El peligro de acumulación de grasa abdominal es que aumentará la carga sobre el cuerpo y es susceptible al hígado graso, la diabetes, las enfermedades cardíacas, etc. La acumulación de grasa abdominal se debe a falta de atención, falta de ejercicio y razones de edad.
Los peligros de la acumulación de grasa abdominal
Los peligros de la acumulación de grasa abdominal pueden provocar anomalías metabólicas en el cuerpo, ralentizar la circulación sanguínea, aumentar la carga sobre el corazón y producir diversas enfermedades.
Los peligros de la acumulación de grasa abdominal: 1, hígado graso
La mayoría de los órganos están en el abdomen. Cuando hay una acumulación obvia de grasa en el abdomen, significa que hay demasiada grasa visceral. Si hay una acumulación excesiva de grasa visceral, el hígado es vulnerable al daño, lo que lleva al hígado graso.
Los peligros de la acumulación de grasa abdominal: 2, Diabetes
La acumulación excesiva de grasa abdominal puede provocar un metabolismo anormal de la glucosa, lo que lleva a la inestabilidad del azúcar en la sangre y desencadena la diabetes.
Los peligros de la acumulación de grasa abdominal: 3, enfermedad cardíaca
Grasa abdominal excesiva, obstaculizar la circulación sanguínea normal del cuerpo, fácil aumentar la carga sobre el corazón, aumentar el riesgo de ataque cardíaco.
Los peligros de la acumulación de grasa abdominal: 4, Otros cánceres
Los estudios han demostrado que el tamaño de la cintura está relacionado con el riesgo de cáncer colorrectal, es decir, mientras más grasa abdominal exista, mayor será el riesgo de cáncer colorrectal y el riesgo de cáncer como el cáncer uterino.
Causas de acumulación de grasa abdominal
1, la acumulación de grasa en el abdomen debido al calor excesivo
La grasa abdominal es principalmente grasa visceral, cuando el cuerpo es mayor que las calorías consumidas ingesta de calorías, el exceso de calorías se convierten en grasa, almacenan temporalmente en el abdomen, tal como calor insuficiente puede quemar rápidamente para proporcionar energía. Si una persona es un consumo a largo plazo de exceso de calorías, La grasa abdominal es causada fácilmente por la grasa abdominal.
2, la acumulación de grasa en el abdomen tiene acumulación de grasa cerca del centro de gravedad
extremidades grasos dentro de la deposición de grasa del vientre exterior, multi de espalda. Este fenómeno es calificado por el 'centro de gravedad efecto la acumulación de grasa proximal' significa un punto del centro de gravedad de la fuerza de gravedad de todos los aspectos del cuerpo humano se somete.
3, las razones para la acumulación de grasa en el abdomen están relacionadas con la edad
A medida que envejecemos, la forma en que ganamos y bajamos de peso cambia, se reduce la tasa metabólica de hombres y mujeres o se reducen las calorías necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo. Además, las mujeres tienen que lidiar con la menopausia debido al estrógeno hormonal durante la menopausia Y la producción de progesterona disminuyó. Al mismo tiempo, los niveles de testosterona comenzaron a disminuir a un ritmo más lento. Estos cambios hormonales conducen a la carne del vientre femenino.
4, la acumulación de grasa en el abdomen se debe a un ejercicio inadecuado
Correr todos los días o hacer un ejercicio tipo spin es bueno para el corazón, pero simplemente hacer ejercicio aeróbico no ayuda mucho. También requiere una combinación de entrenamiento cardiovascular y de peso. El entrenamiento de fuerza aumenta la masa muscular y permite que el cuerpo queme más grasa. El músculo quema más calorías que la grasa, por lo que quema más calorías de forma natural al tener más músculos durante todo el día.
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