Gratter la nourriture, ça sonne incroyable, l'effet est vraiment si bon? Aujourd'hui, Xiaobian vous donnera une introduction détaillée.
L'huile de raclage existe vraiment.
La graisse est insoluble dans l'eau, comme nous l'avons fait la soupe, l'huile flotte toujours sur le dessus (huile est plus légère que l'eau), peu importe la façon dont vous secouez, la graisse est toujours en haut. De même, le corps ne flotte pas dans la graisse affiché sur les lipides sériques dans le sang, la graisse est de manger dans le corps, ils doivent être combinés avec l'apolipoprotéine, afin d'être transporté dans le sang, et lipoproteins qui est, quand nous sommes allés à l'hôpital pour un examen médical ou par criblage des lipides, voir la carte de rapport de laboratoire L'hyperlipidémie peut facilement conduire à l'artériosclérose, à la maladie coronarienne, etc. Puisque les lipides ne peuvent pas flotter dans le sang, le concept physique d'aliments raclant l'huile n'existe certainement pas.
Nous pouvons toujours manger des aliments riches en fibres alimentaires grâce à un régime relativement léger pour réduire la consommation d'huile, entraver l'absorption d'huile et aider à réduire les lipides sanguins.
Quelle nourriture grattante est bonne?
Gruau
riche en fibres d'avoine, la teneur en fibres solubles dans l'eau et plus, pour beaucoup de défécation d'aide, mais peut aussi réduire l'apport calorique, retardé le temps de vidange gastro-intestinal, facile à produire la satiété, et le volume des selles augmenté et raccourcissent la rétention des selles dans le gros intestin Temps, pour empêcher l'absorption intestinale des toxines résiduelles.
MM est recommandé de manger un bol de céréales de petit-déjeuner, de sorte que l'estomac a commencé à digérer le travail de la journée et de se décharger des selles.
Bananes
Les bananes sont riches en fibres brutes, peut favoriser la motilité gastro-intestinale, il y a la chaleur, se détendre, l'effet de désintoxication, peut prévenir efficacement la constipation. Constipation peut manger Habituelle MM 2-3 bananes par jour, et bientôt vous pouvez dire adieu aux problèmes de constipation .
Pamplemousse
Le pamplemousse est sacré pour perdre du poids, beaucoup de repas de perte de poids sont de pamplemousse indispensables, pamplemousse avant un repas pour manger deux repas au lieu d'une partie de non seulement faible en calories, et vous faire perdre du poids plus rapidement. Mais si vous côté physique de l'imaginaire, n'est pas recommandé Vous mangez sur un estomac vide, et puis le manger après un apport normal, au cas où l'acidité du pamplemousse provoque des douleurs à l'estomac.
Champignons
Est riche en Fungus protéines et une variété de nutriments, le corps est un aliment nutritif équilibré, peut réduire votre taux de cholestérol. Alors que les aliments riches en fibres, mais le goût de la viande, il peut remplacer une partie de la viande aux champignons, de sorte que vous Réduire la consommation de graisses, il est plus facile de perdre du poids.
Céleri
Céleri peut éliminer gras, faible teneur en calories mais haute fibre. Intestin lorsque la nourriture est souvent propice à uriner, la pression artérielle, peut accélérer les matières fécales, en particulier adapté pour les personnes plus grandes humidité comestible, vous pouvez utiliser la soupe de céleri ou faible céleri huile de cuisson, du jus ou être mangé est possible.
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