Para obtener atención médica, lo primero que debe hacer es eliminar las toxinas del cuerpo y hacerlo más saludable. ¿Cómo lo hacemos?
¡ echen un vistazo a estas nueve maneras!
1, beba la miel en un estómago vacío La miel, desde la antigüedad es la desintoxicación de la belleza Jiapin, que contiene una variedad de necesidades humanas de aminoácidos y vitaminas. A menudo comen miel en la excreción de toxinas al mismo tiempo, para prevenir enfermedades cardiovasculares y neurasthenia y otras enfermedades tienen cierto efecto. La miel contiene más azúcar, se puede absorber en el agua del cuerpo dejada en la cavidad intestinal, conducente a la desintoxicación.
Porque el ayuno que come la peristalsis intestinal es el más rápido, necesitamos recordar a cada uno es utilizar la miel embotada del agua caliente, porque, demasiado caliente o demasiado frío destruirá su estructura alimenticia.
2, comen más hongo negro Auricularia auricula contiene una adsorción fuerte de la goma de la planta, puede ser residuos absorbidos en el sistema digestivo humano de impurezas, sangre limpia, consumición regular puede también quitar con eficacia el cuerpo de sustancias contaminadas. El hongo negro es también alimento muy bueno de la desintoxicación del intestino, y después de la hinchazón seca del alimento después del agua, traerá más humedad al tracto intestinal.
Sin embargo, para los que tienen dificultad en la defecación, es muy difícil comer un hongo negro, a menos que se añada un gran número de métodos deportivos o auxiliares.
3, beba la leche fría en un estómago vacío Bebida de ayuno la leche helada puede defecar, una es porque el estímulo del frío acelerará la motilidad intestinal, dos es mucha lactosa de la leche, y más que la mitad de la gente China es carencia de la leche para absorber la lactasa necesaria.
Tan después de beber la leche, la lactosa no digiere en el colon se excreta rápidamente fuera del cuerpo.
4, una comida con fruta en lugar de cenar todos los días Si usted ha estado comiendo más arroz, entonces un mes al día para comer la fruta en vez de la cena, el final del mes en que el abdomen más bajo llano para dejarle maravilla. Porque la fruta de alto contenido de celulosa, y la fruta también contiene una cierta pectina, hará el taburete ablandado, al pelotón ayudará.
Sin embargo, para los que tienen problemas intestinales serios, el efecto de la desintoxicación de la fruta-claro no es demasiado obvio.
5, producto diario de una cierta cantidad de desintoxicación de la vitamina La vitamina C, vitamina E tiene el efecto de la desintoxicación. La vitamina C no más de un gramo por día, o conducirá a un exceso de ácido estomacal, pero también afectará la fertilidad.
La vitamina E no puede exceder 200 mg por día, de lo contrario los efectos secundarios son muy grandes, como la atrofia muscular.
6, comen más desintoxicación de las patatas dulces Batatas, también conocidas como batatas, batatas. Rico tanto en la dimensión a como en la dimensión C. La vitamina a puede hacer el ojo más sano, la vitamina C tiene un efecto del bodybuilding, y el potasio además de mantener ritmo cardíaco normal, pero también para prevenir la presión arterial alta. Su celulosa más alta puede ayudar a prevenir el cáncer colorrectal expulsando el gas inútil y los desechos de los intestinos.
La Medicina China se refiere a la naturaleza de la patata dulce y el gusto Gan, puede defecar, bazo, llenar el gas y aumentar la cantidad de leche de las mujeres postparto.
7, desintoxicación del azúcar marrón
El azúcar moreno contiene un ingrediente especial "melaza", con un fuerte efecto de "desintoxicación", puede ser la melanina excesiva derivada de la dermis, a través del cuerpo de tejido linfoide fuera del cuerpo, de la fuente para prevenir la formación de melanina.
Además, el azúcar marrón contiene el caroteno, riboflavina, ácido nicotínico, aminoácidos, glucosa y otros componentes de las células tienen una función fuerte del antioxidante y de la reparación, pueden hacer las células subcutáneas después de crecimiento rápido de la desintoxicación, evitan la aparición del rebote del pigmento, realmente blanqueando
8, beber más té del crisantemo El crisantemo contiene el aceite volátil, glucósidos del crisantemo, adenina, aminoácidos, colina, soda de agua, pequeño álcali de la sierpe, flavonoides, el pigmento del crisantemo, las vitaminas, los oligoelementos y otras sustancias, pueden ser resistentes a los patógeno, realza resistencia capilar; los compuestos flavonoides se han demostrado para tener un efecto de barrido fuerte en radicales libres, y están también en las áreas del antioxidante, antienvejecedor, etc. Eficacia.
Desde el punto de vista de la nutrición, la esencia de las plantas es la fruta de las flores. Los pétalos del crisantemo contienen 17 clases de aminoácidos, incluyendo el ácido glutámico, aspartato, prolina y el otro contenido es alto. Además, es rico en vitaminas y hierro, cinc, cobre, selenio y otros oligoelementos, y por lo tanto tiene un efecto general de la fruta y verdura no puede ser comparado. Expedientes, el gusto agridulce del crisantemo, micro-frío sexual, allí es calor dispersado del viento, vista clara del hígado y papel antiinflamatorio de la desintoxicación.
Las contrapartes secas, fuego Wang, astringente del ojo, o por el viento, frío, viento frío mojado, dolor de cabeza, dolor del miembro, entumecimiento de la enfermedad tienen cierto efecto.
9, vinagre beans pérdida de peso método de desintoxicación Lave las habas negras en una botella, vierta dos veces la cantidad de vinagre, después de 10 días después de comer 10 habas cada comida. El vinagre puede descomponer el cuerpo de la grasa, alivia el estreñimiento, elimina el taburete.
Las habas contienen las proteínas planta-basadas, que son buenas para reabastecer su cuerpo (tenga cuidado con el ácido del estómago). "envía el bienestar: ven a ver cómo debes bajar de peso?"
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