나쁜 위가 사람들이 지방이 성장하지 않는 많은 이유를 선도하고, 나는 나쁜 위장이 약한 위장이 쪄 조리법을 의지 무엇? 먹어 너무 마른 체형 보면 다음, 먼저 좋은 조절 위가 체중 증가하고 싶다.
위가 너무 얇은 먹기에 좋지 않다.
나쁜 배가 너무 얇은 사람들은 고구마, 꿀, 국수, 죽, 우유 및 기타 영양 보충제를 먹을 수 있습니다.
1, 참마
참마 비장과 위장, 소화 효과, 전분은 고구마에 포함 된 전분을 분해 할 수있는 효소가 당근의 3 배 내용이다, 먹을 때 소화가 촉진 복부 팽만, 제거 할 수 있습니다 증상은 도움 맹목적으로 평면의 위장 의학 및 식품 점유율을 기입되어 소화와 비장과 위장 기능의 흡수를 향상
2, 꿀
특정 만성 질환에 대한 꿀은 심장 질환, 고혈압, 폐 질환, 눈 질환, 간 질환, 설사, 변비, 빈혈, 신경 질환, 위 및 십이지장 궤양 질환의 유니폼이나 꿀에 옷을 입고. 어떤 효과를 가지고 있고 다른 사람은 좋은가 파라 의료 역할. 화상의 국소 치료는 동상의 피부 및 예방 보습있다. 연구는 위장 기능의 완화 효과가 벌꿀을 도시 한 통상의 위산 분비 할 수있다. 동물 실험 꿀 배변의 역할이 강화되었는지를 확인 상당히 배변을 단축 할 시간입니다.
3 국수
파스타가 더 잘 흡수되기 때문에 단 음식, 국수 먹고 그것으로 삽입 할 수 있습니다 먹고, 국물도 친구를 도울 수있을 때 위장 소화 불량 친구 있도록 도움을 위 국수는 아주 좋은 효과를 재생 따뜻한 위, 위 나쁜 친구 국수의 배를 먹을 수있는! 단백질 함량 다음에 국수 따라서 좋은 친구를 보장, 친구, 신체 활동의 요구를 충족하기 위해 단백질이 풍부, 매우 풍부하다 하나는 기본적인 욕구이지만 친구들은 장의 질병이 많이 발생하는 것을 막을 수있는면을 요리 할 때 철저히 요리해야하므로 친구들의 건강이 더욱 좋아질 것입니다.
4, 죽
가난한 사람은 주로 건강에 해로운 음식으로 인해 생겨나 고, 위 음식을 먹는 가장 좋은 음식은 죽입니다. 죽을 삶은 후에는 소화 흡수가 쉽고, 겨울에는 마늘 죽을 먹을 수 있습니다. 콘지와 다른 주전자는 영양이 좋으며 위 영양을 공급할 수 있으며 죽에 든 희귀 단백질은 체중을 효과적으로 줄여 주며 계란이나 콩 제품과 함께 사용할 수 있습니다. 양 웨이의 체중 감량 효과가 더욱 분명해질 것입니다. .
5, 두유
체중 감량을 원하는 사람들을 위해, 대부분의 영양 우유의 높은 단백질 함량을 우유에 설탕을 마시고 유지하는 가장 건강한 방법, 음주 후에 충만의 강한 감각, 또한 등 불포화 지방산과 비타민이 풍부하다 대두 사포닌, 대두 이소 플라본, 대두 다당류 등,이 성분이 포함되지 않은 콜레스테롤과 같은 식물의 건강 내부의 많은 구성 요소는 체중 감소가 위장 수있는 반면, 콜레스테롤을 줄이는 몇 가지 만성 질환을 방지 할 수있다.
얇은 사람 지방 조리법 위장 약점
고수 치킨
재질 : 300g 닭 가슴살, 파슬리, 양파, 생강, 소금, MSG, 쌀 와인, 국물 100g, 참기름의 양
연습 :
1. 닭 따뜻한 물로 가슴과 함께 크기 조정 후, 필라멘트에 대한 절단, 세척 파슬리, 잎은 약 3cm 길이 세그먼트에 대한 절단 그물을 취 유래한다.
