Warum ist es immer fett und fett auf dem Gesicht? Danach ist der Magen immer noch so schwer, Gewicht zu verlieren. Was ist los? Heute, Xiaobian wird Ihnen eine detaillierte Einführung geben.
Warum ist es jedes Mal ein dicker Bauch?
1, hat eine Beziehung mit dem Schwerpunkt
Unser Körper ist sehr schlau, verglichen mit der Muskelakkumulation in anderen Teilen, wie etwa dem Wachstum auf den Gliedmaßen, wächst das Wachstum im Bauchbereich besser, um unseren Schwerpunkt stabil zu halten.
Natürlich, das Problem der abdominalen Fettleibigkeit ist nicht, dass Sie allein diese Art von Verwirrung haben.Das Bauchfett hat verschiedene Leistungen vor verschiedenen Menschen.Zum Beispiel sind einige Menschen sehr dünn, aber der Bauch hat eine Menge Fett, aber es gibt Die Person ist ein Bierbauch mit einem prominenten Bauch, und ein Schwimmring, der bei Frauen üblich ist.
2, ist mit Muskel verbunden
Die Bauchmuskeln unterscheiden sich von anderen Muskeln des Körpers, sie werden hauptsächlich von den autonomen Nerven kontrolliert, nicht vom Bewusstsein des menschlichen Körpers.Das bedeutet, dass die Menge der täglichen Aktivitäten tatsächlich sehr klein ist.Wenn Sie nicht bewusst trainieren, werden Sie nicht abnehmen. Es ist einfach, sich hier anzuhäufen.
Wie man Gewicht verliert, ist besser
Mach mehr Hausarbeit
Verwenden Sie keine Lappen und einen Besen, um bewusst Ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen.Wählen Sie bei hoher Temperatur am Mittag Kleidung und bügeln Kleidung, dann wird viel Schweiß produziert.Wenn Sie hungrig sind, sollten Sie sich eine exquisite Schlankheitskur machen. Mittagessen.
Hula-Hoop
Hula-Hoop-Vielfalt, wenn es leichter ist, können Sie ca. 30 Minuten schütteln. Wenn es gewichtet Hula-Hoop, die Zeit in etwa 15 Minuten auf sie. Lange mit einer Hula-Hoop Taille Schütteln, sehr einfach Taille Taille zu tragen zunehmend Schmerzen mehr, so dass jeder in dem Anfang der Zeit, die Zeit zu steuern.
Trinken Sie viel Wasser täglich
Trinken Sie viel Wasser kann auf den Körper von Giftstoffen wirksam ausgeschieden erinnern ist Wasser statt Getränk zu trinken, halten über das Trinken 8 Gläser Wasser pro Tag, kann sie die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren.
Bauchtanz
Bauchtanz wird nicht nur als eine Form der Tanzkunst, sondern auch als eine Art Fitnessübung gefördert: Der Bauchtanz erhöht die Kraft der Bauchmuskeln und die Beweglichkeit des Körpers und verbrennt gleichzeitig eine große Menge überschüssiges Fett über einen Zeitraum von 60 Minuten. Der Bauchtanz, der 330 Kalorien verbrennt, ist eine der effektivsten Übungen zur Bauchreduktion.
