Pourquoi chaque fois que la graisse est un gros visage et l'estomac, alors l'estomac est encore difficile à perdre du poids, à la fin comment cela s'est passé, aujourd'hui Xiao Bian vous a donné une introduction détaillée.
Pourquoi est-ce gros ventre à chaque fois?
1, est liée au centre de gravité
Notre corps est très intelligent, et il est plus propice à la stabilité de notre centre de gravité que les muscles qui s'accumulent dans d'autres parties, comme les membres longs.
Bien sûr, l'obésité abdominale n'est pas la seule que vous avez ce genre de confusion.La graisse abdominale a différentes manifestations devant différentes personnes.Par exemple, certaines personnes sont très minces, mais il y a beaucoup de graisse sur l'abdomen. La personne qui est exposée est un ventre de bière qui est proéminent sur l'abdomen, et des anneaux de baignade qui sont communs chez les femmes.
2, lié au muscle
Les muscles de l'abdomen sont différents des autres muscles du corps, ils sont principalement dominés par les nerfs autonomes et non par la conscience humaine, c'est-à-dire que la quantité d'activité quotidienne est très faible. Il est facile de s'entasser ici.
Comment perdre du poids est mieux
Faire plus de ménage
Ne pas utiliser un aspirateur balayant le sol, utilisez un chiffon et un balai, d'augmenter consciemment leur activité physique. Sélectionnez blanchisserie et de repassage à des températures supérieures à midi, coulera beaucoup de sueur. Faim, donner leur propre cuisinier délicat mince Déjeuner
Swing hula hoop
variété hula hoop, si elle est plus légère, vous pouvez secouer environ 30 minutes. Si elle est cerceau pondérée hula, le temps en 15 minutes environ sur elle. longue avec une taille secouant cerceau, très facile à porter la taille de la taille sera de plus en plus Le plus douloureux, alors tout le monde commence à contrôler le temps.
Buvez plus d'eau tous les jours
Buvez beaucoup d'eau peut être efficace pour le corps des toxines excrétées retenir est de boire de l'eau au lieu de boire, gardez à boire 8 verres d'eau par jour, il peut réduire la consommation de glucides.
Danser la danse du ventre
En plus de la danse du ventre comme une forme d'art qu'une danse, est aussi souvent utilisé comme un sport et la promotion de remise en forme. La danse du ventre peut augmenter la force et la flexibilité des muscles abdominaux du corps, mais aussi être en mesure de brûler beaucoup de graisse en excès, pour une durée de 60 minutes la danse du ventre peut brûler la carte 330 calories, est l'un de l'exercice le plus efficace de réduire l'estomac Oh.
