تصویر چیزی است که هر زن در مورد آن مراقبت می کند. چهره مهم تر است. آرایش هر روز به یک دوره اجباری تبدیل می شود، اما اثر جلسه جلسه چگونگی به راحتی رو به پایین است. با Xiaobian نگاه کنید.
دلایل چهره بزرگ چیست؟
1، چربی: چاقی بدن نه تنها در کمر و معده و اندام منعکس می شود، چهره نیز واضح ترین مکان است. چربی بیش از حد چهره، اما ورزش بسیار کمی، تبدیل شدن به یک چهره سیب چاق!
2. عضلات: عضلات صورت به خوبی رشد کرده و عامل مهم در چهره شما هستند.
3، استخوان های صورت: اگر شما با "Big Face"، "Big Bone" متولد شده باشید، مهم نیست که چقدر لاغر هستید، نمی توانید زیبایی صورت خود را تغییر دهید.
4، ادم: تورم صورت دوره های متعدد بود دو روز قبل از قاعدگی که در طی آن استروژن در داخل بدن غیر طبیعی بالا، اختلال در، آب و دفع سموم از سیستم سخت لنفاوی، منجر به تاخیر خون شاهرگ، رطوبت از نشت عروقی. و باقی می ماند در سازمان است. البته، اگر شما به طور معمول غفلت خوردن، پرخوری بالا نمک، مواد غذایی تند، و غیره، تورم همیشه شما امد و شد زیاد.
چگونه به چهره
جنبش صورت
همچنین مانند دیگر قسمت های چهره آسانسور لاغری بدن، نیاز به جنبش راه مثبت چربی صورت مصرف می شود، تا زمانی که چوب به صورت از بسیاری از ورزش شوید که برای دریافت اثر چهره آسانسور می توانید آبگرم در حالی که تماشای تلویزیون هستند بطری های آب، بطری دمیدن در برابر، تنفس، عضلات صورت، شما همچنین می توانید در آینه نگاه کنید به طوری که آنها را انواع عبارات اغراق آمیز صورت، به طوری که هم منجر به چهره آسانسور، به طور خلاصه این است که حرکات صورت خود را تا پس از آن می توانید یک اثر چهره آسانسور بسیار خوب بازی آه.
ماساژ صورت، آسانسور
دختران همیشه قبل از رفتن به رختخواب به انجام کاری در مورد ماساژ صورت خود را ماساژ لنفاوی در مورد آن به هر حال، منطقه ماساژ باید تمرکز از سایت خواهد دهان خود را بالاتر از افسردگی گوش استخوان را باز کنید، همچنین می توانید مطبوعات استخوان های گوش پایین ماساژ : احساس ترش از محل وجود دارد. ماساژ پنج دقیقه هر شب، در طول زمان، می تواند اثر چهره آسانسور بسیار خوب بازی کند.
رژیم غذایی چهره آسانسور
در زندگی روزمره، خوردن غذاهای خاص نیز می تواند به تورم رطوبت موثر چهره آسانسور آن را به شدت جو و قرمز است که دانه های توصیه می شود. Aohao پس از جو و لوبیا قرمز لوبیا قرمز سوپ جو، می تواند به عنوان صبحانه یا ناهار روزانه استفاده می شود رژیم غذایی باید با توجه به نور پرداخت، غذا خوردن با کالری بالا از غذاهای پر نمک.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
