Möchte Gesundheitsversorgung, das erste, was zu tun ist, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, so dass der Körper mehr gesund zu werden. Wie dies zu tun? Schauen Sie sich diese neun Verfahren it!
1, trinke Honig auf nüchternen Magen
Honig, entgiftet war immer zu teilen und enthält viele Aminosäuren und vom Körper benötigt Vitamine. Honig Toxine Essen zur gleichen Zeit, Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf- Erkrankungen und Neurasthenie haben einen gewissen Erfolg. Sugars in Honig enthaltenen reich, kann Körperfeuchtigkeit aufnehmen im Darm, die vorteilhaft Darm Entgiftung bleiben, weil das Fasten am schnellsten Verbrauch von Darmperistaltik ist, müssen alle daran zu erinnern, dass die kühle Seite des warmen Wassers Honig zu verwenden, weil zu heiß oder zu Kälte wird seine trophische Struktur zerstören.
2, essen mehr schwarzen Pilz
Das im schwarzen Pilz enthaltene Pflanzengummi hat eine starke Adsorptionskapazität, kann Verunreinigungen absorbieren, die im menschlichen Verdauungssystem verbleiben, das Blut reinigen und kann die Schadstoffe oft effektiv aus dem Körper entfernen Luftgetrocknete Nahrungsmittel quellen, wenn sie Wasser ausgesetzt werden, was mehr Feuchtigkeit in den Darm bringt.Für Menschen mit Schwierigkeiten bei der Defäkation ist es jedoch sehr schwierig, einen schwarzen Pilz zu essen, es sei denn, es wird hinzugefügt oder unterstützt.
3, trinke kalte Milch auf nüchternen Magen
Eiskaffee auf nüchternen Magen kann abführend sein, zum einen, weil die Kältstimulation die Darmbewegung beschleunigt, zum anderen gibt es viel Laktose in der Milch und mehr als die Hälfte der Chinesen fehlt die für die Milchaufnahme erforderliche Laktase, also nach Laktose nicht. Verdauung tritt in den Dickdarm und wird schnell ausgeschieden.
4, eine Mahlzeit statt einer Mahlzeit jeden Tag
Wenn Sie wochentags mehr Reis gegessen haben, ersetzen Sie die Mahlzeit jeden Monat für einen Monat und am Ende des Monats ist der Unterleib flach, damit Sie staunen können, denn die Frucht hat einen hohen Zellulosegehalt und die Frucht enthält auch etwas Pektin. Es macht den Stuhl weich und hilfreich für die Defäkation, aber für diejenigen, die ernste Darmprobleme haben, ist die Wirkung der Entgiftung durch Obstwurst nicht zu offensichtlich.
5, nehmen Sie eine bestimmte Menge an Vitamin Entgiftung jeden Tag
Vitamin C, Vitamin E haben eine entgiftende Wirkung, Vitamin C sollte ein Gramm pro Tag nicht überschreiten, sonst führt es zu viel Magensäure und beeinträchtigt die Fruchtbarkeit.Vitamin E darf 200 mg pro Tag nicht überschreiten, ansonsten sind die Nebenwirkungen sehr groß, wie Muskel Muskelschwund.
6, essen mehr Süßkartoffel Entgiftung
Süßkartoffel ist auch bekannt als Süßkartoffel, Süßkartoffel.Es ist reich an Vitamin A und Vitamin C. Vitamin A kann die Augen gesünder machen, Vitamin C hat Bodybuilding-Effekt, und Kalium kann hohen Blutdruck zusätzlich zur Aufrechterhaltung der normalen Herzfrequenz verhindern Die Ausscheidung von Abgasen und Abfällen im Darm kann zur Vorbeugung von Darmkrebs beitragen Chinesische Medizin bedeutet, Süßkartoffel ist mild und süß, kann abführend sein, Milz, machen das Gas und erhöhen die Milchmenge bei Frauen nach der Geburt.
7, brauner Zucker Entgiftung
Brauner Zucker enthält spezielle Zutat ‚Melasse‘, einen starken „Entgiftung“ -Effekt hat, kann aus einer übermäßigen Menge an Melanin in der dermalen Schicht, ausgeschieden durch systemische Lymphgewebe abgeleitet werden, die Bildung von Melanin aus der Quelle zu verhindern.
Darüber hinaus enthält brauner Zucker Carotin, Riboflavin, Niacin, Aminosäuren, Glukose und andere Zellkomponenten starkes Antioxidans und Reparaturfunktion, schnell nach subkutaner zelluläre Entgiftung wachsen kann, Pigment Rebound zu vermeiden, wirklich Aufhellung.
8, um mehr Chrysanthementee zu trinken
Chrysanthemum enthält ätherisches Öl, Topinambur, Adenin, Aminosäure, Cholin, Stachyrin, Berberin, Flavonoide, Inulin, Vitamine, Spurenelemente und andere Substanzen, die gegen Krankheitserreger resistent sind und die Kapillarresistenz erhöhen; Es wurde gezeigt, dass Flavonoide eine starke einfangende Wirkung auf freie Radikale ausüben und bei Antioxidantien, Anti-Aging usw. wirksam waren. Aus ernährungsphysiologischer Sicht liegt das Wesen der Pflanzen in Blüten und Früchten.
Blütenblätter 17 Aminosäuren enthalten, wobei hohe Glutaminsäure, Asparaginsäure, Prolin-Gehalt. Außerdem reich an Vitaminen und Eisen, Zink, Kupfer, Selen und anderen Spurenelementen, und somit nicht mit dem allgemeinen Gemüse verglichen werden Rolle beschrieben, Chrysantheme Stand Geschmack, leicht kalt, gestreute Wärmewindwirkung, anti-inflammatorische und Entgiftung Liver Sehvermögens trockener Mund, Huo, Shibuya Kopf oder durch den Wind, Kälte, feuchte Wärme zum kalten Wind verursacht, 3. Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Taubheit haben eine gewisse Wirkung.
9, Essig Bohnen Entgiftung
Waschen Sie die schwarzen Bohnen in die Flasche, goss in 2x Komponente Essig, Speise über 10 Tage, jedes Mal nach den Mahlzeiten 10 Bohnen. Essig kann Körperfett abbauen, entlasten Verstopfung, Stuhl Beseitigung. Pflanzen Bohnen enthalten Proteine, für zusätzliche Festigkeit ist sehr gut (Übersäuerung bitte vorsichtig).
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