سکریپ کا کھانا، یہ حیرت انگیز لگتا ہے، کیا اثر واقعی بہت اچھا ہے؟ آج، زیا بوان آپ کو ایک تفصیلی تعارف فراہم کرے گا.
سکریپنگ تیل واقعی موجود ہے.
تیل پانی میں بدمعاشی ہے. ہم سوپ کی طرح جیسے ہم کرتے ہیں، تیل ہمیشہ اوپر کی پرت پر تیل دیتا ہے (تیل سے پانی سے ہلکا ہے). اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اسے کیسے جھکتے ہیں، تیل ہمیشہ اوپر ہے. اسی طرح، تیل میں تیل نہیں پھیل سکتا. خون میں، چربی کے بعد جسم میں کھایا جاتا ہے، انہیں خون سے منتقل کرنے کے لئے اپولوپیپوٹین کے ساتھ ملنا ہوگا. Lipiprotein lipid انڈیکس ہے جسے ہم لیبارٹری کی رپورٹ پر دیکھتے ہیں جب ہم ہسپتال میں جسمانی امتحان یا خون کی لپڈ امتحان کے لئے جاتے ہیں. Hyperlipidemia آسانی سے arteriosclerosis، کورونری دل کی بیماری، وغیرہ کی قیادت کر سکتے ہیں کے بعد سے لپids خون میں فلوٹ نہیں کر سکتے ہیں، کھانے کی scraping کے تیل کی جسمانی تصور یقینی طور پر موجود نہیں ہے.
ہم تیل کی کھپت کو کم کرنے، تیل کے جذب کو روکنے اور خون میں لپڈ کو کم کرنے میں مدد کے لئے ہم ایک نسبتا ہلکے غذا کے ذریعہ زیادہ غذا ریشہ کا کھانا بھی کھا سکتے ہیں.
کون سی تیل کاٹنے والا تیل اچھا ہے؟
کک
جئ فائبر امیر، پانی میں گھلنشیل ریشہ مواد اور زیادہ، مدد شوچ کے ایک بہت کچھ کے لئے، بلکہ کیلوری کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں، تاخیر معدے خالی کرنے کا وقت، آسان ترپتی، اور بڑھتی ہوئی سٹول حجم کی پیداوار اور بڑی آنت میں سٹول کے برقرار رکھنے قصر وقت، بقایا زہریلاوں کے اندرونی جذب کو روکنے کے لئے.
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایم پی ناشتہ کے لئے اناج کا ایک کٹورا کھائے، پیٹ کو ہضم کا ایک دن شروع کریں، اور پیٹ کی خارج کردیں.
کیلے
کیلے گرمی، آرام، سم ربائی اثر نہیں ہے، خام ریشہ میں امیر ہیں، معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، مؤثر طریقے سے قبض کو روک سکتے ہیں. عادت کبج ایم ایم 2-3 کیلے ایک دن کھا سکتے ہیں، اور جلد ہی آپ کو قبض کے مسائل کو الوداع کہہ سکتے ہیں .
انگور
چکوترا بجائے کیلوریز میں صرف کم نہیں کے ایک حصے کے دو کھانے کھانے کے لئے کھانے سے پہلے وزن، بہت سے وزن میں کمی کے کھانے ناگزیر چکوترا، چکوترا ہیں کھو، اور آپ کو تیزی سے نیچے پتلا بنانے کے لئے مقدس ہے. لیکن تم خیالی کی جسمانی طرف، سفارش کی نہیں ہے تو پیٹ میں درد کی وجہ سے ہونے چکوترا تیزابیت کو روکنے کے لئے گزشتہ عام انٹیک کھانے سے پہلے اپنے روزے کھانا.
مشروم
فنگس پروٹین اور غذائی اجزاء کی ایک قسم سے مالا مال ہے، جسم متوازن غذائیت سے بھرپور کھانا ہے آپ کی کولیسٹرال کو کم کر سکتے ہیں.، ریشہ میں امیر ہے لیکن کھانے کی اشیاء گوشت کی طرح ذائقہ، جبکہ یہ مشروم کے ساتھ گوشت کا حصہ جگہ لے سکتا ہے اگر آپ ایسا، پتلا نیچے تک آسان چربی کی مقدار کو کم.
سیلری
اجمود سوپ اجمود، بڑے لوگوں کے لئے خاص طور پر موزوں خوردنی نمی چیکنا، اعلی کیلوری لیکن کم فائبر مواد کو ختم کر سکتے ہیں، کھانا بلڈ پریشر پیشاب کرنے، اکثر سازگار ہے جب آنت. پاخانہ کو تیز کر سکتے ہیں، آپ استعمال کر سکتے ہیں، یا کم اجوائن کھانا پکانے کے تیل، جوس یا کھایا جا ممکن ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
