Опасность накопления брюшного жира заключается в том, что это приведет к увеличению нагрузки на организм и восприимчивости к жировой печени, диабету, сердечным заболеваниям и т. Д. Накопление брюшного жира происходит из-за невнимательности, отсутствия физических упражнений и возрастных причин.
Опасности накопления брюшной жировой ткани
Опасности накопления брюшного жира могут привести к нарушениям метаболизма в организме, замедлению кровообращения, увеличению нагрузки на сердце и возникновению различных заболеваний.
Опасности накопления брюшного жира: 1, жирная печень
Большинство органов находятся в брюшной полости. Когда в животе наблюдается явное накопление жира, это означает, что слишком много висцерального жира. Если происходит чрезмерное накопление висцерального жира, печень уязвима к повреждению, что приводит к жирной печени.
Опасности скопления брюшного жира: 2, Диабет
Чрезмерное накопление брюшного жира может привести к аномальному метаболизму глюкозы, что приводит к нестабильности сахара в крови, вызывая диабет.
Опасности скопления брюшного жира: 3, болезни сердца
Чрезмерный абдоминальный жир, препятствует нормальному кровообращению организма, легко увеличивает нагрузку на сердце, увеличивает риск сердечного приступа.
Опасности скопления брюшного жира: 4, Другие виды рака
Исследования показали, что размер талии связан с риском развития колоректального рака, то есть, чем больше брюшного жира существует, тем больше риск развития колоректального рака и риск развития рака, такого как рак матки.
Причины скопления брюшного жира
1, накопление жира в животе из-за чрезмерного тепла
Абдоминальный жир - это главным образом висцеральный жир. Когда потребление калорий тела больше, чем количество потребляемых калорий, избыточные калории будут превращаться в жир, временно в брюшную полость, а когда калории недостаточно, он может быстро гореть и обеспечивать энергию.Если у человека чрезмерное потребление калорий в течение длительного времени, Абдоминальный жир легко вызван абдоминальным жиром.
2, накопление жира в животе имеет накопление жира вблизи центра тяжести
В конечностях больше внутренних жиров, чем снаружи, а в желудке больше жировых отложений, чем в спине. Это явление согласуется с «проксимальным эффектом накопления жира». Человеческий центр тяжести относится к тому, что на полные силы тела влияет гравитация.
3, Причины накопления жира на животе связаны с возрастом
По мере того как мы стареем, мы получаем прирост и теряем вес. Снижается уровень метаболизма у мужчин и женщин или уменьшаются калории, необходимые для нормального функционирования организма. Кроме того, женщины должны справляться с менопаузой. Из-за гормонального эстрогена во время менопаузы В то же время уровень тестостерона также снижался более медленными темпами. Эти изменения в гормонах приводят к длительному мясу животного у женщин.
4, причиной накопления жира в животе является неправильное упражнение
Бег или спиннинг каждый день хорош для сердца, но только аэробные упражнения не очень помогают в уменьшении окружности талии, а также для тренировки по весу и сердечно-сосудистой системе. Силовая тренировка увеличивает мышечную массу и позволяет организму сжигать больше жира. Мышцы сжигают больше калорий, чем жиры, поэтому естественно сжигать больше калорий, имея больше мышц в течение дня.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
