건강 관리를 원하십니까, 먼저 할 일은 몸을 더 건강하게 될 수 있도록 몸에서 독소를 제거하는 것입니다.이 작업을 수행하는 방법?이 구 방법 그것을 봐!
1 위, 빈 꿀을 마시십시오.
여보, 항상 공유 할 수있다 해독하고 몸에 필요한 여러 아미노산과 비타민이 포함되어 있습니다. 약간의 성공을 심혈관 질환 및 신경 쇠약과 동시에, 예방 및 치료에 꿀 독소를 먹고있다. 설탕 꿀에 포함 부자는 금식 장 연동 운동의 가장 빠른 소비하기 때문에, 소장, 유익한 대장 해독에 남아 몸의 수분을 흡수 할 수있는 따뜻한 물이 차가운면이 있기 때문에 너무 뜨겁거나 너무 꿀을 사용하는 모든 사람을 생각 나게 할 필요가 감기는 영양 구조를 파괴 할 것입니다.
2, 더 많은 검은 곰팡이를 먹어라.
검은 곰팡이에 들어있는 식물 껌은 흡착력이 강하고 인간의 소화 기관에 잔류하는 불순물을 흡수하고 혈액을 깨끗하게하며 몸에서 오염 물질을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 검은 곰팡이는 또한 매우 좋은 장의 해독 식품이며 공기에 건조한 식품은 물에 노출되면 팽창하여 장에 수분을 더 많이 공급하지만, 배변이 어려울 경우 추가 또는 보조를받지 않는 한 검은 곰팡이를 먹는 것은 매우 어렵습니다.
빈속에 찬 우유를 마신다.
차가운 자극이 배변을 빠르게하기 때문에 금식 마시는 얼음 우유, 첫째, 제거 할 수 있으며, 둘째, 우유의 유당이 많이, 더 많은 중국 사람들의 절반 이상이 우유를 흡수하는 데 필요한 락타아제가 부족 동안, 그래서 우유를 마시고, 더 유당이없는 소화가 결장에 유입되어 빠르게 배설됩니다.
4, 매일 식사 대신 식사.
일반적 있었다면하는 것, 평면 위가 당신이 때문에 과일의 상대적으로 높은 셀룰로오스 함량. 궁금 할 수 끝에, 식사 한 달 이내에 다음, 대신 저녁 식사의 하루 과일을 더 밥을 먹을 수 있지만, 과일은 펙틴의 수를 포함 변을 부드럽고 배변하는데 도움이되지만 심각한 장의 문제가있는 사람에게는 과일 소시지에 의한 해독 효과가 너무 명확하지 않습니다.
매일 매일 비타민 해독제를 복용하십시오.
비타민 C, 비타민 E는 해독 효과가있다. 비타민 C는 그렇지도 불임. 영향 비타민 E 200 하루 ㎎, 또는 부작용 근육 근 위축이 매우 큰 예이다를 초과하지 않아야 과다로 이어질 하루 당 그램 초과하지 않아야한다.
6, 더 고구마 해독을 먹는다.
또한 정상적인 심장 리듬과 칼륨을 유지뿐만 아니라, 눈을 좀 더 건강하고, 비타민 C를 만들 비타민 A와 비타민 C. 비타민 리치. 고구마, 고구마로 피트니스 효과가 잘 알려져 있지만 고혈압을 방지 할 수 있습니다. 높은 셀룰로오스 중국 의학은 고구마와 평화로운 자연을 참조하는 소장에서 배출되는 배기 가스와 폐기물, 대장 암을 방지 할 수 있도록. 공기 기입 우유 산후 여성의 볼륨을 증가, 설사, 비장이 될 수 있습니다.
7, 갈색 설탕 해독
흑설탕 특수 성분 '당밀'소스에서 멜라닌의 생성을 방지하기 위해, 전신 림프 조직 배설 진피층에서 멜라닌의 과잉으로부터 유도 될 수있는 강한 "해독"효과를 포함한다.
또한, 흑설탕 정말 카로틴, 리보플라빈, 니아신, 아미노산, 글루코오스, 피하 세포 해독 후 빠르게 성장할 수있는 안료 리바운드를 방지하는 강력한 항산화 및 수리 기능을 구비 한 다른 셀 구성 요소를 포함 미백.
8, 더 많은 국화 차를 마시는
국화 휘발성 오일, 국화 배당체, 아데닌, 아미노산, 콜린은 Stachydrine가 베르베린는 플라보노이드, 국화 안료, 비타민, 요소 및 기타 물질 내성 병원체 추적 증가 모세관 저항을 포함, 상기 클래스 플라보노이드는 강력한 자유 라디칼 소거 효과를 보여, 등 항산화, 노화 방지의 측면에서 효과가있다. 영양의 관점에서, 그 꽃과 과일 식물의 본질.
17 개의 아미노산, 상기 높은 글루탐산, 아스파르트 산, 프롤린 함량을 함유 꽃잎. 또한, 이와 비타민, 철, 아연, 구리, 셀레늄 등의 미량 원소가 풍부하고 일반 야채와 비교할 수없는 역할 설명, 국화 스탠드 맛, 약간 감기, 열 흩어져 바람 효과, 항 염증 및 해독 간 시력이 구강 건조, Huo의가, 머리 시부야가, 또는 바람에 의한, 차가운 바람에 감기, 습열, 3. 두통, 사지 통증 및 무감각은 일정한 효과가 있습니다.
식초 콩 다이어트 해독제 9 개
병에 검은 콩을 씻고, 식사 (10) 콩 후 10 일 동안 2 배 구성 요소 식초로 할 때마다 식용을 쏟아 냈다. 식초, 변비 해소, 대변 제거를 체지방을 분해 할 수 있습니다. 공장 콩 포함 성적인 단백질, 신체적 인 힘을 보충하기를 위해 아주 좋습니다 (너무 많은 위산에 조심하십시오).
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