신체에 해를 입힐 수 복부 지방의 축적은 지방간, 당뇨병, 심장 질환과 복부 지방 축적의 다른 원인 경향이 큰 부담, 다이어트, 운동 부족,뿐만 아니라 원인의 나이에주의를 지불하지 때문이다.
복부 지방 축적의 위험성
복부 지방 축적의 위험은 신체의 대사 이상, 혈액 순환의 지연, 심장의 부담 증가 및 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
복부 지방 축적의 위험성 : 1, Fatty liver
내장 지방의 과도한 축적, 간이 지방간의 원인이 쉽게 손상을 입을 경우 복부 장기의 대부분은 지방의 상당한 축적이 복부 그것은 너무 많은 내장 지방을 표시 할 때.
복부 지방 축적의 위험 : 2, 당뇨병
복부 지방의 과도한 축적은 비정상적인 포도당 대사로 이어져 당뇨병을 유발하는 혈당 불안정성을 유발할 수 있습니다.
복부 지방 축적의 위험성 : 3, 심장병
과도한 복부 지방, 신체의 정상적인 혈액 순환을 방해, 심장에 부담을 증가 쉽게, 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.
복부 지방 축적의 위험 : 4, 기타 암
연구, 즉 대장 암의 크기와 고통의 위험 허리와 관련된 것을 보여준 큰, 복부 지방의 위험보다 대장 암의 위험뿐만 아니라 자궁 암과 다른 암의 위험을 증가.
복부 지방 축적의 원인
1, 과도한 열로 인한 복부 지방의 축적
복부 지방이 몸이 칼로리 섭취량 소비 칼로리보다 큰 경우, 여분의 칼로리는 빨리 에너지를 제공하기 위해 구울 수 있습니다 불충분 한 가열로, 일시적으로 복부에 지방으로 변환 저장됩니다 주로 내장 지방이다. 사람이 과도한 칼로리의 장기 섭취하는 경우, 복부 지방은 비만이 원인 일 수 있습니다.
도 2를 참조하면, 지방 축적의 근위 효과의 중심 복부 지방의 축적을 야기
지방산 사지가 내측 백보다 외부 멀티 뱃살 증착보다.이 현상은 '중력 근위 지방 축적 효과 중심'에 의해 규정되는 중력의 중심점 인체의 모든 측면을받는 것을 의미한다.
3, 복부에 지방이 축적 된 이유는 노화입니다
사람의 나이가 들어감에 따라 몸의 체중이 증가하거나 감소하는 방식, 남성과 여성의 신진 대사율 또는 칼로리가 적절하게 기능하는 데 필요한 시간이 줄어 듭니다. 또한 여성은 폐경을 치료해야합니다. 폐경으로 인해 여성 호르몬 프로제스테론 생산량이 감소하면서 동시에 테스토스테론 수치가 느려지면서 여성 호르몬이 증가했습니다.
4, 복부 지방의 축적은 부적절한 운동으로 인한 것입니다.
매일 달리거나 돌리는 것은 심장에 좋지만 에어로빅 운동 만 허리 둘레를 줄이는 데 도움이되지 않으며 체중과 심혈관 훈련이 필요합니다. 근력 트레이닝은 근육 질량을 늘리고 신체가 더 많은 지방을 태울 수있게합니다. 근육은 지방보다 더 많은 칼로리를 태우며 자연스럽게 하루 종일 더 많은 근육을 소모하여 더 많은 칼로리를 소모합니다.
'복지 보내기 : 서 당신이 무게를 잃는 방법을 참조?'
무게에게 그것을 잃고 건강하게하려면? 8kg의 체중 감량 프로그램에 의해 달 얻기를 원하십니까?
주의 '39 체중 감량 전문 대학 ' WeChat public number (ID : paireliang 또는 상단의 QR 코드를 스캔 한 후) '21 일 ' 9 명의 소녀가 당신을 즉시 준다!
