Mal del estómago está dando lugar a una gran cantidad de razones por las que no crecen en grasa, quiero ganar peso en primer lugar tener un buen acondicionamiento de estómago, después de un mal estómago se vean demasiado flaca para comer hasta qué? Estómago pobre débil recetas de engorde.
Estómago no es demasiado bueno para comer demasiado delgado
Mal del estómago personas demasiado delgadas pueden comer el ñame, la miel, los fideos, avena, leche y otros suplementos nutricionales.
1, ñame
Yam bazo y el estómago, la eficacia digestivo, la enzima capaz de descomponer el almidón contenido en el ñame almidón es de 3 veces el contenido de zanahoria, hinchazón cuando se come, no favorecen la digestión, los síntomas pueden ser removidos, ayudan Mejora la función de la digestión y la absorción del bazo y el estómago.
2, cariño
Miel para ciertas enfermedades crónicas tienen un cierto efecto. Vestidos con uniformes o miel para la enfermedad cardíaca, presión arterial alta, enfermedad pulmonar, enfermedad de los ojos, enfermedad del hígado, diarrea, estreñimiento, anemia, enfermedades neurológicas, el estómago y la úlcera duodenal y otras tienen buena para-médica papel. tratamiento tópico de quemaduras también puede hidratar la piel y la prevención de la congelación. estudios han demostrado que tiene un efecto moderador sobre la función gastrointestinal miel, puede hacer que la secreción de ácido gástrico normal. experimentos con animales confirmaron que la miel ha mejorado el papel de los movimientos del intestino, puede acortar significativamente la defecación Tiempo
3, fideos
Los fideos son muy efectivos para ayudar a levantar el estómago. Por lo tanto, para la indigestión estomacal, los amigos pueden comer fideos cuando consumen los alimentos básicos, porque los fideos se absorben mejor y los fideos pueden ayudar a los amigos. Estómago tierno, amigos estomacales pobres pueden comer más fideos al estómago! En segundo lugar, el contenido de proteínas de fideos es muy rico, por lo que la proteína rica puede satisfacer las necesidades de la actividad física de amigos, lo que garantiza la salud de los amigos Una de las necesidades básicas, pero los amigos deben prestar atención para cocinar bien al cocinar fideos, lo que puede evitar la aparición de una gran cantidad de enfermedades intestinales, por lo que la salud de los amigos será más favorable.
4, gachas de avena
Las personas con estómagos pobres son principalmente causadas por dietas poco saludables, y la mejor comida para levantar el estómago es la papilla. Después de hervir la papilla, es fácil digerirla y absorberla. En invierno, puede beber un poco de gachas de ñame, mijo. Congee y otras papillas tienen un buen efecto nutritivo. Pueden nutrir el estómago y las proteínas raras en la papilla pueden ayudar a reducir el peso de manera efectiva. Se pueden usar con huevos y productos de soya. El efecto de pérdida de peso de Yang Wei será más evidente. .
5, leche de soja
Para aquellos que quieren perder peso, la forma más saludable y nutritiva es beber azúcar sin leche de soja. La leche de soya tiene un alto contenido de proteína, está llena de saciedad después de beber y también es rica en ácidos grasos insaturados y vitaminas. Hay muchos componentes de la salud de la planta, como saponina de soja, isoflavonas de soja, polisacáridos de soja, etc. Estos ingredientes no contienen colesterol, pueden reducir los lípidos en la sangre, prevenir algunas enfermedades crónicas y también pueden ayudar a reducir el peso del estómago.
Receta de engorde flaco débil gastrointestinal
Perejil
Ingredientes: 300 g de pechuga de pollo, 100 g de perejil, cebolleta, jengibre, sal, glutamato monosódico, vino de arroz, caldo, aceite de sésamo
Practica:
1. pechugas de pollo con agua caliente, y cortar para los filamentos, después de dimensionar con; perejil lavado, hojas, tallos tomar la red, cortar durante unos 3 cm segmentos de largo.
