العادات الجيدة جيدة لصحتنا الجسدية والعقلية ، والعادات السيئة يمكن أن تؤذي صحتنا ، والعادات التالية صحية للغاية ، ويجب على الجميع الإقلاع عن التدخين.
ضغط حب الشباب باليد
لا يعد حب الشباب وسيلة جيدة للقضاء على حب الشباب ، فالكثير من الناس يعرفون أنهم لا يستطيعون إلا أن يعصروا عندما يكون لديهم حب الشباب على وجههم ، وإذا كان حب الشباب قد نضج ، فيمكنك استخدام الأدوات المهنية مثل حب الشباب. تفريغها ، ومن ثم العلاج المضاد للالتهابات من الجرح.اليد غير نظيفة ، والأظافر هو الأكثر عرضة للبكتيريا ، إذا ضغط على حب الشباب باليد ، فمن السهل أن تسبب العدوى ، لذلك يجب أن لا يكون حب الشباب اليد الضغط.
حفر آذان بشكل متكرر
كثير من الناس يعتقدون أن شمع الأذن والنفايات، ويجب أن يتم مسح بها. في الواقع، شمع الأذن هو ليس التراب لا طائل منه، فإنه الحمضية، التي تغطي سطح الجلد من القناة السمعية الخارجية من قناة الأذن تلعب دورا وقائيا في كثير من الأحيان حفر الأذن يمكن أن تهيج الأذن يؤدي إلى التهاب مزمن في الجلد، مما يؤدي إلى زيادة إفراز شمع الأذن، وإذا لم تكن حذرا Taoer الثنائي، فمن السهل أن خدش الجلد ثقب طبلة الأذن تؤثر على السمع.
طويلة جدا
تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن تنظيف الفم والأسنان، ويمكن منع التهاب الفم الأسنان والذهان، ولكن بالفرشاة أيضا ضارة طويلة في الصحة، لأن من عنق السن إلى الجذر، سوى طبقة رقيقة من نوعية الصلبة الأسنان حماية اللثة، وفرشاة أسنانك لفترة طويلة جدا يمكن أن تتلف اللثة ، مما يؤدي إلى نزيف والتهاب اللثة.
المفاصل الضغط
سواء في الفيلم أو في الحياة ، غالباً ما أرى بعض الأشخاص يمسكون بأيديهم ويصدرون صوتاً "beep" ، ويبدو أنه على الرغم من كونه بارداً ، إلا أن بعض الناس يعتقدون أن هذا يمكن أن يحرك المفاصل ويعزز المرونة. عادةً ما تكون هذه العادة غير جيدة ، والسبب وراء ضغط المفاصل هو وجود سائل يشبه زيوت التشحيم في المفاصل ، فإذا كان السائل منخفضًا ، فإن الاحتكاك بين المفاصل سوف يصدر صوتًا ، وسيؤدي الضغط على المفاصل بشكل متكرر إلى تآكل المفاصل. مجرد لعب ، لا تلعب في كثير من الأحيان.
الروك ساقيه
هذه هي العادة الأكثر شيوعًا ، كثير من الناس لديهم ، لكن هذه العادة ليست جيدة ، فإنها ستؤثر على الدورة الدموية للساقين ، خاصة تلك ذات الأرجل الطويلة ، فمن السهل الحصول على خثار وريدي ، بالإضافة إلى أن ضغط الجزء العلوي من الجسم غير متساوٍ عندما تكون الأرجل يتم توزيعه على الظهر ويمكن أن يسبب تشوه في العمود الفقري لفترة طويلة.
هذه العادات شائعة جدا ، كثير من الناس لا يهتمون ، لكنهم يضرون الصحة حقا ، إذا كنت لا تزال لديك هذه العادات ، بسرعة الإقلاع عن التدخين.
