Milza e lo stomaco non è buono perché molte persone non sono ragioni grasse, vogliono aumentare il peso del primo ad avere un buon gusto della milza e dello stomaco, il seguente per vedere se la milza e lo stomaco non è buono da mangiare troppo magro per compensare?
Lo stomaco non è troppo buono per mangiare troppo magro
Le persone con il cattivo stomaco e la pelle sottile possono mangiare patate dolci, miele, noodles, porridge e latte di soia.
1, Yam
Lo Yam ha un effetto benefico sulla milza e sullo stomaco e aiuta la digestione.L'igname glucoamilasi contenuto nell'igname è 3 volte più alto di quello nel ravanello.Quando il gonfiore viene mangiato, favorisce la digestione e può rimuovere i sintomi del disagio. Migliora la funzione di digestione e assorbimento della milza e dello stomaco.
2, tesoro
Miele per alcune malattie croniche hanno un certo senso. Vestiti in uniformi o miele per le malattie di cuore, pressione alta, malattie polmonari, malattie dell'occhio, malattie del fegato, diarrea, stipsi, anemia, malattie neurologiche, dello stomaco e ulcera duodenale e gli altri hanno una buona para-medico ruolo. trattamento topico delle ustioni può anche idratare la pelle e la prevenzione di congelamento. studi hanno dimostrato che il miele ha un effetto moderatore sulla funzione gastrointestinale, può rendere normale secrezione acida gastrica. esperimenti sugli animali hanno confermato che il miele ha potenziato il ruolo dei movimenti intestinali, può ridurre significativamente la defecazione tempo.
3, tagliatelle
I noodles sono molto efficaci nell'aiutare lo stomaco, quindi, per gli indigestomi dello stomaco, gli amici possono mangiare gli spaghetti quando mangiano l'alimento base, perché gli spaghetti sono meglio assorbiti e gli spaghetti possono aiutare gli amici. Lo stomaco caldo, i poveri amici dello stomaco possono mangiare più spaghetti allo stomaco! In secondo luogo, il contenuto proteico dei noodles è molto ricco, quindi le proteine ricche possono soddisfare i bisogni dell'attività fisica degli amici, garantendo così la salute degli amici Uno dei bisogni fondamentali, ma gli amici devono prestare attenzione a cucinare a fondo quando si cucinano le tagliatelle, che possono prevenire il verificarsi di molte malattie intestinali, in modo che la salute degli amici sia più favorevole!
4, porridge
La maggior parte dello stomaco dei poveri è dovuta a causa di cattiva alimentazione, e porridge stomaco è il cibo migliore. Dopo essere stato bollito il porridge è facilmente digerito e assorbito, nel periodo invernale, si può bere un po 'di yam porridge, miglio polenta polenta, ottimo effetto tonico, può digerire, ma meno polenta tra la proteina rara, può effettivamente aiutare a perdere peso, può essere con le uova e prodotti di soia come il cibo, Yang Wei effetto dimagrante sarà più evidente .
5, latte di soia
Per le persone che vogliono perdere peso, la maggior parte della nutrizione è il modo più sano di bere lo zucchero del latte e tenere un alto contenuto di proteine del latte, un forte senso di pienezza dopo aver bevuto, ed è anche ricco di acidi grassi insaturi e vitamine, ecc ci sono molti componenti all'interno salute delle piante, come saponina di soia, isoflavoni di soia, polisaccaride di soia e di colesterolo così via, questi ingredienti non contengono, possono ridurre il colesterolo, prevenire alcune malattie croniche, mentre la perdita di peso può digerire.
Debole di stomaco Thin Man ricette ingrasso
Coriandolo pollo scoppio
Materiale: 300 g di petti di pollo, 100 grammi di prezzemolo, cipolla, zenzero, sale, MSG, vino di riso, brodo, la quantità di olio di sesamo
pratica:
1. petti di pollo con acqua calda e tagliati per filamenti, dopo dimensionamento con prezzemolo, lavato, foglie, steli prendere la rete, tagliata per circa 3 cm segmenti lunghi.
