die meisten Antioxidantien in den Traubenkernen sind. !
Nani? Essen Sie wieder Obst? Natürlich gibt es Tricks, lernen Sie einfach und ziemlich populär 'Joghurt-Törtchen', alles, was Sie tun müssen, ist eine Flasche griechischen Joghurt vorzubereiten, dann schneiden und schneiden, posieren.
Die arroganteste Atmosphäre: Müsli
Funktion - Fülle
Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, die für Ihre gastrointestinale Motilität förderlicher sind als Weißmehl.Das Haferflocken liefert eine Menge Energie und ist voll von Sättigung, was Ihnen widerstehen kann, mehr ungesunde Snacks zu essen.
Wie Brei zum Frühstück, in der Nacht isst, ist wirklich okay? Wird nicht über Nacht Getreidefrühstück ersetzt werden, die in Europa und Amerika über Nacht Hafer heiß ist. Es ist sehr einfach schließt eine Schicht hinzuzufügen, ist eine Schicht aus Milch auf Getreide und Joghurt, Löcher und eine Schicht aus Getreide, Milch und dann Joghurt, Obst ist das Sahnehäubchen auf dem Kuchen und nehmen Bilder sehen gut aus, ohne keinen Problem. Besitz im Kühlschrank spätestens 67 Stunden direkt gegessen werden können. vor der Arbeit innerhalb in einer kleinen Tasse (300 ml engagieren ) Ich habe in der Nacht gegessen.
Schatz der Nacht: 藕 Puder
Funktion - nährt den Magen
Es ist nicht, wie hoch sein Nährwert.In der Tat ist die Hauptfunktion von Klebreis, Kalorien zu liefern.Es gibt keine besonderen Nährstoffzustand.Es wird empfohlen, weil es eine sehr kleine Belastung für den Magen hat.Ein Pulver ist fast reines langkettiges Amylopektin. Der Magen verdaut es, was fast einfacher als jedes andere Essen ist.Das Rauschpulver kann im Titel und in der Werbung gemacht werden.
Warum empfehlen Sie Klebreis? Weil es vielseitig ist! Hinzufügen alles ist gut. Sie können ein Stück schwarzen Sesam bestreuen, oder köcheln, schlechtes Holz ist gut, Rosine haben Sie versucht? Xiaobian Pro-Test, lecker zu platzen .
Der leichteste Snack: Seetang
Funktion - Giftstoffe entfernen
Sie wollen nicht kaltes Essen essen? Kein Problem, es gibt Algen, reich an Chlorophyll, die die Bildung von roten Blutkörperchen im Blut fördern können, aber auch reich an verschiedenen Enzymen, Mineralstoffen und Vitaminen. Garbage-Funktion.
Wie können wir widerstehen, ein paar Scheiben von Nori-Algen essen und viel übermäßige Jodzufuhr essen haben, so empfehlen wir Ihnen:?!. Ein Ei Pudding Ei Eintopf hinzufügen, handtellergroße quadratische Algen mit zwei, rühren in geschreddert, nicht Salz Praxis umgesetzt.
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