Il pericolo di accumulo di grasso addominale è che causerà il peso sul corpo a diventare più grande ed è suscettibile al fegato grasso, diabete, malattie cardiache, ecc. L'accumulo di grasso addominale è dovuto alla disattenzione alimentare, alla mancanza di esercizio fisico e ai motivi di età.
I rischi di accumulo di grasso addominale
I rischi di accumulo di grasso addominale possono causare anomalie metaboliche nel corpo, rallentare la circolazione sanguigna, aumentare il carico sul cuore e produrre varie malattie.
I rischi di accumulo di grasso addominale: 1, fegato grasso
La maggior parte degli organi si trova nell'addome: quando c'è un evidente accumulo di grasso nell'addome, significa che il grasso viscerale è troppo grande: se il grasso viscerale è eccessivo, il fegato si danneggia facilmente, causando il fegato grasso.
I rischi di accumulo di grasso addominale: 2, diabete
Eccessivo accumulo di grasso addominale, facilmente portare a metabolismo del glucosio anormale, portando a zucchero nel sangue instabile, causando il diabete.
Danno di accumulo di grasso addominale: 3, malattie cardiache
Eccessivo grasso addominale, che ostacola la normale circolazione sanguigna del corpo, aumenta facilmente il carico sul cuore e aumenta il rischio di malattie cardiache.
Danno di accumulo di grasso addominale: 4, altri tumori
Gli studi hanno dimostrato che le dimensioni della circonferenza della vita sono correlate al rischio di cancro del colon-retto, cioè più grasso addominale, maggiore è il rischio di cancro del colon-retto e aumenta anche il rischio di cancro come il cancro uterino.
Cause dell'accumulo di grasso addominale
1, la causa di accumulo di grasso nell'addome è troppo calore
Il grasso addominale è principalmente grasso viscerale, quando il corpo è maggiore di calorie consumate assunzione di calorie, calorie in eccesso sarà convertito in grasso, memorizzate temporaneamente in addome, come il calore insufficiente può bruciare rapidamente per fornire energia. Se una persona è un'assunzione a lungo termine di calorie in eccesso, grasso addominale non è solo accettazione di depositi, è facile da provocare l'obesità addominale.
2, il centro di gravità degli effetti prossimali di accumulo di grasso provoca l'accumulo di grasso addominale
arti grassi all'interno che, deposizione di grasso della pancia più esterno che indietro. Questo fenomeno è qualificata dalla 'baricentro grasso prossimale effetto accumulo' significa un punto baricentro forza di gravità tutti gli aspetti del corpo umano è sottoposto.
3, ci sono ragioni per l'accumulo di grasso addominale con l'età
Con l'età, l'aumento di peso corporeo o diminuire il verificarsi di cambiamenti nel modo maschio e tasso metabolico corpo femminile o ridurre il normale funzionamento di ridurre la quantità di calore necessaria. Inoltre, le donne devono affrontare menopausa. Poiché menopausa, ormoni estrogeni e la produzione di progesterone diminuisce., allo stesso tempo, i livelli di testosterone ha cominciato a diminuire a un ritmo più lento. questi cambiamenti ormonali portano a carne ventre femminile.
4, v'è ragione di esercitare l'accumulo di grasso addominale improprio
Correre ogni giorno o fare un esercizio spin-type fa bene al cuore, ma solo fare esercizio aerobico non aiuta molto, richiede anche una combinazione di peso e allenamento cardiovascolare.L'allenamento della forza aumenta la massa muscolare e permette al corpo di bruciare più grasso. I muscoli bruciano più calorie dei grassi, quindi bruciano naturalmente più calorie avendo più muscoli durante il giorno.
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