لقاء الوجه يبدو أن الدهون ، وسريعة طريقة رفع الوجه هو ما تسعى إليه كل فتاة ، وكيف الوجه الكبير فطيرة تغيير وجه البطيخ؟ النظام الغذائي وممارسة ، ورفع الوجه انقلاب صغير 2 أيام ، وتأتي ومحاولة ذلك!
رقيقة الوجه انقلاب 2 أيام فعالة
السبب في أن العشرة آلاف جنيه هي أن الجميع يعرف ، وهذا هو السبب في أن الطول والجسم واضحان ، السبب الذي يجعل الآخرين يبدون أرق منك ، إذا كنت تريد إنقاص الوزن بسرعة ، قد ترغب في فقدان وجهك. مشاركة بعض الحيل رفع الوجه ، سيكون يومين فعالة ، Xiaobian برو اختبار مفيد!
الشريط المطاطي على الأذن
طريقة رفع الوجه للفتاة تبدو وكأنها سحب ، ولكن هناك العديد من مستخدمي الإنترنت ، الاختبار الحقيقي والفعال آه! ناهيك عن يومين ، يمكنك أن ترى تأثير اليوم.العثور على شريط مطاطي مشترك ، ضبط عرض الشريط المطاطي وفقا للأذن ، ثم اربط عقدة ، ثم ضع الشريط المطاطي على الأذن وتمسك لمدة 10 دقائق.
مبدأ شد الوجه هو استخدام الشريط المطاطي مرتبطة الأذن، يمكن الاسترخاء في العضلات الماضغة، وذلك لتحقيق تأثير عملية شد الوجه. عادة مضغ المفرط، الماضغة العضلات سيكون أكثر تطورا، مع مرور الوقت سوف نواجه الأمر يبدو أكبر. من خلال تحفيز العضلات في الأذن، وذلك لتحقيق الاسترخاء الغرض من العضلات الماضغة، صاروخ موجه عظام مساعدة، ووجه وبطبيعة الحال قد خفضت المؤثرات البصرية. العضلات في الأذن لا ترتبط فقط مع العضلات الماضغة على جانبي الوجه واليدين والقدمين أيضا توصيل حدانية العضلات عن طريق الشريط المطاطي مرتبطة الأذن، يمكن أن يسرع فعالية الدورة الدموية، وتخفيف آلام الكتف وكذلك تأثير أوه!
تناول الأطعمة شد الوجه
السبانخ: السبانخ غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) وفيتامين C، لتعزيز تصريف المياه، لمنع تورم في الوجه.
البازلاء: البازلاء مغذية، تحتوي على البوتاسيوم ويؤدي إلى القضاء على ذمة يمكن أن تعزز تأثير مضغ حبة البازلاء والسكر، وتشجيع الأنشطة عن طريق الفم، بحيث يصبح الوجه أصغر.
الشعير: الشعير هو بالتأكيد المرأة "الصديقات" حميمة للقضاء على آثار قائمة الأسلحة وذمة لأول مرة، ومسح إزالة السموم في الدم، حب الشباب المراهقين على الفور وأكثر فعالية، وهي امرأة يجب أن يكون الطعام على المائدة، بل هو امرأة المكياج الجدول منتجات التجميل الأساسية.
الجزر: الجزر غنية بالكاروتين، والفيتامينات B1، B2، C، D، E، K، وحامض الفوليك، والكالسيوم والألياف الغذائية والمواد المغذية الأخرى، شد الوجه مع فعالية فائقة.
اضغط على طريقة الوخز بالإبر
إعداد: تقع خارج تفاحة آدم 3 سم قبل الرقبة والشفاه نقاط الوخز بالإبر تقع تحت عطلة منحدر، له تأثير سحري لتعزيز الدورة الدموية في الوجه ويصبح الجلد المدمجة، وغالبا ما نقطتين، يمكن أن تجعل الوجه أصغر أوه، غيرت الولايات المتحدة.
الممارسة: استلق على ظهرك في السرير، وذلك باستخدام المرفقين دعم الجسم والعنق تعود إلى أقصى حد ممكن، والتمسك 10 ثانية، ثم تنسحب ببطء الذقن بقدر الإمكان، والبقاء بعد 5 ثوان والاسترخاء وكرر 5 مرات في اليوم .
تعثر استرخاء شد الوجه
إعداد: الوجه تدليك الكرة: وقتا ليكون تعثر.
الممارسة: إن تأثير تدليك الوجه بواسطة كرة تدليك الوجه موجود بالفعل ، حيث يمكن لقوة الدوران أن تعزز الدورة الدموية للوجه والدورة اللمفاوية ولها تأثير جيد على العديد من أجزاء الوجه التي يصعب تحريكها.
