เก้าวิธีการล้างพิษของลำไส้ | กินเชื้อราดำมากขึ้น

เพื่อให้ได้รับการดูแลสุขภาพสิ่งแรกที่ต้องทำคือการขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดีวิธีการทำเช่นนี้ลองดูที่วิธีการทั้งเก้าวิธีนี้!

1 ดื่มน้ำผึ้งในขณะท้องว่าง

น้ำผึ้งล้างพิษได้เสมอในการแบ่งปันและมีกรดอะมิโนและวิตามินหลายที่จำเป็นต่อร่างกาย. กินสารพิษน้ำผึ้งในเวลาเดียวกัน, การป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคประสาทอ่อนมีความสำเร็จบางอย่าง. น้ำตาลที่มีอยู่ในน้ำผึ้ง ที่อุดมไปด้วยสามารถดูดซับความชื้นในร่างกายให้อยู่ในลำไส้ลำไส้ขับสารพิษที่เป็นประโยชน์เพราะการอดอาหารเป็นบริโภคเร็วที่สุดของการบีบตัวของลำไส้ต้องเตือนทุกคนที่ด้านเย็นน้ำอุ่นที่จะใช้น้ำผึ้งเพราะร้อนเกินไปหรือมากเกินไป เย็นจะทำลายโครงสร้างทางโภชนาการ

2 กินเชื้อราดำมากขึ้น

หมากฝรั่งที่มีอยู่ในเชื้อราสีดำมีความสามารถในการดูดซับที่แข็งแกร่งสามารถดูดซับสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่ในระบบทางเดินอาหารของมนุษย์ทำความสะอาดเลือดและสามารถกำจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพเชื้อราดำยังเป็นอาหารที่ดีในการขับสารพิษในลำไส้เล็ก อาหารที่แห้งด้วยอากาศจะพองตัวเมื่อสัมผัสกับน้ำซึ่งจะทำให้ความชื้นในลำไส้มากขึ้นอย่างไรก็ตามสำหรับคนที่มีปัญหาในการถ่ายอุจจาระเป็นเรื่องยากที่จะกินเชื้อราดำได้หากไม่ได้รับการเติมหรือช่วย

ดื่มน้ำเย็นในขณะท้องว่าง

การถือศีลอดน้ำแข็งนมดื่มสามารถล้างครั้งแรกเพราะกระตุ้นเย็นจะเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนไหวของลำไส้และสองมีจำนวนมากของแลคโตสในนมในขณะที่มากกว่าครึ่งหนึ่งของคนจีนขาด lactase ที่จำเป็นในการดูดซับน้ำนมดังนั้นหลังจากดื่มนมไม่มีแลคโตส ย่อยเข้าไปในลำไส้ใหญ่จะถูกขับออกไปอย่างรวดเร็ว

4 วันละมื้อเดียวกับผลไม้แทนอาหารเย็น

ถ้าคุณได้รับปกติกินข้าวมากขึ้นแล้วภายในเดือนอาหารผลไม้วันแทนอาหารเย็นในตอนท้ายท้องแบนอาจทำให้คุณสงสัย. เพราะเนื้อหาเซลลูโลสที่ค่อนข้างสูงของผลไม้ แต่ผลไม้ยังมีจำนวนของเพคตินจะ ทำให้ผิวอ่อนนุ่มอุจจาระถ่ายอุจจาระเป็นประโยชน์. แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ที่รุนแรงมากขึ้นสำหรับคนที่ต้องพึ่งพาผลล้างพิษลำไส้ผลไม้จะไม่ชัดเจนเกินไป

5 เข้าไปในร่างกายจำนวนหนึ่งของวิตามินดีท็อกซ์ในชีวิตประจำวัน

วิตามินซีวิตามินอีมีผลกระทบสารพิษ. วิตามินซีไม่ควรเกินหนึ่งกรัมต่อวันมิฉะนั้นมันจะนำไปสู่การกระทำมากกว่าปกตินอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์. วิตามินอีไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวันหรือผลข้างเคียงที่มีขนาดใหญ่มากเช่นกล้ามเนื้อลีบของกล้ามเนื้อ

