پیٹ چربی کے جمع جسم کے نقصان کا سبب بن سکتا بڑے کا بوجھ، فربہ جگر، ذیابیطس، دل کی بیماری اور پیٹ میں چربی جمع کے دیگر اسباب کا شکار غذا، ورزش کی کمی، کے ساتھ ساتھ اسباب کی عمر پر توجہ نہ کرنے کی وجہ سے ہے.
پیٹ چربی خطرات کی جمع
پیٹ چربی جسم کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے کی جمع غیر معمولی تحول، دوران خون، دل پر بوجھ میں اضافہ بیماریوں کی ایک قسم جس کے نتیجے میں، سست ہے.
پیٹ چربی کے خطرات کے جمع ہو: 1، فربہ جگر
پیٹ میں اعضاء میں سے زیادہ تر چربی کا ایک اہم جمع ہے جب پیٹ یہ بہت زیادہ ذی حس چربی visceral چربی کی ضرورت سے زیادہ جمع، جگر فربہ جگر کا باعث، نقصان کے لئے حساس ہے تو پتہ چلتا ہے جب.
پیٹ چربی خطرات کی جمع: 2، ذیابیطس
پیٹ کی چربی کی زیادہ سے زیادہ جمع، غیر معمولی گلوکوز میٹابولزم کا سبب بن سکتا ہے، جس میں خون کی شکر کی عدم استحکام کی وجہ سے ذیابیطس پیدا ہوتا ہے.
پیٹ کی چربی جمع کے خطرات: 3، دل کی بیماری
زیادہ پیٹ کی چربی، جسم کے عام خون کی گردش کو روکنے، دل پر بوجھ بڑھانے میں آسان، دل پر حملہ کے خطرے میں اضافہ.
پیٹ کی چربی جمع کے خطرات: 4، دیگر کینسر
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کمر لائن کا سائز کولورٹک کینسر کے خطرے سے تعلق رکھتا ہے، یہی ہے کہ، زیادہ پیٹ میں چربی موجود ہے، کولوریکال کینسر کے خطرے سے زیادہ، اور کینسر کینسر جیسے کینسر کا خطرہ ہے.
پیٹ کی چربی جمع کی وجہ
1، زیادہ گرمی کی وجہ سے پیٹ میں چربی کی جمع
پیٹ چربی، بنیادی طور پر visceral چربی، جسم کیلوری کی مقدار بسم کیلوری سے بڑا ہے، جب اضافی کیلوری چربی میں، جیسے کہ ناکافی گرمی فوری طور پر توانائی فراہم کرنے کے لئے جلا کر سکتے ہیں تبدیل کر ذخیرہ کیا جائے گا عارضی طور پر پیٹ میں ہے. کسی شخص کو ضرورت سے زیادہ کیلوری کی ایک طویل مدتی کی انٹیک ہے تو پیٹ چربی، صرف ڈپازٹ نہیں لے رہی ہے جو پیٹ میں موٹاپا پیدا کرنے کے لئے آسان ہے.
2، چربی جمع کے proximal اثرات کی سنجیدگی کا مرکز پیٹ چربی کے جمع ہو جانے کی وجہ سے
فیٹی اعضاء کے اندر واپس مقابلے بیرونی، کثیر پیٹ چربی جمع کے مقابلے میں یہ رجحان 'کشش ثقل اور proximal چربی جمع اثر کے مرکز' کی طرف سے کوالیفائی کیا جاتا ہے کشش ثقل کی قوت کے کشش ثقل کے مرکز نقطہ انسانی جسم کے تمام پہلوؤں کا نشانہ بنایا جاتا ہے کا مطلب ہے.
3، عمر کے ساتھ پیٹ میں چربی کے جمع کی وجوہات موجود ہیں
عمر کے ساتھ، جسم کے وزن اضافہ یا جس طرح مرد اور عورت کے جسم کے چیاپچی کی شرح میں تبدیلی کی موجودگی کو کم یا گرمی کی رقم کی ضرورت کو کم کرنے کی معمول کے آپریشن کو کم. اس کے علاوہ، خواتین کے رجونورتی کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے. کیونکہ رجونورتی، ہارمون یسٹروجن اور پروجیسٹران پیداوار گھٹ جاتا ہے. ایک ہی وقت میں، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ایک سست شرح سے کمی شروع کر دیا. ان ہارمون کی تبدیلیاں خاتون کے پیٹ گوشت کی قیادت.
4، پیٹ میں چربی کے غلط تودہ ورزش کرنے کی وجہ ہے
ہر دن چل رہا ہے یا گھومنا دل کے لئے اچھا ہے، لیکن کمر کی فریم کو کم کرنے میں صرف ایروبک مشق بہت زیادہ مدد نہیں کرتا. اس کی وزن میں وزن اور دل کی تربیت بھی ہوتی ہے. طاقت کی تربیت میں عضلات کی بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے اور جسم کو زیادہ چربی جلا دیتا ہے. پٹھوں کو چکنائیوں سے زیادہ کیلوری جلاتا ہے، لہذا پورے دن میں زیادہ پٹھوں کو قدرتی طور پر مزید کیلوری کو جلا دینا.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
