O perigo do acúmulo de gordura abdominal é que ele fará com que a carga sobre o corpo se torne maior e seja suscetível a fígado gordo, diabetes, doenças cardíacas, etc. O acúmulo de gordura abdominal é devido à desatenção dietética, falta de exercício e idade.
Os perigos do acúmulo de gordura abdominal
Os riscos do acúmulo de gordura abdominal podem levar a anormalidades metabólicas no corpo, diminuir a circulação sanguínea, aumentar a carga sobre o coração e produzir várias doenças.
Os perigos do acúmulo de gordura abdominal: 1, fígado gorduroso
A maioria dos órgãos está no abdômen, quando há óbvio acúmulo de gordura no abdômen, significa que há excesso de gordura visceral, se houver acúmulo excessivo de gordura visceral, o fígado fica vulnerável a danos, o que leva ao fígado gorduroso.
Os perigos do acúmulo de gordura abdominal: 2, Diabetes
Acúmulo excessivo de gordura abdominal, pode levar ao metabolismo anormal da glicose, levando à instabilidade do açúcar no sangue, provocando diabetes.
Os perigos do acúmulo de gordura abdominal: 3, doença cardíaca
Excesso de gordura abdominal, dificultar a circulação sanguínea normal do corpo, fácil de aumentar a carga sobre o coração, aumentar o risco de ataque cardíaco.
Os perigos do acúmulo de gordura abdominal: 4, Outros tipos de câncer
Estudos mostraram que o tamanho da cintura está relacionado ao risco de câncer colorretal, ou seja, quanto mais gordura abdominal houver, maior o risco de câncer colorretal e o risco de câncer, como o câncer uterino.
Causas do acúmulo de gordura abdominal
1, a causa do acúmulo de gordura no abdômen é muito calor
A gordura abdominal é principalmente gordura visceral, quando o corpo é maior do que as calorias consumidas ingestão de calorias, calorias em excesso será convertido em gordura, armazenada temporariamente no abdômen, como calor insuficiente pode queimar rapidamente para fornecer energia. Se uma pessoa é uma ingestão a longo prazo de calorias excessivas, gordura abdominal não é apenas uma captação de depósitos, é fácil de causar obesidade abdominal.
2, o centro de gravidade dos efeitos proximais de acumulação de gordura faz com que a acumulação de gordura abdominal
membros de gordura no interior do que a deposição de gordura da barriga exterior, multi de trás. Este fenómeno é qualificado por 'centro de gravidade efeito acumulação de gordura proximal' significa um ponto de centro de gravidade da força de gravidade de todos os aspectos do corpo humano é submetido.
3, há razões para o acúmulo de gordura abdominal com a idade
À medida que envelhecemos, a forma como ganhamos e perdemos o peso muda. A taxa metabólica de homens e mulheres é reduzida ou as calorias necessárias para o funcionamento normal do corpo são reduzidas. Além disso, as mulheres têm que lidar com a menopausa. E a produção de progesterona diminuiu. Ao mesmo tempo, os níveis de testosterona também começaram a diminuir a uma taxa mais lenta.Essas mudanças nos hormônios levam a carne barriga longa em mulheres.
4, a razão para o acúmulo de gordura no abdômen é o exercício inadequado
Correr todos os dias ou fazer um exercício tipo spin é bom para o coração, mas apenas fazer exercícios aeróbicos não ajuda muito, também requer uma combinação de peso e treinamento cardiovascular, o treinamento de força aumenta a massa muscular e permite que o corpo queime mais gordura. O músculo queima mais calorias do que gordura, por isso queima mais calorias naturalmente ao ter mais músculos ao longo do dia.
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