Por que é gordura e gordura no rosto de cada vez? Depois disso, o estômago ainda é tão difícil de perder peso.O que está acontecendo? Hoje, Xiaobian lhe dará uma introdução detalhada.
Por que é estômago gordo toda vez?
1, está relacionado com o centro de gravidade
Nosso corpo é muito inteligente, em comparação com o acúmulo muscular em outras partes, como o crescimento nos membros, crescendo no abdômen é mais propício para manter o nosso centro de gravidade estável.
É claro que o problema da obesidade abdominal não é que você tenha esse tipo de confusão sozinha.A gordura da barriga tem desempenhos diferentes na frente de pessoas diferentes.Por exemplo, algumas pessoas são muito magras, mas a barriga tem muita gordura, mas existem A pessoa que é exposta é uma barriga de cerveja que é proeminente no abdômen e anéis de natação que são comuns em mulheres.
2, relacionado ao músculo
músculos abdominais e outros músculos do corpo não é o mesmo, é, principalmente, pela inervação autonômica, e não dominado pela consciência humana, que é na verdade muito pequena quantidade de atividades cotidianas. A menos que você tem um consciente para exercer, tão gordo é fácil acumular aqui.
Como emagrecer o abdômen é melhor
Faça mais tarefas domésticas
Não use um aspirador varrendo o chão, use um pano e uma vassoura, conscientemente aumentar sua atividade física. Selecione lavandaria e engomadoria em altas temperaturas ao meio-dia, vai fluir muito suor. Fome, dar o seu próprio cozinheiro delicado fina Almoço
Swing Hula Hoop
Hula hoop variedade, se é mais leve, você pode agitar cerca de 30 minutos. Se é ponderada bambolê, vez em cerca de 15 minutos sobre ele. Longo com uma cintura tremendo bambolê, muito fácil de usar cintura cintura cada vez mais Quanto mais doloroso, todos devem controlar o tempo no começo.
Beba mais água todos os dias
Beba muita água pode ser eficaz para o corpo de toxinas excretados lembrar é beber água em vez de bebidas, manter sobre beber 8 copos de água por dia, pode reduzir a ingestão de carboidratos.
Dança do ventre
Além de ser uma forma de arte de dança, a dança do ventre é promovida como um tipo de exercício de fitness.A dança do ventre aumenta a força dos músculos abdominais ea flexibilidade do corpo, enquanto também queima uma grande quantidade de excesso de gordura, por um período de 60 minutos. A dança do ventre, que queima 330 calorias, é um dos exercícios mais eficazes para a redução da barriga.
