¿Por qué cada vez que la grasa es una cara gorda y el estómago, entonces el estómago sigue siendo difícil de perder peso, al final, cómo sucedió, hoy Xiao Bian te dio una introducción detallada.
¿Por qué es el estómago gordo todo el tiempo?
1, está relacionado con el centro de gravedad
Nuestro cuerpo es muy inteligente y es más propicio para la estabilidad de nuestro centro de gravedad que los músculos que se acumulan en otras partes, como las extremidades largas.
Por supuesto, la obesidad abdominal no es la única que tiene este tipo de confusión. La grasa abdominal tiene diferentes manifestaciones frente a diferentes personas. Por ejemplo, algunas personas son muy delgadas, pero hay mucha grasa en el abdomen. La persona que está expuesta es una barriga de cerveza que es prominente en el abdomen y anillos de natación que son comunes en las mujeres.
2, relacionado con el músculo
Los músculos abdominales y otros músculos del cuerpo no es el mismo, es principalmente por la inervación autónoma, y no dominado por la conciencia humana, que es de hecho muy pequeña cantidad de actividades cotidianas. A menos que tenga una conciencia para hacer ejercicio, por lo que la grasa es fácil acumular aquí.
Lo delgado del vientre es mejor
Hacer más tareas domésticas
No utilice una aspiradora barrer el suelo, utilice un trapo y una escoba, consciente aumentar su actividad física. Seleccionar lavado y planchado a temperaturas más altas al mediodía, fluirá una gran cantidad de sudor. Hambriento, dar su propio cocinero delicada fina Almuerzo
hula hoop
variedad hula hoop, si es más ligero, puede agitar unos 30 minutos. Si es ponderada hula hoop, el tiempo en unos 15 minutos en ella. largo con una cintura moviendo hula hoop, muy fácil de usar de la cintura de la cintura de manera creciente Cuanto más doloroso, todos comienzan a controlar el tiempo.
Bebe más agua todos los días
Beber mucha agua puede ser eficaz para el cuerpo de toxinas excretadas recordar es beber agua en lugar de bebidas, tenga acerca de beber 8 vasos de agua al día, puede reducir la ingesta de hidratos de carbono.
Danza del vientre
Además de ser una forma de arte de la danza, la danza del vientre a menudo se promueve como una forma de aptitud.La danza del vientre puede aumentar la fuerza de los músculos abdominales y la flexibilidad del cuerpo, mientras quema mucho exceso de grasa por un período de 60 minutos. La danza del vientre, que quema 330 calorías, es uno de los ejercicios más efectivos para reducir el abdomen.
