آیا می خواهید مراقبت های بهداشتی، اولین کار این است که به حذف مواد سمی از بدن، اجازه می دهد بدن سالم تر می شود. چگونه به انجام این کار؟ در این نه روش آن نگاه کنید!
1، عسل نوشیدنی روزه
عسل، سم زدایی همواره برای به اشتراک گذاشتن و شامل بسیاری از اسیدهای آمینه و ویتامین مورد نیاز بدن خوردن سموم عسل در همان زمان، پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی و ضعف اعصاب برخی از موفقیت. قند موجود در عسل غنی، می تواند رطوبت جذب در روده، سم زدایی روده مفید باقی می ماند، چرا که روزه سریع ترین مصرف حرکت دودی روده است، نیاز به همه یادآوری است که سمت سرد آب گرم به استفاده از عسل به دلیل بیش از حد گرم یا بیش از حد سرد خواهد شد ساختار تغذیهای آن را از بین ببرد.
2، قارچ سیاه و سفید خوردن
قارچ سیاه و سفید شامل صمغ گیاه با یک نیروی چسب قوی، می تواند ناخالصی های باقی مانده در دستگاه گوارش انسان جذب، تمیز کردن خون، مصرف منظم موثر می تواند حذف آلاینده. قارچ سیاه و سفید است روده بسیار خوبی از مواد غذایی سم زدایی و پس تورم آب غذا هوا خشک، روده، آب بیشتری به ارمغان بیاورد. با این حال، برای مشکلات روده که با خوردن یک قارچ سیاه و سفید عبور بسیار دشوار است مگر اینکه تعداد زیادی از به اضافه یا جنبش کمک کند.
3، روزه نوشیدنی شیر سرد
ناشتا نوشیدن شیر یخ می تواند پاکسازی، اول، به دلیل محرک سرد سرعت خواهد شد تا حرکات روده، و دوم، است که بسیاری از لاکتوز موجود در شیر وجود دارد، در حالی که بیش از نیمی از مردم چین فاقد لاکتوز مورد نیاز برای جذب شیر، بنابراین پس از نوشیدن شیر، لاکتوز گوارش وارد کولون می شود و به سرعت دفع می شود.
4، غذا به جای وعده های غذایی هر روز
اگر شما به طور معمول شده است خوردن برنج بیشتر، و سپس ظرف یک ماه یک وعده غذایی میوه روز به جای شام، در پایان معده تخت ممکن است شما را به تعجب از آنجا که از محتوای سلولز نسبتا بالایی از میوه ها، اما میوه همچنین حاوی تعدادی از پکتین، خواهد شد مدفوع را نرم، دفع مدفوع مفید است. اما برای کسانی که مشکل جدی تر روده برای افرادی که در اثر سم زدایی روده میوه تکیه نمی خواهد بیش از حد آشکار است.
5، مقدار مشخصی از داروهای ضد ویروسی را هر روز مصرف کنید
ویتامین C، ویتامین E دارای اثر زدایی. ویتامین C باید یک گرم در روز تجاوز نمی کند، در غیر این صورت آن را به اسید منجر شود، همچنین بر روی باروری. ویتامین E باید 200 میلی گرم در روز، یا عوارض جانبی بسیار بزرگ، مانند آتروفی عضلانی عضله تجاوز نمی کند.
6، خوردن سیب زمینی شیرین تر بخورید
همچنین به عنوان سیب زمینی شیرین، سیب زمینی شیرین از ویتامین A و ویتامین C ویتامین اثر تناسب اندام شناخته شده است. غنی چشم را سالم تر، ویتامین C است، علاوه بر حفظ ریتم طبیعی قلب و پتاسیم، بلکه جلوگیری از فشار خون بالا. سلولز بالای آن به طوری که گاز خروجی و زباله دفع در روده، می تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. طب چینی اشاره به سیب زمینی شیرین و ماهیت صلح آمیز، می تواند ملین، طحال، پر در هوا و افزایش حجم شیر زنان بعد از زایمان.
7، سم زدایی شکر قهوه ای
شکر قهوه ای شامل ویژه ماده، ملاس، یک "سم زدایی" اثر قوی، می توان از مقدار بیش از حد ملانین در لایه درم، دفع شده توسط بافت لنفاوی سیستمیک مشتق شده است، برای جلوگیری از تشکیل ملانین از منبع.
علاوه بر این، شکر قهوه ای حاوی کاروتن، ریبوفلاوین، نیاسین، اسیدهای آمینه، گلوکز و سایر اجزای سلول داشتن آنتی اکسیدان قوی و عملکرد تعمیر، می تواند به سرعت پس از سم زدایی سلولی زیر جلدی رشد می کنند، برای جلوگیری از بازگشت رنگدانه، واقعا سفید کردن
8، برای نوشیدن بیشتر چای گل داودی
گل داودی شامل روغن فرار، گلیکوزیدهای گل داودی، آدنین، اسیدهای آمینه، کولین، Stachydrine، بربرین، فلاونوئیدها، رنگدانه گل داودی، ویتامین ها، عناصر کمیاب و مواد دیگر، عوامل بیماری زا مقاوم در برابر، افزایش مقاومت مویرگی؛ در آن کلاس فلاونوئیدها نشان داده شده است به یک اثر قوی مهار رادیکال های آزاد، و از نظر ضد اکسیداسیون، ضد پیری و غیره موثر است. از دیدگاه تغذیه، جوهر از گیاه است که گل و میوه.
گلبرگ حاوی 17 اسید آمینه، در جایی که بالا گلوتامیک اسید، اسید اسپارتیک، محتوای پرولین است. علاوه بر این، سرشار از ویتامین و آهن، روی، مس، سلنیوم و دیگر عناصر، و در نتیجه می توانید با سبزیجات به طور کلی نمی توان در مقایسه نقش توصیف، طعم ایستاده گل داودی، کمی سرما، گرما پراکنده اثر باد، ضد التهاب و سم زدایی کبد بینایی خشکی دهان، هو، رئیس شیبویا، و یا ناشی از باد، سرما، گرما و مرطوب به باد سرد، سردرد، درد اندام، بی حسی از این بیماری یک اثر خاص.
9، سرکه سویا رژیم غذایی سم زدایی
شستن لوبیا سیاه و سفید را به بطری، بعد از غذا 10 دانه ریخت و به سرکه جزء 2X، خوراکی بیش از 10 روز، در هر زمان. سرکه می توانید شکستن چربی بدن، از بین بردن یبوست، از بین بردن مدفوع. دانه های گیاهی شامل پروتئین ها، برای قدرت اضافه شده بسیار خوب است (اسید لطفا مراقب باشید).
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
