Die Milz und Magen ist nicht gut, weil viele Menschen lange nicht Fett Grund, wollen Düngemittel zu erhöhen müssen zunächst gute Milz und Magen zu erholen, die folgenden ein, um die Milz und Magen zu sehen ist nicht zu dünn, um zu essen, was zu reparieren?
Magen schwache dünne Menschen fügen Fett Rezepte.
Die Milz ist nicht gut zu dünn zu essen, was Reparatur
Die Milz und Magen ist nicht zu dünn Menschen können Yam, Honig, Nudeln, Brei und Soja-Milch, wie in der Ergänzung zu essen.
1, Yam
Yam mit Milz-belebenden Magen, die Wirkung der Verdauung, Yam enthält die Fähigkeit, Stärke Stärke Glucoamylase zersetzen, ist 3 Mal Mal den Inhalt von Rettich, Magen Bilgen essbar, hat die Rolle der Förderung der Verdauung, kann Beschwerden zu entfernen Unbehagen, ist förderlich für die Verbesserung der Verdauung und Absorption Funktion der Milz und Magen, ist blind komplementär zur Milz
2, Honig Honig hat eine gewisse Wirkung auf bestimmte chronische Krankheiten. Suit Honig für Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Lungenerkrankungen, Augenkrankheiten, Lebererkrankung, Ruhr, Verstopfung, Anämie, neurologische Erkrankungen, Magen-und Zwölffingerdarm Geschwür und so weiter haben eine gute Rolle in der Begleit Medizin. Externe Verwendung kann auch zu behandeln Verbrühungen, befeuchten Haut und verhindern Erfrierungen. Die Studie zeigt, dass Honig hat einen moderaten Effekt auf Magen-Darm-Funktion und kann Magensäuresekretion normal.
Tierversuche haben bestätigt, dass Honig die Rolle der Verbesserung der Darmperistaltik, die deutlich verkürzen kann die Stuhlgang Zeit hat.
3, Nudeln Nudeln haben einen guten Effekt auf helfen, den Magen zu halten, also für den Magen Verdauungsstörungen Freunde in der Ernährung Grundnahrungsmittel können in die Nudeln eingefügt werden, um zu essen, weil die Nudeln bessere Absorption, und Nudelsuppe kann auch helfen, Freunde warmen Magen, Bad Magen Freunde können mehr Nudeln essen, um Magen zu halten! Zweitens, der Inhalt des Proteins in den Nudeln ist sehr reich, so dass die reichen Protein kann die Bedürfnisse der körperlichen Aktivitäten von Freunden zu erfüllen, so dass eine grundlegende Bedürfnisse von Freunden zu gewährleisten, aber Freunde in Kochen Nudeln müssen darauf achten, gekocht, so dass viele Darmerkrankungen verhindern können auftreten,
So für die Gesundheit der Freunde wird günstiger!
4, Congee Menschen mit Magen-Darm-Bad sind vor allem durch ungesunde Ernährung verursacht, und die beste Nahrung für den Magen ist Congee.
Brei wird leicht verdaut und absorbiert, nachdem man gekocht worden ist, und im Winter, kann etwas Yam Brei trinken, Congee und andere Congee, pflegende Wirkung ist sehr gut, kann den Magen zu erhöhen, und Congee seltene Protein ist relativ wenige, kann effektiv helfen, Gewicht zu verlieren, kann es mit Eiern und Soja-Produkten und anderen Lebensmitteln übereinstimmen, Yang Gewichtsverlust wird mehr offensichtliche Wirkung.
5, Soja-Milch Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, ist die nahrhafte und gesunde Art und Weise, die Sojamilch ohne Zucker zu trinken. Soja-Milcheiweiß Gehalt ist hoch, nach dem Trinken, voller Bauchgefühl stark, zusätzlich enthält es auch reiche ungesättigte Fettsäuren und Vitamine und so weiter.
Es gibt eine Menge von Pflanzengesundheit Zutaten in der Innenseite, wie Soja-Saponin, Soja-Isoflavone, Soja-Polysaccharide und so weiter, diese Zutaten nicht enthalten Cholesterin, kann blutlipide zu reduzieren, verhindern einige chronische Krankheiten, während Gewicht zu verlieren kann auch den Magen zu erhöhen.
Schwache Därme, dünne Leute, Fette Rezepte.
Gebratenes zerfetztes Huhn mit Koriander
Material: hühnerbrustfleisch 300 Gramm, Koriander 100 Gramm, Zwiebel Duan, Ingwer, Salz, msg, Reis Wein, klare Brühe, Sesamöl jede Menge
Praxis: 1. Hähnchenbrust Fleisch mit warmem Wasser waschen, Schneiden für feinen Draht, nach der Dimensionierung;
Koriander waschen, zum Blatt gehen, Netz Stiel nehmen, 3 Zentimeter langes Segment schneiden.
2. Bratpfanne auf Feuer, Wärme und fügen Pflanzenöl, brennen zu 70% heiß, unter dem Huhn Seide Zonen gründlich verstreut, aus dem Topf ins Netz.
