La rate et l'estomac n'est pas bon parce que beaucoup de gens ne veulent pas de graisse, veulent augmenter le poids du premier à avoir un bon goût de la rate et l'estomac, pour voir si la rate et l'estomac n'est pas bon à manger?
L'estomac n'est pas trop bon pour manger trop mince
Les personnes ayant un mauvais estomac et une peau mince peuvent manger de l'igname, du miel, des nouilles, du porridge et du lait de soja.
1, Yam
L'igname a un effet bénéfique sur la rate et l'estomac et aide à la digestion.La glucoamylase de l'igname contenue dans l'igname est trois fois plus élevée que celle du radis.Lorsque le ballonnement est consommé, il favorise la digestion et peut éliminer les symptômes d'inconfort. Améliorer la fonction de digestion et d'absorption de la rate et de l'estomac.
2, miel
Du miel pour certaines maladies chroniques ont un certain effet. Vêtus d'uniformes ou du miel pour les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les maladies pulmonaires, les maladies oculaires, les maladies du foie, la diarrhée, la constipation, l'anémie, les maladies neurologiques, de l'estomac et la maladie de l'ulcère duodénal et d'autres ont bien rôle para-médical. traitement topique des brûlures peuvent aussi hydrater la peau et la prévention des engelures. des études ont montré que le miel a un effet modérateur sur la fonction gastro-intestinale, peut rendre la sécrétion d'acide gastrique normal. expériences animales ont confirmé que le miel a renforcé le rôle des mouvements de l'intestin, peut réduire de manière significative la défécation Temps.
3, nouilles
nouilles estomac pour aider a joué un très bon effet, si des amis de l'indigestion d'estomac quand l'aliment de base pour manger des nouilles peuvent être insérés dans à manger, parce que les pâtes est mieux absorbé, et la soupe peut aussi aider des amis estomac chaud, estomac mauvais amis qui peuvent manger les nouilles estomac de nouilles! suivi par la teneur en protéines est très riche, si riche en protéines pour répondre aux besoins des amis, l'activité physique, assurant ainsi les bons amis on a besoin de base, mais des amis étaient dans les nouilles ébullition, nous devons prêter attention à bien cuits, de sorte que vous pouvez éviter beaucoup de maladies intestinales, de sorte que pour la santé des amis en bonne santé sera plus favorable!
4, porridge
Les gens qui ont un mauvais estomac sont la plupart du temps causés par un régime alimentaire malsain, et le meilleur aliment pour élever l'estomac est la bouillie, qui est facile à digérer et à absorber, et en hiver, à consommer du porridge d'igname et du millet. Congee et autres bouillies ont un bon effet nourrissant, nourrissent l'estomac et les protéines rares de la bouillie peuvent aider à réduire le poids efficacement.Ils peuvent être utilisés avec des oeufs et des produits de soja.L'effet de perte de poids de Yang Wei deviendra plus apparent. .
5, lait de soja
Pour les personnes qui veulent perdre du poids, la plupart de la nutrition est la façon la plus saine de boire du sucre de lait et maintenir une teneur élevée en protéines du lait, un fort sentiment de plénitude après avoir bu, et il est également riche en acides gras insaturés et en vitamines, etc. il y a beaucoup de composants à l'intérieur la santé des végétaux, tels que la saponine de soja, les isoflavones de soja, polysaccharide de soja et ainsi de suite, ces ingrédients ne contiennent pas de cholestérol, peuvent réduire le cholestérol, prévenir certaines maladies chroniques, alors que la perte de poids peut l'estomac.
estomac faibles recettes d'engraissement de Thin Man
éclatement de poulet Coriandre
Matière: 300 g poitrines de poulet, 100 g de persil, l'oignon, le gingembre, le sel, le glutamate monosodique, vin de riz, le bouillon, la quantité d'huile de sésame
Pratique:
1. poitrines de poulet avec de l'eau chaude, et pour couper les filaments, après le calibrage avec, le persil lavé, feuilles, tiges prendre le filet, coupé pendant environ 3 cm de longs segments.
2. feu wok, après avoir ajouté de l'huile végétale chaude, jusqu'à ce que le chaud Qicheng, à travers le temps désigné poulet occasionnel, pot Lek absolu.
