تجمع چربی در ناحیه شکم می تواند باعث آسیب بدن باعث می شود که بار بزرگ، مستعد ابتلا به کبد چرب، دیابت، بیماری قلبی و علل دیگر از تجمع چربی در ناحیه شکم است که به علت توجه به رژیم غذایی، ورزش نکردن، و همچنین سن علل پرداخت نمی کند.
آسیب تجمع چربی شکم
خطر تجمع چربی شکمی می تواند منجر به اختلالات متابولیک در بدن، گردش خون آهسته، افزایش بار در قلب و بیماری های مختلف شود.
خطرات تجمع چربی شکم: 1، کبد چرب
اکثر ارگانهای بدن در شکم، شکم زمانی که یک تجمع قابل توجهی از چربی وجود دارد که آن را نشان می دهد چربی احشایی بیش از حد، اگر تجمع بیش از حد چربی احشایی، کبد در معرض آسیب است، باعث کبد چرب است.
خطرات تجمع چربی شکم: 2، دیابت
تجمع بیش از حد چربی شکم می تواند به متابولیسم غلط گلوکز منجر شود، که منجر به بی ثباتی قند خون و ایجاد دیابت می شود.
مخاطرات تجمع چربی شکم: 3، بیماری قلبی
چربی بیش از حد شکم، مانع گردش خون طبیعی بدن، راحت بار در قلب، افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی است.
مخاطرات تجمع چربی شکم: 4، سرطان های دیگر
مطالعات نشان داده اند که اندازه کمر به علت خطر ابتلا به سرطان کولورکتال است، یعنی چربی شکمی بیشتر، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و خطر سرطان مانند سرطان رحم است.
علل تجمع چربی شکم
1، تجمع چربی در شکم به دلیل گرمای بیش از حد
چربی شکمی به طور عمده چربی احشایی، زمانی که بدن بیشتر از کالری مصرف شده مصرف کالری، کالری اضافی را می توان به چربی تبدیل می شود، ذخیره می شود به طور موقت در شکم، مانند گرما کافی ممکن است به سرعت رایت برای تامین انرژی است. اگر یک فرد مصرف طولانی مدت بیش از حد کالری است، چربی شکم می تواند تنها با چاقی ایجاد شود.
2، مرکز ثقل از اثرات پروگزیمال تجمع چربی باعث تجمع چربی شکمی
اندام چرب در داخل از بیرونی، رسوب چربی شکم چند از تماس این پدیده ای است از سوی "مرکز ثقل چربی پروگزیمال اثر انباشت" واجد شرایط به معنی نقطه مرکز ثقل از نیروی گرانش تمام جنبه های بدن انسان در معرض است.
3، دلیل انباشت چربی در شکم، پیری است
به عنوان سن افراد، وزن بدن افزایش یا کاهش می یابد. میزان متابولیسم مردان و زنان کاهش می یابد یا میزان کالری مورد نیاز برای عملکرد طبیعی بدن است.علاوه بر این، زنان نیز باید با یائسگی برخورد کنند. همانطور که در مردان یائسه، هورمون های زنانه هورمون و تولید پروژسترون کاهش یافته است. در همان زمان، سطح تستوسترون شروع به کاهش شدید کرد. این تغییرات هورمونی منجر به گوشت شکم زن می شود.
4، تجمع چربی در شکم به دلیل تمرین نادرست است
اجرا هر روز و یا انجام کلاس حرکت چرخشی برای قلب خوب، اما فقط برای ورزش های هوازی می کند بسیار کمک کند برای کاهش دور کمر و وزن بدن باید انجام شود ترکیبی از آموزش های قلبی عروقی. تمرینات قدرتی باعث افزایش توده عضلانی، اجازه می دهد بدن برای سوزاندن چربی بیشتر عضلات کالری بیشتری نسبت به چربی، بنابراین با به طور طبیعی عضله بیشتر سوزاندن کالری بیشتر در طول روز.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