2. wok fuego, después de añadir el aceite vegetal caliente, hasta que el Qicheng caliente, a través de la carrera de pollo informal designado, pote Lek Absoluto.
3. La maceta original para pasar un poco de aceite, después del calor bajo la cebolleta, el jengibre, la seda, revolver fragancia revolver, verter el perejil tallos, ligeramente frito, además de pollo salteado, cocido en el vino de arroz, caldo, sal, glutamato monosódico, Revuelva freír uniformemente, cubierto con aceite de sésamo.
Pollo mandarina
Material: Citrus 20 gramos, Cyperus rotundus 15 gramos, 60 gramos de pollo tierno, así, uno de color azul claro, 6 gramos de jengibre, vino de cocina, glutamato monosódico, la salsa de soja y otras especias apropiada
Practica:
1. Lave el pollo y corte las piezas pequeñas para usar.
2. Lavar Citrus, Cyperus Cuchao, en la cazuela Jianqu brebaje 200 ml, tales como el jengibre corte arroz-como, picado de color azul claro.
3. El primer pollo frito con aceite caliente a la mezcla, cantidad añadida de agua ;. En primer lugar a hervir, cocer a fuego lento y luego se seque brebaje; puso jengibre, de color azul claro, el vino, el glutamato monosódico, la salsa de soja, rehogar hecho.
Sopa de bardana de rábano
Material: solomillo, rábano blanco, anís, hojas de laurel, canela, chile, azufaifo, jengibre, pimienta
Practica:
1. solomillo se lavó con agua, añadir 清水中浸泡 aproximadamente 2 horas, se extrae la sangre.
2. Haga un buen corte de bardana en trozos pequeños y hiérvalos con agua hirviendo.
3. carne en la olla, añadir la cantidad correcta de agua, los ingredientes se ponen en, cocer a fuego lento unas 2 horas después del incendio a hervir.
4. nabo pelado y cortado, se vertió en caldo.
5. Continúe cocinando durante aproximadamente 40 minutos.
Cordero Scallion
Material: la pierna de carne de cordero, cebolla, pimiento rojo, ajo, cilantro, jengibre, clara de huevo, almidón húmedo, almidón seco
Practica:
1. Qiema cebolla segmento de pestaña, de sección pimiento rojo achaflanada, jengibre y ajo rebanadas, cilantro cortar largas secciones alternas.
2. carne en rodajas, una cucharadita de sal, vino de arroz media cucharada de salsa de soja cucharada de azúcar cucharadita de pimienta media cucharadita húmedo almidón media cucharada de clara de huevo en vinagre durante 20 minutos, añadir una cucharadita de almidón seco comprensión uniforme de espera.
3. Ponga el aceite de maní en la sartén y agregue 50% del calor al cordero.
4. Primer jengibre de agitación y piezas de ajo, un uniforme cebollas verdes y pimientos fritos.
5. Añadir la carne, salsa de soja y una cucharada de sal media cucharadita, cuchara tercer vinagre, media cucharadita de pimienta.
6. Sofríe los chalotes y sé suave.
7. Pon el perejil, el aceite de sésamo y revuelve uniformemente. Pon un poco de pollo al gusto.
Idish Rib Soup
Material: costillas, maíz, zanahorias, jengibre, chalotes
Practica:
1. En la olla, hierva una cantidad adecuada de agua, coloque las costillas lavadas, transfiera una cucharada de vino de sopa y vuelva a hervir.
2. Retire y lave con agua tibia.
3. El maíz se corta ligeramente y la zanahoria corta el cuchillo.
4. Agregue suficiente agua a la cazuela, coloque las costillas, el jengibre y el cebollín.
5. Cúbralo con una tapa y déjelo hervir. Encienda un fuego pequeño y mantenga los fideos abiertos durante aproximadamente 40 minutos a una hora.
6. En el maíz y las zanahorias, continúe cocinando durante aproximadamente media hora.
7. Prepare la sal en 10 a 15 minutos antes de que se apague el fuego. Espolvoree los cebollines antes de cocinar.
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