3. Le pot d'origine pour rester un peu d'huile, après la chaleur sous la ciboule, le gingembre, la soie, remuer parfum Remuer, verser le tiges de persil, légèrement frit, plus sautés de poulet, cuit dans le vin de riz, le bouillon, le sel, le glutamate monosodique, Sauté uniformément, surmonté d'huile de sésame.
Poulet à la mandarine
Matériel: Citrus 20 grammes, Cyperus rotundus 15 grammes, 60 grammes de poulet tendre bien, un bleu clair, 6 grammes de gingembre, vin de cuisine, glutamate monosodique, sauce de soja et d'autres épices appropriées
Pratique:
1. Lavez le poulet et coupez les petits morceaux pour l'utiliser.
2. Laver les agrumes, Cyperus Cuchao, dans la cocotte Jianqu concoction 200 ml, telles que le gingembre coupe comme le riz, bleu clair haché.
3. Le premier poulet frit à l'huile chaude à la concoction, la quantité d'eau ajoutée ;. Tout d'abord à ébullition, puis laisser mijoter à sécher concoction, mettre le gingembre, le bleu clair, le vin, le glutamate monosodique, la sauce de soja, faire revenir en.
Soupe de radis à la bardane
Ingrédients: bardane, radis blanc, anis étoilé, géraniol, cannelle, piment séché, dattes, gingembre, poivre
Pratique:
1. La bardane doit d'abord être lavée avec de l'eau, puis trempée dans de l'eau propre pendant environ 2 heures pour enlever le sang.
2. Faire une bonne bardane coupée en petits morceaux et la faire bouillir avec de l'eau bouillante.
3. Mettez le boeuf dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau fraîche, mettez les ingrédients dedans, et faites bouillir pendant 2 heures.
4. Une fois que le radis blanc est pelé et haché, versez-le dans le bouillon.
5. Continuez à mijoter pendant environ 40 minutes.
Scallion Mutton
Matériel: Gigot d'agneau, oignon vert, poivron rouge, ail, persil, gingembre, blanc d'œuf, amidon humide, amidon sec
Pratique:
1. Oreille de cheval coupée à l'oignon, section de coupe oblique de poivron rouge, tranches de gingembre et d'ail, persil coupé long de rechange.
2. la viande en tranches, un sel de cuillère à café, vin de riz moitié cuillère à soupe de sauce soja à soupe de sucre cuillère à café de poivre demi cuillère à café d'amidon humide moitié cuillère à soupe oeuf mariné blanc pendant 20 minutes, ajouter une cuillère à café d'attente uniforme de prise d'amidon sec.
3. Mettez l'huile d'arachide dans le pot, 50% d'agneau chaud dans l'eau de mer immédiatement Sheng Sheng.
4. Faites revenir le gingembre et l'ail avec l'huile de base et répartissez uniformément les oignons verts et les poivrons rouges.
5. Ajouter la viande, la sauce de soja et une cuillère de sel demi-cuillère à café, une cuillère de vinaigre troisième, poivre moitié cuillère à café.
6. Brouillez les oignons verts pour les ramollir instantanément.
7. Mettez le persil, l'huile de sésame et remuez uniformément, mettez un peu de poulet au goût.
Idish Rib Soupe
Matériel: Côtes, maïs, carottes, gingembre, échalotes
Pratique:
1. Dans la casserole, faire bouillir une quantité appropriée d'eau, mettre dans les côtes lavées, transférer une cuillerée de vin de soupe, et faire bouillir à nouveau.
2. Retirer et laver à l'eau tiède.
3. Le maïs coupe légèrement et la carotte coupe le bloc de couteaux.
4. Ajouter assez d'eau dans la cocotte, placer les côtes, le gingembre et l'oignon vert.
5. Couvrir avec un couvercle et laisser bouillir.Tourner un petit feu et garder les nouilles ouvertes pendant environ 40 minutes à une heure.
6. Dans le maïs et les carottes, continuer la cuisson pendant environ une demi-heure.
7. Préparez le sel dans les 10 à 15 minutes qui précèdent l'extinction du feu et saupoudrez les oignons verts avant de faire un panoramique.
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