2. 냄비 화재, 스트로크 지정 캐주얼 치킨, 냄비 렉 절대 통해 뜨거운를 Qicheng 때까지 뜨거운 식물성 기름을 추가 한 후.
3. 원래 냄비 쌀 와인, 국물, 소금, 글루탐산 나트륨으로 요리 파슬리 줄기, 약간 튀김, 플러스 닭 볶음을 부어 scallion, 생강, 실크, 볶음 저어 향기에서 히트 한 후, 약간의 오일을 유지하기 위해, 참기름을 얹어 봉사, 골고루 저어.
첸피 치킨
재질 : 감귤류는 20g, 방동사니 15g, 잘 닭 입찰 60g, 밝은 파란색 하나, 생강 6g, 요리 와인, 글루탐산 나트륨, 간장 및 기타 향신료 적절한 rotundus
연습 :
1. 닭고기를 씻고 작은 조각으로 잘라 사용하십시오.
2. 귤 껍질을 씻어 식초와 소테를 넣고 캐서 롤 200 밀리리터를 넣고 생강을 쌀처럼 자르고 잘게 자르십시오.
3. 혼성 뜨거운 기름에 튀긴 제 닭, 물의 첨가량 ;. 먼저 끓여 후 끓인 혼성 건조, 생강, 하늘색, 와인, 글루탐산 나트륨, 간장 제조 볶음을 넣어.
무 우엉 스프
성분 : 우엉, 흰 무, 스타 아니 스, geraniol, 계 피, 말린 고추, 날짜, 생강, 후추
연습 :
1. 우엉은 먼저 물로 씻은 다음 약 2 시간 동안 깨끗한 물에 담가 혈액을 제거해야합니다.
2. 좋은 우엉을 작은 조각으로 자르고 끓는 물로 삶아 낸다.
3. 냄비에 쇠고기를 넣고 적당량을 담은 물을 넣고 2 시간 정도 끓으십시오.
4. 하얀 무를 껍질을 벗기고 다진 후 국물에 부어 라.
5. 약 40 분 동안 스튜를 계속하십시오.
Scallion Mutton
재료 : 양고기, 파, 붉은 고추, 마늘, 파슬리, 생강, 계란 흰자, 젖은 전분, 건조 전분
연습 :
1. 양파는 말 귀, 붉은 고추 비스듬한 잘라 섹션, 생강과 마늘 슬라이스, 파 슬 리 긴 예비 잘라.
20 분 2. 얇게 썬 고기, 작은 술 소금, 청주 반 큰술, 간장 큰술, 설탕 작은 술, 후추 반 작은 술, 젖은 전분 반 큰술, 계란 흰자 절임은, 대기 건조 전분 이해 유니폼의 작은 술을 추가합니다.
3. 땅콩 기름을 냄비에 넣고 즉시 50 % 양고기를 바닷물에 넣는다.
4. 생강과 마늘을베이스 오일로 볶고 파와 고춧가루를 골고루 넣으십시오.
5. 고기, 간장 반 작은 술 소금 숟가락, 숟가락 식초 셋째, 반 작은 술 후추를 추가합니다.
6. 파를 순식간에 부드럽게 만드십시오.
7. 파슬리, 참기름을 넣고 골고루 저어 준다. 작은 닭고기를 넣는다.
이쉬 리브 수프
재질 : 갈비, 옥수수, 당근, 생강, 샬롯
연습 :
1. 냄비에 적당량의 물을 넣고 씻은 갈비를 넣고 한 스푼의 수프 와인을 옮겨 다시 끓인다.
2. 따뜻한 물로 씻고 씻으십시오.
3. 옥수수가 약간 자르고 당근이 칼날을 자른다.
4. 캐서롤에 물을 충분히 넣고 립, 생강, scallion을 놓습니다.
5. 뚜껑을 덮고 끓으십시오. 작은 불을 돌려 약 40 분에서 1 시간 동안면을 계속여십시오.
6. 옥수수와 당근에 약 30 분 동안 계속 조리하십시오.
7. 화재가 꺼지기 전에 10 분에서 15 분 안에 소금을 준비하고 패닝하기 전에 스 칼리 온을 뿌린다.
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