6 กินมันฝรั่งหวานดีท็อกซ์

ยังเป็นที่รู้จักมันเทศมันฝรั่งหวาน. อุดมไปด้วยวิตามิน A และวิตามินซีวิตามินเอตาทำให้มีสุขภาพดีมากขึ้นวิตามินซีมีผลออกกำลังกายนอกจากจะรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจปกติและโพแทสเซียม แต่ยังป้องกันความดันโลหิตสูง. เซลลูโลสสูง เพื่อให้ไอเสียและของเสียขับออกในลำไส้สามารถช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่. การแพทย์แผนจีนหมายถึงมันเทศและธรรมชาติที่เงียบสงบสามารถเป็นยาระบายม้ามกรอกในอากาศและเพิ่มปริมาณของนมผู้หญิงหลังคลอด

7 ดีท็อกซ์น้ำตาลทรายแดง

น้ำตาลทรายแดงมีส่วนผสม 'กากน้ำตาล' พิเศษมีแรง "ล้างพิษ" ผลที่จะได้รับจากจำนวนเงินที่มากเกินไปของเมลานินในชั้นผิวหนังที่ขับออกมาจากเนื้อเยื่อน้ำเหลืองระบบเพื่อป้องกันการก่อตัวของเมลานินจากแหล่งที่มา

นอกจากนี้น้ำตาลมีแคโรทีน, riboflavin, ไนอาซินกรดอะมิโนกลูโคสและส่วนประกอบของเซลล์อื่น ๆ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและฟังก์ชั่นการซ่อมแซมสามารถเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วหลังจากการล้างพิษมือถือใต้ผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงการฟื้นตัวของเม็ดสีจริงๆ ไวท์เทนนิ่ง

8, การดื่มชาดอกเบญจมาศมากขึ้น

ดอกเบญจมาศมีน้ำมันหอมระเหย, ไกลโคไซด์ดอกเบญจมาศ, adenine, กรดอะมิโน, โคลีน, Stachydrine, berberine, flavonoids สีดอกเบญจมาศ, วิตามิน, แร่ธาตุและสารอื่น ๆ เชื้อโรคทนต้านทานของเส้นเลือดฝอยเพิ่มขึ้นนั้นในชั้นเรียน flavonoids ได้รับการแสดงที่จะมีผลกระทบที่แข็งแกร่งต้านอนุมูลอิสระและมีประสิทธิภาพในแง่ของการป้องกันการเกิดออกซิเดชัน, ต่อต้านริ้วรอยและอื่น ๆ. จากมุมมองของโภชนาการสาระสำคัญของพืชที่ดอกไม้และผลไม้

กลีบดอกที่มีกรดอะมิโน 17 ประเด็นสูงกรดกลูตามิกรด aspartic เนื้อหาโพรลีน. นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุเหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, ซีลีเนียมและธาตุอื่น ๆ และทำให้ไม่สามารถเทียบกับผักทั่วไป บทบาทอธิบายเบญจมาศยืนรสชาติเย็นเล็กน้อยความร้อนมีฝนฟ้าคะนองกระจายผลลมต้านการอักเสบและการล้างพิษตับสายตาปากแห้ง Huo หัว Shibuya หรือเกิดจากลมเย็นความร้อนเปียกลมเย็น ปวดหัวปวดขาอาการชาของโรคมีผลบางอย่าง

9 อาหารดีท็อกซ์น้ำส้มสายชูถั่วเหลือง

ล้างถั่วดำลงในขวดเท 2 ครั้งปริมาณน้ำส้มสายชูกินหลังจาก 10 วันและกินถั่ว 10 หลังแต่ละมื้อน้ำส้มสายชูสามารถย่อยสลายไขมันในร่างกายบรรเทาอาการท้องผูกกำจัดอุจจาระถั่วมีพืช โปรตีนทางเพศดีมากสำหรับการเติมพลังกาย (โปรดระวังด้วยกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป)

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

ต้องการลดน้ำหนักต้องการรับแผนลดน้ำหนัก 8 ปอนด์ต่อเดือนหรือไม่?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' , เก้าสาวจะให้คุณได้ทันที!