Vous voulez des soins de santé, la première chose à faire est d'éliminer les toxines du corps, permettant au corps de devenir plus sain. Comment faire cela? Regardez cette méthode neuf it!
1, miel boisson à jeun
Le miel, détoxifie a toujours été de partager et contient de nombreux acides aminés et vitamines nécessaires à l'organisme. Mangez des toxines de miel en même temps, la prévention et le traitement des maladies cardio-vasculaires et la neurasthénie ont un certain succès. Contenu dans le miel Sugars riche, peut absorber l'humidité du corps pour rester dans l'intestin, la désintoxication de l'intestin bénéfique, car le jeûne est la consommation la plus rapide du péristaltisme intestinal, ont besoin de rappeler que le côté froid de l'eau tiède pour utiliser le miel parce que trop chaud ou trop froid va détruire sa structure trophique.
2, champignons noirs mangent
Le champignon contenu dans le champignon noir a une forte capacité d'adsorption, peut adsorber les impuretés restant dans le système digestif humain, nettoyer le sang, et la consommation régulière peut également éliminer efficacement les polluants du corps.Le champignon noir est également un très bon aliment de désintoxication intestinale, et Une fois séchée, la nourriture séchée à l'air gonfle et apporte plus d'eau dans l'intestin, mais pour ceux qui ont des difficultés à évacuer les selles, il est très difficile de manger un champignon noir, à moins d'y ajouter beaucoup de poids.
3, boire du lait froid sur un estomac vide
Boire du lait glacé à jeun peut être laxatif, parce que la stimulation par le froid accélère le mouvement intestinal, le lactose dans le lait, et plus de la moitié des Chinois manquent de lactase nécessaire à l'absorption du lait. La digestion pénètre dans le côlon et est rapidement excrétée.
4, un repas au lieu d'un repas tous les jours
Si vous avez mangé plus de riz en semaine, remplacez le repas par des fruits tous les jours pendant un mois.A la fin du mois, le bas-ventre est plat pour vous émerveiller car le fruit contient beaucoup de cellulose et le fruit contient aussi de la pectine. Il rend les selles douces et utiles pour la défécation, mais pour ceux qui ont des problèmes intestinaux graves, l'effet de la désintoxication par la saucisse aux fruits n'est pas trop évident.
5, prendre une certaine quantité de vitamine detox tous les jours
La vitamine C, la vitamine E a un effet détoxifiant. La vitamine C ne doit pas dépasser un gramme par jour, sinon elle conduira à l'hyperacidité, affectent également la fertilité. La vitamine E ne doit pas dépasser 200 mg par jour, ou les effets secondaires sont très grandes, telles que l'atrophie musculaire musculaire.
6, manger plus de désintoxication de patate douce
Aussi connu comme les patates douces, les patates douces. Riche en vitamine A et la vitamine C. La vitamine A démaquillant pour les yeux un plus sain, la vitamine C a un effet de remise en forme, en plus de maintenir un rythme cardiaque normal et de potassium, mais aussi prévenir l'hypertension. Sa haute cellulose de sorte que les gaz d'échappement et excrétée dans l'intestin, peuvent aider à prévenir le cancer du côlon. la médecine chinoise se réfère à la nature de la patate douce et paisible, peut être laxative, de la rate, remplir l'air et l'augmentation du volume du lait des femmes post-partum.
7, désintoxication de sucre brun
La cassonade contient un ingrédient spécial appelé «mélasse» qui a un effet puissant de «désintoxication»: elle peut excréter l'excès de mélanine dans le derme et l'excréter dans tout le tissu lymphoïde du corps, empêchant ainsi la production de mélanine.
En outre, le carotène, la riboflavine, la niacine, l'acide aminé, le glucose et d'autres composants contenus dans le sucre brun ont de puissants effets antioxydants et réparateurs sur les cellules, qui peuvent rapidement développer des cellules sous-cutanées après détoxification. Blanchissant
8, de boire plus de thé de chrysanthème
Chrysanthemum contient de l'huile volatile, glycosides chrysanthème, l'adénine, des acides aminés, la choline, Stachydrine, la berbérine, des flavonoïdes, des pigments chrysanthème, des vitamines, des oligo-éléments et d'autres substances, des agents pathogènes résistants, l'augmentation de la résistance capillaire, dans lequel la classe flavonoïdes ont été démontré qu'ils ont un effet de piégeage des radicaux libres forts et efficaces en termes d'anti-oxydation, anti-vieillissement et ainsi de suite. du point de vue de la nutrition, l'essence de la plante que les fleurs et les fruits.
Pétales contenant 17 acides aminés, dans lequel élevée acide glutamique, acide aspartique, la teneur en proline. En outre, riches en vitamines et en fer, le zinc, le cuivre, le sélénium et d'autres oligo-éléments, et donc ne peuvent pas être comparés avec les légumes généraux rôle décrit, le goût du stand chrysanthème, un peu froid, l'effet du vent dispersé à la chaleur, de la bouche anti-inflammatoire et la désintoxication du foie vue sec, Huo, tête Shibuya, ou causé par le vent, la chaleur froide, humide au vent froid, maux de tête, douleurs des membres, un engourdissement de la maladie ont un certain effet.
9, vinaigre haricots régime de désintoxication
Lavez les haricots noirs dans la bouteille, versez 2 fois la quantité de vinaigre, mangez-la au bout de 10 jours et mangez 10 haricots après chaque repas.Le vinaigre peut décomposer la graisse corporelle, soulager la constipation, éliminer les selles. Protéine sexuelle, très bonne pour reconstituer la force physique (s'il vous plaît soyez prudent avec trop d'acide gastrique).
'Envoyer des avantages: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?'
Vous voulez perdre du poids? Vous voulez obtenir un plan de perte de poids de 8 livres par mois?
Attention '39 Perte de poids Fitness College ' Numéro public WeChat (ID: paireliang ou scannez le code QR en haut), puis répondez au mot-clé '21 jours ' Neuf filles vous donneront tout de suite!