ومع ذلك ، فإن طريقة تدليك الكرة مربكة ، إذا كنت ترغب في شد عضلات الوجه ، يجب عليك اتباع الاتجاه من أسفل إلى أعلى لرفع بشرة الوجه إلى أعلى ، وكثيراً ما يكون من الصعب السيطرة على قوة الكرة ، ويمكن أن تؤدي القوة المفرطة إلى تلف الأنسجة العميقة للجلد. ، هي طريقة لرفع الوجه تحتاج إلى الكثير من الاهتمام.
ما هي أسباب الوجه الكبير؟
بالإضافة إلى النظام الغذائي المعتاد، والتمسك ممارسة، وتريد للحفاظ على الوجه قليلا حساسة، يجب أن العادات اليومية إيلاء المزيد من الاهتمام، وليس ولادة الجميع مع وجه كبير، وهذه هي التالية سوف يسبب وجه أكبر، تذكر أن تنتبه لتجنب!
1 ، أحب أن أكل الطعام الثابت والصلب
والسبب الرئيسي هو أن وجه زاوية الفك السفلي كبيرة. وغالبا ما يأكل مثل المكسرات، والفول المقلي، الحبار، من الصعب أو مطاطية اللثة مثل هذه الأطعمة أن استخدام العضلات الماضغة، مما أدى إلى عضلات الفك الفك السفلي الناجمة عن متعاظمة الزاوية العضلات تضخم. لذلك، لتجنب أو أكل هذه الأطعمة، وذلك لتجنب الاستخدام المفرط للالماضغة، دعونا نواجه خطوط ليونة.
2 ، والوجبات الخفيفة المالحة والمواد الغذائية
أحب أن أكل العشاء والمالحة الأطعمة يشعر الناس بصفة عامة جهه الخاصة كبيرة. وذلك لأن من كلوريد الصوديوم في الملح سوف تمتص الرطوبة في الدم، لذلك أن المزيد والمزيد من يبقى الماء في السائل الأنسجة في الجسم، مما يجعل حدوث وذمة الجسم لذلك عادة أكل بعض الضوء ليس فقط لمساعدة القضاء وذمة، هي أيضا جيدة للقلب. بالإضافة إلى ذلك، لرفع تورم في الوجه هو أيضا وسيلة جيدة من خلال العلاج بالابر.
3، جامد الوجه
إذا كنت لا تتحدث ، ستجعل وجهك أكبر أيضاً ، لأن عضلات الوجه يجب أن تقوم ببعض التمارين الرياضية بشكل صحيح ، وإذا لم تمارس الرياضة ، فستتكون الدهون وستجعل الوجه أكبر ، والضحك هو أفضل تعبير وجه. في وقت الضحك ، يتم رفع عضلات الخد وزوايا الفم إلى أعلى ، وبهذه الطريقة ، يتحرك التأثير البصري للوجه صعودًا ، وسيكون وجهه أصغر ، كما سيجعل الذقن أكثر وضوحًا.
4 ، وذلك باستخدام الكتف والذقن للرد على الهاتف
إن استدعاء الهاتف بكتف واحد على كتف واحد ، أو حمل ذقن بيدك ، هي عادة سيئة تؤثر على شكل الوجه ، فمن السهل أن تجعل الوجه غير متماثل ، والوجه غير المتناظر لن يجعل الوجه يبدو أكبر فحسب ، بل أيضًا بطبيعة الحال ، سيكون للكلمات الجادة ضغوط نفسية كبيرة لهذا السبب.
5 ، وضع النوم سيئة
النوم بالإضافة إلى وضع المزيد من الضغط على القلب ، مما يجعل التنفس ليس سلسًا ، سيجعل الوجه مشوهًا! وقتًا طويلاً لوضع وجهك في حالة من الاضطهاد ، لن يؤدي إلى زيادة التجاعيد فحسب ، بل سيجعل الوجه مشوهًا أيضًا. أفضل وضع للنوم هو الاستلقاء ، ولكن مم التي ترغب في الاستلقاء على الجانب يمكن أن تغير وضع النوم في كثير من الأحيان ، وإذا كان اليوم مستلقياً على الجانب الأيسر ، فإنه سيتغير إلى الجانب الأيمن غدًا للحفاظ على شكل الوجه المتماثل.
6 ، وشرب الماء قبل الذهاب إلى السرير
في حين أن تناول الماء مفيد للنساء، فإن تناول الماء هو أيضا أفضل وقت، والمياه وسوء الصرف كثيرا، وبعد ذلك يمكن أن يؤدي إلى تورم، وخصوصا الكثير من الماء قبل الذهاب إلى السرير، من المرجح أن تؤدي في صباح اليوم التالي بعد الوجه والعين وتورم. هذا هو لأن يبطئ الأيض أثناء النوم، وبالتالي فإن عملية الأيض بطيئة المياه. ولذلك، فمن الأفضل عدم شرب في ساعتين أو نحو ذلك قبل الذهاب إلى السرير كمية صغيرة من الماء لتجنب وذمة.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تفقد الوزن؟ هل ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن 8 جنيهات شهريا؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
