ヘルスケアをしたい、最初に行うべきことは、体がより健康になることを可能にすること、体内から毒素を取り除くことです。これを行うにはどのように？この9つの方法、それを見て！
1、空腹で蜂蜜を飲む
蜂蜜は、常に共有してきました解毒、体内で必要とされる多くのアミノ酸とビタミンを含んでいる。いくつかの成功を、心血管疾患や神経衰弱と同時に、予防と治療に蜂蜜の毒素を食べています。砂糖、蜂蜜に含まれています金持ちは、断食は腸の蠕動運動の最速の消費があるので、腸、有益な腸の解毒に残るために身体の水分を吸収することができ、暖かい水のクールな側面があるため高すぎたり低すぎたりハチミツを使用することを皆に思い出させる必要があります寒さは栄養構造を破壊する。
2、もっと黒い菌を食べる
黒菌は強い接着力を持つ植物ガムが含まれ、それは、血液をきれいに、人間の消化器系内の残留不純物を吸着することができる定期的な消費は、効果的に汚染物質を除去することができます。黒菌も非常に良い腸解毒食品で、プラスの数が多いかは、運動を支援しない限り、空気乾燥食品水膨潤した後、腸のより多くの水をもたらすでしょう。しかし、黒菌を食べることによって渡す腸の問題のためには非常に困難です。
3、空腹で冷たいミルクを飲む
冷たい刺激が腸の動きをスピードアップしますので、空腹時飲むアイスミルクは、まず、消去することができ、そして第二に、牛乳中のラクトースの多くは、より多くの中国の人々の半数以上が、牛乳を吸収するために必要なラクターゼが不足している一方で、そのミルクを飲んだ後、何の乳糖はありません消化は結腸に入り、すぐに排泄されます。
4、毎日食事の代わりに食事
あなたは、通常より多くの米を食べていた場合は、月以内に終わりフラット胃の代わりに夕食の食事の日の果実は、そのため果実の比較的高いセルロース含量の。あなたが疑問に思うことがありますが、果実はまた、ペクチンの数が含まれている、意志それは便を柔らかく、排便に役立ちます。しかし、重大な腸の問題を抱えている人にとって、果物ソーセージによる解毒の効果はあまり明らかではありません。
5、毎日のビタミンデトックスの一定量を摂取
ビタミンC、ビタミンEは、ビタミンCは、一日あたり1グラムを超えないようにしてください。解毒効果があり、それ以外の場合にも不妊治療に影響を与え、胃酸過多につながる。ビタミンEは、一日あたり200ミリグラムを超えてはならない、または副作用は、筋肉の筋萎縮など、非常に大きいです。
6、サツマイモのデトックスを食べます
また、サツマイモは、サツマイモとして知られている。ビタミンAやビタミンC、ビタミンが豊富で目がより健康に、ビタミンCは、正常な心臓のリズムとカリウムを維持することに加えて、フィットネス効果を持っていますが、また、高血圧を防ぐ。その高いセルロース中国医学は、サツマイモと平和な自然を指し、腸内に排泄される排気ガスや廃棄物は、大腸癌を防ぐのを助けることができるように、空気を記入し、ミルク産後の女性の量を増やす、下剤、脾臓することができます。
7、ブラウンシュガーデトックス
ブラウンシュガーは、特別な成分「糖蜜」を含む、強力な「解毒」効果を有し、光源からのメラニンの形成を防止するために、全身のリンパ組織から排泄真皮層におけるメラニンの過剰量、から誘導することができます。
加えて、ブラウンシュガーは、カロチン、リボフラビン、ナイアシン、アミノ酸、グルコースおよび強力な抗酸化および修復機能を有する他の細胞成分を含有する実際、顔料リバウンドを避けるために、皮下細胞解毒後に急速に成長することができホワイトニング。
8、菊茶を飲みます
菊は、揮発性油、菊グリコシド、アデニン、アミノ酸、コリン、Stachydrine、ベルベリン、フラボノイド、菊顔料、ビタミン、要素および他の物質を微量、耐性病原体、増加した毛細管抵抗を含み、前記クラスフラボノイドは、強力なフリーラジカル捕捉効果を有することが示され、これに対する抗酸化、抗老化との面で効果的なされています。栄養の観点から、その花や果物、植物のエッセンス。
このように高いグルタミン酸、アスパラギン酸、プロリン含有量。加えて、ビタミン、鉄、亜鉛、銅、セレンおよび他の微量元素に富む、と一般野菜と比較することができない請求項17個のアミノ酸を含む花弁役割は、冷たい風、寒さ、湿った熱を、菊スタンド味を説明し、わずかに冷たい、熱散乱風効果、抗炎症性及び解毒肝視力口渇、フオ、頭渋谷、または風によって引き起こされます3.頭痛、手足の痛み、しびれ感は一定の効果があります。
9、酢豆の食事の解毒
黒豆を瓶に入れ、酢の2倍量を注ぎ、10日後にそれを食べ、食後に10豆を食べる。酢は体脂肪を分解して便秘を解消し、便を取り除く。性的なタンパク質、体力を補うのに非常に良い（胃酸が多すぎるように注意してください）。
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