अच्छी आदतें हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं, और बुरी आदतें हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। निम्नलिखित आदतें बहुत स्वस्थ हैं, और हर किसी को छोड़ना चाहिए।
हाथ से मुँहासे निचोड़ें
निचोड़ मुँहासे मुँहासे को समाप्त करने के लिए एक अच्छा तरीका नहीं है, बहुत से लोगों को पता है, लेकिन मुँहासे का सामना करने में निचोड़ करने में मदद नहीं कर सकते। मुँहासे काफी परिपक्व हो गया है, तो इस तरह के मुँहासे सुई के रूप में पेशेवर उपकरण का उपयोग कर निष्फल किया जाना है यह छुट्टी दे दी है, लेकिन घाव के लिए भी विरोधी भड़काऊ उपचार भीड़ हाथ साफ नहीं है, इकट्ठा करने के लिए नाखून बैक्टीरिया सबसे अधिक संभावना है, अगर हाथ निचोड़ मुँहासे, यह इतना है कि हाथ निचोड़ मुँहासे सहन, संक्रमण का कारण होने की संभावना है।
अक्सर कान खोदना
कई लोगों को लगता। कि कान का गंधक बेकार है, बाहर साफ किया जाना चाहिए वास्तव में, कान मोम बेकार गंदगी नहीं है, यह अम्लीय, कर्ण नलिका की बाहरी श्रवण नहर की त्वचा की सतह को कवर एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाते हैं अक्सर कान खुदाई कान में जलन पैदा कर सकते हैं त्वचा में जीर्ण सूजन, कान का गंधक की वृद्धि की स्राव में जिसके परिणामस्वरूप के लिए सीसा। आप सावधान Taoer जोड़ी नहीं हैं, तो यह खरोंच करने के लिए त्वचा पंचर कान का परदा सुनवाई को प्रभावित करना आसान है।
समय बहुत लंबा है
ब्रश, मुंह और दांत साफ दंत stomatitis और मनोविकृति रोका जा सकता है कर सकते हैं। लेकिन बहुत लंबा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक brushing, क्योंकि जड़ को दांत की गर्दन से, केवल ठोस गुणवत्ता की एक पतली परत दंत मसूड़ों की रक्षा, अपने दाँत ब्रश बहुत लंबा मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता के लिए , रक्तस्राव और periodontitis के लिए अग्रणी है।
दबाव उंगली संयुक्त
फिल्मों में या जीवन में हैं, हम अक्सर, कुछ लोगों को मैं हाथ मिलाने को देखने के 'पापा पा' ध्वनि बाहर भेजने, बहुत अच्छा लग रहा है, हालांकि, यहां तक कि कुछ लोगों को लगता है कि यह, संयुक्त गतिविधियों हो सकता है इसका लचीलापन बढ़ाने के लिए। लिटिल वे थोड़ा पता है वास्तव में, आदत खराब है। कारण संयुक्त संवाददाता अंगूठी, क्योंकि इसी तरह के स्नेहक तरल जोड़ों में मौजूद है, अगर तरल जोड़ों के बीच घर्षण कम हो जाता है, यह बीप करेगा। बाहर निकालना संयुक्त अक्सर संयुक्त टूट-फूट का कारण बनता है, केवल एक छोटा सा नाटक, अक्सर खेल नहीं।
उसके पैरों रॉकर
यह सबसे सामान्य आदतों, बहुत से लोगों को है, लेकिन इस आदत अच्छी नहीं है, यह शिरापरक घनास्त्रता पाने के लिए पैरों में रक्त परिसंचरण, विशेष रूप से लोगों के पैर, बहुत आसान को प्रभावित करेगा। इसके अलावा दबाव में जब रॉकर अपने पैरों असमान शरीर के ऊपरी हिस्से पीठ पर वितरित, एक लंबे समय के रीढ़ की हड्डी में विकृति पैदा कर सकता है।
ऊपर इन आदतों आम बात है, बहुत से लोगों को परवाह नहीं है, लेकिन वे वास्तव में स्वास्थ्य चोट, अगर आप इन की आदतें है, और जल्दी से इसे छोड़ दिया।
