Perché ogni volta che il grasso è il viso e il grasso della pancia, dopo la pancia è così difficile da assottigliarsi, alla fine come è, oggi piccola serie per darvi un'introduzione dettagliata.
Perché fai sempre il grasso per primo?
1, è legato al baricentro.
I nostri corpi sono molto intelligenti, e in contrasto con l'accumulo di muscoli in altre parti, come ad esempio sulle estremità, più a lungo nell'addome è più favorevole a mantenere la nostra stabilità di messa a fuoco. Naturalmente, il grasso della pancia questa materia, non solo avete questa confusione, grasso addominale nelle persone differenti davanti alle prestazioni differenti.
Per esempio, alcune persone sono molto sottili in tutto, ma il ventre di un sacco di grasso, e alcune persone appaiono come pancia sporgente pancia di birra, così come nelle donne sono molto comune anello di nuoto.
2, è legato al muscolo. I muscoli dell'addome non sono gli stessi di altri muscoli del corpo, è principalmente controllato da nervi autonomi, non dalla coscienza umana, il che significa che la quantità di attività quotidiana è in realtà molto piccola.
A meno che non siate coscienti di esercitare, è facile da accumulare qui.
Come magra pancia meglio
Fare più lavori domestici Non utilizzare aspirapolvere quando si spazza, per usare stoffa e scopa, aumentare coscientemente il loro esercizio. Quando si sceglie di lavare i vestiti e stirare i vestiti a mezzogiorno più caldo, si suda molto.
Quando si ha fame, fatevi un bel pranzo sottile.
Hula Hoop a dondolo Molti tipi di Hula Hoop, se è più leggero, si può scuotere per circa 30 minuti. Se l'Hula Hoop è più pesante, il tempo sarà di circa 15 minuti. Molto tempo per scuotere il cerchio di Hula con la vita, è facile da macinare la vita.
La vita sarà sempre più dolorosa, così tutti all'inizio, per controllare il tempo.
Bere più acqua ogni giorno
L'acqua potabile può rimuovere efficacemente le tossine dal corpo, ricordi che l'acqua potabile anziché la bevanda, continu aare bere circa 8 tazze un il giorno, in modo da potete anche ridurre l'assunzione di carboidrati.
Salti la danza del ventre Oltre ad essere una sorta di forma d'arte Dance, danza del ventre è spesso promosso come una sorta di movimento fitness.
Danza del ventre può aumentare la forza dei muscoli addominali e la flessibilità del corpo, ma anche in grado di bruciare un sacco di grasso in eccesso, una durata di 60 minuti di danza del ventre, può bruciare 330 calorie, è uno dei più efficaci per ridurre il ventre della campagna Oh. La corretta riduzione dell'addome, in modo che si sono almeno 10 anni più giovane! 4 modi per essere efficace
