Raspando comida parece incrível ah, o efeito realmente bom? Xiao Bian deu-lhe hoje sob a descrição específica.
Óleo de raspar realmente existe
A graxa é insolúvel na água, assim como a sopa que fazemos, o óleo sempre flutua na camada superior (o óleo é mais leve que a água), a graxa está sempre no topo e o óleo do corpo não flutua. No sangue, depois que a gordura é ingerida no corpo humano, eles precisam ser combinados com apolipoproteína para serem transportados pelo sangue.A lipoproteína é o índice de lipídios no sangue exibido na folha de relatório de teste quando formos ao hospital para exame físico ou teste de lipídios no sangue. Lípidos sanguíneos elevados podem facilmente levar a arteriosclerose, doença cardíaca coronária, etc. Uma vez que as substâncias lipídicas não podem flutuar no sangue, então o conceito físico de raspar comida, é claro, não existe.
Podemos ainda comparativamente dieta branda, comer alimentos ricos em fibra alimentar, reduzir a ingestão de gordura, dificultam a absorção de gordura, ajudar a reduzir os lipídios do sangue propósito barulho.
Que óleo raspando comida é bom?
Aveia
Aveia-rico em fibras, teor de fibra solúvel em água e muito mais, para um monte de ajuda defecação, mas também pode reduzir a ingestão de calorias, atrasou tempo gastrointestinal esvaziar, fácil de produzir saciedade, e aumentou o volume das fezes e diminuir a retenção de fezes no intestino grosso tempo, para evitar a absorção intestinal de toxinas residuais.
MM é recomendado para comer uma tigela de cereais de pequeno-almoço, para que o estômago começou a digerir o dia de trabalho, e para descarregar fezes.
Bananas
Bananas são ricas em fibra bruta, pode promover a motilidade gastrointestinal, há calor, relaxar, efeito de desintoxicação, pode efetivamente prevenir a constipação. Constipação habitual MM pode comer 2-3 bananas por dia, e em breve você pode dizer adeus aos problemas de constipação .
toranja
Grapefruit é sagrado para perder peso, muitas refeições de perda de peso são grapefruit indispensável, toranja antes de uma refeição para comer duas refeições em vez de parte não só baixa em calorias e fazer você emagrecer mais rápido. Mas se você lado físico do imaginário, não é recomendado sua comida jejum, antes de comer a última ingestão normal para evitar a acidez grapefruit causada por dor de estômago.
cogumelo
Fungo é rica em proteínas e uma variedade de nutrientes, o corpo é comida nutritiva equilibrada, pode reduzir o colesterol. Enquanto alimentos ricos em fibras, mas tem gosto de carne, pode substituir parte da carne com cogumelos, assim você Reduzir a ingestão de gordura, é mais fácil de perder peso.
Aipo
Aipo pode eliminar gorduroso, de alto teor calórico, mas de baixo teor de fibra. Intestino quando o alimento é muitas vezes propício para urinar, pressão arterial, pode acelerar as fezes, especialmente indicado para pessoas maiores de umidade comestível, você pode usar sopa de aipo, ou baixa Não há problema em cozinhar aipo com óleo ou suco.
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