Лицо выглядит жирным, быстрый метод поднятия лица - это стремление каждой девушки, как изменить лицо лица торта? Диета и упражнения, маневренный малый переворот за 2 дня, Приходите и попробуйте!
Малый переворот с лифтингом на 2 дня
Тот факт, что пироги толстые и весом в десять фунтов, как полагают, понимаются всеми, поэтому высота и рост почти одинаковы. Причина, по которой другие выглядят тоньше, чем вы. Если вы хотите быстро похудеть, вы можете сначала похудеть. Поделитесь некоторыми спасательными спасательными аппаратами, они вступят в силу через два дня, Xiaobian pro-test поможет!
Резиновая лента на ухе
Метод подтяжки лица выглядит как притяжение, но есть много прокси-тестировщиков, реальных и эффективных ах! Не говоря уже о двух днях, вы можете увидеть эффект дня. Найдите общую резиновую ленту, отрегулируйте ширину резиновой ленты в соответствии с ухом, Затем завяжите узел. Положите перевязанный ремешок на ухо и держитесь 10 минут.
Принцип подтяжки лица заключается в том, чтобы использовать резиновую ленту для завязывания уха, вы можете расслабить мышцу массажа, чтобы добиться эффекта подтяжки лица. Обычно пережевывая слишком много, мышца массажа будет более развита, лицо будет выглядеть больше после долгого времени. Стимулируя мышцы уха, чтобы добиться расслабления Назначение мышцы массажа помогает плечевой кости вернуться к положению, а лицо, естественно, имеет эффект визуального уменьшения. Мускулы уха связаны не только с мышцами массажа с обеих сторон лица, но также с синдромом мышц, соединяющим руки и ноги. Резиновая лента связана с ушами. Может эффективно ускорить кровообращение и облегчить боль от боли в плече!
Ешьте продукты для подтяжки лица
Шпинат: Шпинат богат калием, витамином А и витамином С. Он способствует выведению воды и предотвращает раздутое лицо.
Саженцы бобов: саженцы фасоли богаты питательными веществами, которые содержат калий для устранения отеков. И ростки гороха могут усилить жевательный эффект, способствовать устной активности и уменьшить лицо.
薏米: 薏米 определенно является женским интимным «闺 蜜», эффект устранения отека является первым в списке оружия, а чистая кровь и детоксикация, более эффективные для прыщей и поджелудочной железы, являются обязательным питанием на женском столе, больше женщин Основные косметические средства для туалетного столика.
Морковь: морковь богата каротином и витаминами B1, B2, C, D, E, K, фолиевой кислотой, кальцием и клетчаткой и другими питательными веществами, с превосходным эффектом подтяжки лица.
Нажмите метод акупунктуры
Приготовление: На расстоянии 3 см от переднего шейного узла гортани и точек акупунктуры, расположенных вогнутой нижней части губ, он обладает магическим эффектом улучшения лицевого кровообращения и затягивания кожи. Нажатие этих двух точек может уменьшить лицо. Это красиво.
Практика: Ложитесь на кровать, используйте локти, чтобы поддерживать тело, а затем растяните шею как можно дальше, держитесь в течение 10 секунд, затем медленно втягивайте подбородок как можно больше, оставайтесь на 5 секунд, затем расслабьтесь, повторяйте 5 раз в день. ,
Рулон и подтяжка лица
Подготовка: Маски для массажа лица: вы можете катиться, когда у вас есть время.
Практика: Эффект массажа лица на лицевых массажных шарах действительно существует, сила прокатки может способствовать циркуляции крови на лице, лимфатическому кровообращению, для многих частей лица, которые обычно трудно перемещать, чтобы иметь хороший эффект релаксации.
Тем не менее, метод массажа мячей запутан. Если вы хотите, чтобы лицевые мышцы были твердыми, вы должны следовать за направлением снизу вверх, чтобы поднять лицевую кожу вверх. Кроме того, сила мяча часто недостаточно хорошо контролируется. Чрезмерная сила причиняет боль глубоким тканям кожи. , является методом подтяжки лица, который требует большого внимания.
Что вызывает большое лицо
В дополнение к обычному контролю диеты, настаивайте на физических упражнениях, хотите сохранить тонкое лицо, привычки повседневной жизни должны уделять больше внимания. Не все рождаются с большим лицом, следующие причины, которые заставят лицо стать больше, Не забудьте избежать этого!
1, любите жесткую и жевательную пищу
Основная причина большого лица - гипертрофия в области нижней челюсти. И часто едят орехи, жареные бобы, кальмары, жевательную резинку, такую твердую или жевательную пищу, необходимо использовать мышцу массажера, что приводит к гипертрофии мышц челюсти, вызванной чрезмерным развитием мышц челюсти. Поэтому старайтесь избегать или есть меньше такого вида пищи, чтобы не злоупотреблять мышцами массатера, чтобы линии лица были более мягкими.
2, соленые ночи и еда
Люди, которые любят есть соловей и соленую пищу, обычно чувствуют, что их лицо велико. Это потому, что хлорид натрия в соли поглощает воду в крови, позволяя все больше и больше воды оставаться в тканевой жидкости тела, вызывая отек тела. Таким образом, легкость, которую вы обычно едите, не только помогает устранить отек, но и хорошо для сердца. Кроме того, это также хороший способ снять отек лица с помощью массажа шиацу.
3, безликий
Если вы не говорите, вы также сделаете свое лицо более крупным. Потому что мышцы лица также должны делать правильное упражнение, если вы не тренируетесь, жир будет расти, и это сделает лицо более крупным. Смех - лучшее выражение лица Во время смеха мышцы щек и углы рта поднимаются вверх. Таким образом, визуальный эффект лица движется вверх, а лицо будет меньше, и оно также сделает резкость резкости.
4, используя плечо и подбородок, чтобы ответить на телефон
Вызов телефона с одним плечом на плечо или удерживание подбородка рукой - очень плохая привычка, которая влияет на форму лица. Легко заставить лицо быть асимметричным. Асимметричное лицо не только сделает лицо более крупным, но и не будет Естественно, серьезные слова будут иметь большое психологическое давление по этой причине.
5, плохое положение сна
Спать в дополнение к большему давлению на сердце, делая дыхание не гладким, также сделает лицо искаженным! Долгое время, чтобы положить лицо в состояние угнетения, не только вырастет морщины, но и сделает лицо искаженным. Лучшее положение для сна - на спине. Но мм, который любит лежать на стороне, часто может менять положение сна. Если сегодня лежать с левой стороны, завтра он изменится на правую сторону, чтобы сохранить форму лица симметричной.
6, пить воду перед сном
Несмотря на то, что потребление воды более выгодно для женщин, потребление воды также является лучшим временем. Чрезмерная вода и плохая экскреция также могут привести к отеку. В частности, употребление большого количества воды перед сном может легко привести к Лицо и глаза распухли после вставания на следующий день, потому что метаболизм человека в состоянии сна замедляется, поэтому обмен веществ в воде также замедляется. Поэтому лучше не пить воду или очень много в течение двух часов перед сном. Небольшое количество воды, чтобы избежать отечности.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