2. Metti a fuoco il wok, aggiungi olio caldo e calore fino a raggiungere il 70% del calore, spara il pollo sotto il filo e pulisci la padella.
3. Il piatto originale di rimanere un po 'di olio, dopo che il calore sotto il cipollotto, lo zenzero, la seta, mescolare Stir fragranza, versare il prezzemolo steli, leggermente fritto, più di pollo saltato in padella, cotta nel vino di riso, brodo, sale, glutammato monosodico, Soffriggere uniformemente, condita con olio di sesamo.
Pollo mandarino
Materiale: Citrus 20 grammi, Cyperus rotundus 15 grammi, 60 grammi di gara di pollo e, uno azzurro, 6 grammi di zenzero, il vino da cucina, glutammato monosodico, salsa di soia e altre spezie appropriata
pratica:
1. Lavare il pollo e tagliare pezzi piccoli per l'uso.
2. Lavare Citrus, Cyperus Cuchao, nella casseruola Jianqu intruglio 200 ml, come zenzero riso come taglia, azzurro tritato.
3. Il primo pollo fritto con olio caldo per la miscela, quantità aggiunta di acqua ;. primo a bollire, e poi sobbollire asciugare miscuglio; messo zenzero, azzurro, vino, glutammato monosodico, salsa di soia, soffriggere fatta.
Zuppa di bardana di ravanello
Materiale: lombata, ravanello bianco, anice, foglie di alloro, cannella, peperoncino, giuggiola, zenzero, pepe
pratica:
1. La bardana deve essere lavata prima con acqua, quindi immergere in acqua pulita per circa 2 ore per rimuovere il sangue.
2. Fai una bella bardana tagliata a pezzetti e bolliscila con acqua bollente.
3. Metti la carne nella pentola, aggiungi la giusta quantità di acqua fresca, mettici gli ingredienti e fai bollire per 2 ore.
4. Dopo che il ravanello bianco viene sbucciato e tritato, versarlo nel brodo.
5. Continuare a cuocere per circa 40 minuti.
Scalogno di agnello
Materiale: cosciotto di carne di agnello, cipolla, peperoncino, aglio, coriandolo, zenzero, bianco d'uovo, amido umido, amido secco
pratica:
1. Orecchie di cavallo tagliate a cipolla, sezione obliqua di peperone rosso, fette di zenzero e aglio, coriandolo tagliato a pezzi.
2. affettati, un cucchiaino di sale, vino di riso mezzo cucchiaio di salsa di soia cucchiaio di zucchero cucchiaino di pepe mezzo cucchiaino bagnato amido mezzo cucchiaio d'uovo marinato bianco per 20 minuti, aggiungere un cucchiaino di amido secco presa uniforme standby.
3. Metti l'olio di arachidi nella padella e aggiungi il 50% del calore al montone.
4. Fette saltate in padella di zenzero e aglio, aggiungi cipolle verdi e peperoni rossi e mescola bene.
5. Aggiungete la carne, salsa di soia e un cucchiaio di sale mezzo cucchiaino, un cucchiaio di aceto terzo, mezzo cucchiaino di pepe.
6. Soffriggere lo scalogno e diventare morbido.
7. Mettere il prezzemolo, l'olio di sesamo e mescolare in modo uniforme.
Idish Rib Zuppa
Materiale: costole, mais, carote, zenzero, scalogno
pratica:
1. Nella pentola, fai bollire una quantità adeguata di acqua, aggiungi le costole lavate, trasferisci un cucchiaio di vino da zuppa e fai bollire di nuovo.
2. Rimuovere e lavare con acqua tiepida.
3. Il mais taglia leggermente e la carota taglia il blocco del coltello.
4. Aggiungi abbastanza acqua alla casseruola, posiziona le costole, lo zenzero, lo scalogno.
5. Coprire con un coperchio e farlo bollire, accendere un piccolo fuoco e mantenere gli spaghetti aperti per circa 40 minuti a un'ora.
6. Nel mais e nelle carote, continuare la cottura per circa mezz'ora.
7. Preparare il sale in 10-15 minuti prima di spegnere l'incendio. Cospargere gli scalogni prima di panning.
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