3. der ursprüngliche Topf, zum ein wenig Öl zu lassen, erhitzen Sie die nächste Zwiebel Abschnitt, Ingwer Seide, Rühren braten aus Duft, Gießen Koriander Stiel, leicht Braten, dann fügen Sie geschreddert Huhn gebraten, gekochter Reiswein, klare Brühe, Salz hinzufügen, msg, umrühren Braten gleichmäßig, Nieselregen auf Sesamöl.
Geschmortes Huhn mit Tangerine Peel
Materialien: 20 Gramm Tangerine Peel, Weihrauch an 15 Gramm, zarte männliche Huhn 60 Gramm, Frühlingszwiebel 1, Ingwer 6 Gramm, Kochen Wein, msg, Sojasauce und andere Gewürze geeignet
Praxis:
1. Waschen Sie das Huhn, schneiden Sie ein kleines Stück Ersatz.
2. wird schälen, Essig Braten Weihrauch, in die Kasserolle zu braten und nehmen Medizin Saft 200 ml, Ingwer geschnitten wie ein Reis-like, Schalotten gehackt. 3. Fry das Huhn zuerst mit einem heißen Öl-Pfanne. Um Medizin Saft, fügen Sie richtige Menge Wasser; Das Feuer zuerst Kochen, dann köcheln lassen, bis die Medizin Saft trocknet;
Put Ingwer Korn, Frühlingszwiebel, Kochen Wein, msg, Sojasauce, rühren.
Rinderbrust Suppe mit Rettich
Material: Rinderbrust, weißer Rettich, achteckige, duftende Blätter, Zimt, getrocknetes Chili, rotes Jujube, Ingwer, Pfeffer
Praxis:
1. die Rinderbrust wäscht mit Wasser zuerst, dann legt in das Wasser, um für 2 Stunden einweichen, entfernt das Blut Blut.
2. die Brust wird in kleine Stücke geschnitten und mit kochendem Wasser gekocht.
3. Rindfleisch in den Topf, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, die Zutaten sind auch in, das Feuer nach einem kleinen köcheln lassen für 2 Stunden.
4. Rettich geschält und gewürfelt, in die Brühe gegossen.
5. weiterhin für 40 Minuten oder so köcheln lassen.
Gebratenes Hammelfleisch mit Frühlingszwiebeln
Material: Lamm Bein Fleisch, grüne Zwiebel, roter Pfeffer, Knoblauch, Koriander, Ingwer, Eiweiß, nasse Stärke, trockene Stärke
Praxis:
1. grüne Zwiebel geschnitten Horse Ear Abschnitt, Red Pepper schräg geschnitten Abschnitt, Ingwer Knoblauch Scheibe, Koriander geschnitten langen Abschnitt Standby.
2. Lamm Scheiben, mit einem Teelöffel Salz, Reis Wein halben Löffel roh halb Esslöffel Zucker halben Teelöffel Pfeffer Pulver halben Teelöffel Ei weiß eine halbe nasse Stärke halb Esslöffel eingelegte 20 Minuten, in einem Teelöffel trockene Stärke zu fangen gleichmäßig Standby.
3. setzen Sie die Erdnuss-Öl in den Topf, 50% erhitzen das Lamm in die rutschigen Braten in weiß sofort Sheng.
4. Stir Braten Ingwer knoblauchscheiben, fügen Sie grüne Zwiebel und roter Pfeffer gleichmäßig rühren.
5. Add Lamm, Salz einen halben Teelöffel roh geräucherten halben Esslöffel, Essig ein Drittel Esslöffel, einen halben Teelöffel Pfeffer Pulver.
6. Stir-Fry die grüne Zwiebel weich zu werden sofort. 7. Add Koriander, Sesamöl gleichmäßig rühren.
Setzen Sie ein wenig Huhn Geschmack.
Garten Rippen Suppe
Zutaten: Rippen, Mais, Karotten, Ingwer, Schalotten
Praxis:
1. Kochen Sie die richtige Menge Wasser in den Topf, waschen Sie die Rippen unter dem sauberen, und übertragen Sie den Koch Wein in einen Löffel Suppe und Kochen Sie es wieder.
2. mit warmem Wasser reinigen.
3. Corn Cut kleinen Schnitt, Karotte, sondern hob Block.
4. Fügen Sie reichlich Wasser in den Topf, fügen Sie rippen, Ingwer Scheiben, Zwiebel Abschnitt.
5. Cover der Deckel Feuer zu kochen, und wiederum klein, um die Nudelsuppe leicht offen für ca. 40 Minuten bis eine Stunde zu halten.
6. gehen Sie in den Mais und Karotten und Kochen für etwa eine halbe Stunde.
7. Ready zum Ausschalten des Feuers 10-15 Minuten vor der Übertragung in Salz, der Topf vor dem streuen Zwiebel Abschnitt werden kann. "Senden Sie Wohlfahrt: kommen Sie und sehen, wie Sie Gewicht verlieren sollte?"
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