تراكم الدهون في منطقة البطن يمكن أن تتسبب في ضرر الجسم هو عبء كبير، عرضة لالكبد الدهني، والسكري، وأمراض القلب وغيرها من أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن ويرجع ذلك إلى عدم الالتفات إلى النظام الغذائي وعدم ممارسة الرياضة، فضلا عن سن الأسباب.
مخاطر تراكم الدهون في منطقة البطن
تراكم الدهون في منطقة البطن يمكن أن تتسبب في ضرر جسدي هو التمثيل الغذائي غير طبيعي، والدورة الدموية يبطئ، وزيادة العبء على القلب، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض.
مخاطر تراكم الدهون في البطن: 1 ، الكبد الدهني
معظم الأجهزة في البطن، والبطن عندما يكون هناك تراكم كبير من الدهون عندما يظهر الكثير من الدهون الحشوية، إذا تراكم المفرط للدهون الأحشاء والكبد هو عرضة للتلف، مما تسبب تشحم الكبد.
مخاطر تراكم الدهون في البطن: 2 ، داء السكري
التراكم المفرط للدهون في منطقة البطن ، يمكن أن يؤدي إلى استقلاب الجلوكوز غير الطبيعي ، مما يؤدي إلى عدم استقرار السكر في الدم ، مما تسبب في مرض السكري.
مخاطر تراكم الدهون في البطن: 3 ، وأمراض القلب
الدهون الزائدة في منطقة البطن ، تعوق الدورة الدموية الطبيعية للجسم ، من السهل زيادة العبء على القلب ، وزيادة خطر الاصابة بالنوبات القلبية.
مخاطر تراكم الدهون في البطن: 4 ، أنواع أخرى من السرطان
وقد أظهرت الدراسات أن حجم محيط الخصر مرتبط بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، أي زيادة الدهون في منطقة البطن ، وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وخطر الإصابة بالسرطان مثل سرطان الرحم.
أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن
1 ، تراكم الدهون في البطن بسبب الحرارة المفرطة
الدهون في منطقة البطن بشكل رئيسي الدهون الحشوية، عندما يكون الجسم أكبر من السعرات الحرارية المستهلكة من السعرات الحرارية، سيتم تحويل السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون وتخزينها مؤقتا في البطن، مثل الحرارة غير كافية قد حرق بسرعة لتوفير الطاقة. إذا كان الشخص هو تناول المدى الطويل من السعرات الحرارية الزائدة، الدهون في منطقة البطن ليس قبول الودائع الوحيد، فمن السهل أن تتسبب السمنة في منطقة البطن.
2، ومركز الثقل من الآثار القريبة من تراكم الدهون يسبب تراكم الدهون في منطقة البطن
أطرافه الدهنية داخل من الخارجي، متعددة ترسب الدهون في البطن من الخلف. وتأهلت هذه الظاهرة من قبل 'مركز الثقل الدهون القريب تأثير تراكم' يعني نقطة مركز الثقل للقوة الجاذبية إخضاع جميع جوانب الجسم البشري.
3، وهناك أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن مع التقدم في السن
مع التقدم في السن، وزيادة وزن الجسم أو تقلل من حدوث تغييرات في طريقة الذكور ومعدل الأيض الجسد الأنثوي أو تقلل من عملية طبيعية للحد من كمية الحرارة المطلوبة. بالإضافة إلى ذلك، تضطر النساء إلى التعامل مع انقطاع الطمث. وبسبب انقطاع الطمث، وهرمون الاستروجين ويقلل إنتاج هرمون البروجسترون. في الوقت نفسه، بدأت مستويات هرمون تستوستيرون في الانخفاض بمعدل أبطأ. هذه التغيرات الهرمونية تؤدي إلى لحم البطن الإناث.
4، لا يوجد سبب لممارسة تراكم غير لائق من الدهون في منطقة البطن
الجري أو الدوران كل يوم أمر جيد للقلب ، ولكن التمارين الهوائية فقط لا تساعد كثيرا في خفض محيط الخصر ، كما أنها تتطلب الوزن وتدريب القلب والأوعية الدموية ، كما أن تدريب القوة يزيد من كتلة العضلات ويسمح للجسم بحرق المزيد من الدهون. تحرق العضلات سعرات حرارية أكثر من الدهون ، لذلك تحرق بشكل طبيعي مزيد من السعرات الحرارية عن طريق الحصول على مزيد من العضلات طوال اليوم.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 لتخفيف الوزن للياقة البدنية أكاديمية " WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
