Скрестите масляную пищу, это звучит потрясающе, эффект действительно так хорош? Xiao Bian дал вам подробное введение сегодня.
Скребковое масло действительно существует.
Масло нерастворимо в воде. Как и суп, который мы делаем, масло всегда плавает на верхнем слое (масло легче воды). Независимо от того, как вы его встряхиваете, масло всегда наверху. Точно так же масло в теле не может плавать. В крови, после того, как жир съедается в человеческом теле, их нужно сочетать с аполипопротеином, который будет транспортироваться кровью. Липопротеин - это индекс липидов крови, отображаемый на листе теста, когда мы отправляемся в больницу для физического обследования или теста на липид крови. Высокие липиды крови могут легко привести к артериосклерозу, ишемической болезни сердца и т. Д. Поскольку липидные вещества не могут плавать в крови, то физической концепции скрещивания пищи, конечно, не существует.
Мы все еще можем есть продукты с высоким содержанием пищевых продуктов с относительно легкой диетой, чтобы уменьшить потребление масла, препятствовать поглощению масла и помочь снизить уровень липидов в крови.
Какая нефть соскабливает пищу?
овсяной
Овцы богаты клетчаткой и обладают высоким содержанием водорастворимых волокон, которые очень помогают в дефекации, а также уменьшают потребление калорий, задерживают опорожнение желудочно-кишечного тракта, вызывают чувство сытости и увеличивают объем фекалий, сокращая удержание стула в толстой кишке. Время, чтобы предотвратить кишечную абсорбцию остаточных токсинов.
Рекомендуется, чтобы ММ съел чашу с зерном на завтрак, дайте желудку начать день переваривания и выпустите стул.
бананы
Банан богат сырой клетчаткой, может способствовать моторике желудочно-кишечного тракта, оказывает влияние на очищение тепла, увлажнение кишечника и детоксикацию, может эффективно предотвращать запоры. ММ с привычным запором может ежедневно есть 2-3 банана, и вскоре вы можете попрощаться с запорами. ,
грейпфрут
Грейпфрут - это сакральный объект с потерями веса. Грейпфрут необходим во многих диетических блюдах. Еда 2 грейпфрута вместо некоторых блюд перед едой не только низка в калориях, но и делает вас тощим быстрее. Однако, если вы физически слабы, это не рекомендуется. Вы едите натощак, а затем едите его после нормального приема, если кислотность грейпфрута вызывает боль в желудке.
грибной
Грибы богаты белком и различными питательными веществами, они сбалансированы питательными веществами для организма и могут снизить уровень холестерина. Хотя они богаты диетической целлюлозой, но вкус похож на мясо, вы можете захотеть заменить часть мяса грибом, позвольте вам Сокращение потребления жиров облегчает похудение.
сельдерей
Сельдерей может исключить жирное, высококалорийное содержание клетчатки очень низкое. Когда пища часто находится в кишечнике, она хороша для мочеиспускания, понижая кровяное давление, может ускорить экскременты фекалий. Особенно подходит для людей с большей влажностью, может использовать суп из сельдерея или 2. Смазать кулинарный сельдерей или сок можно использовать для еды.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
