จะเกิดอะไรขึ้นถ้าขาไม่ตรง? เมื่อมีปัญหากับขาความตึงเครียดรอบข้อต่อขาจะทำให้เกิดความตึงเครียดความตึงเครียดร่วมกันจะขัดขวางการเจริญเติบโตของขาตอนนี้เรามาสอนให้คุณแก้ไขขา O-type
การทดสอบด้วยตัวเอง: คุณเป็นขาประเภท O หรือไม่?
เมื่อยืนอยู่หน้ากระจกลองดูที่ตำแหน่งยืนตามธรรมชาติหัวเข่าของคุณสามารถปิดได้หรือไม่คุณสามารถยึดติดแน่นได้หรือไม่?
ถ้าหัวเข่าของคุณสามารถเคลื่อนที่ได้ตามธรรมชาติแล้วขอแสดงความยินดีขาของคุณไม่ใช่ขารูปตัว O: ถ้าคุณสามารถปิดหัวเข่าของคุณด้วยด้ามจับที่แข็งแรงโปรดดีใจที่คุณเป็นขารูปตัว O เพียงปานกลางแล้วคุณก็สามารถทำได้บ่อยๆ ปฏิบัติสองเท้าร่วมกันเพื่อปรับปรุง
ถ้าหัวเข่าของคุณถูกยึดแน่นและคุณไม่สามารถพึ่งพาได้คุณก็เป็นคนที่มีอาการขากรรไกรแบบร้ายแรงและคุณต้องดูแลแก้ไข
หากต้องการตัดสินว่าขา O-type ของคุณเป็นเรื่องร้ายแรงคุณสามารถใช้ไม้บรรทัดเพื่อวัดได้:
ระยะเข่าตามปกติน้อยกว่า 3 ซม. และอ่อน;
ระยะเข่าตามปกติอยู่ระหว่าง 3-10 ซม.
ความยาวเข่าตามปกติสูงกว่า 10 ซม.
เคล็ดลับ: ระยะเข่าปกติคือยืนตามธรรมชาติโดยไม่ต้องหนีบโดยเจตนาคือระยะห่างระหว่างเข่า
การแก้ไขขา O-type ทำให้ขายาวและสวยงามมากขึ้น
สายตาคน O-ขาจะมีแนวโน้มที่จะมองไปที่แม้จะสั้นกว่าขาปกติ. ฉันอาจจะลองดูที่ด้านข้างของกระจกแล้วหันไปรอบ ๆ เพื่อดูหน้ามันไม่ได้เป็นขาหน้าชัดเจนดูสั้นมาก? ขาสั้นเป็นจำนวนมากของมันได้หรือไม่ดังนั้นการแก้ไขขา O-ชนิดไม่เพียง แต่สามารถจริงๆเพิ่มความสูงขายาวเพิ่มขึ้น แต่ยังสายตาเพิ่มสัดส่วนของขามัน. หาก O-ขาของคุณจะไม่รุนแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพเช่น นำไปสู่โรคข้ออักเสบที่รุนแรงมากคุณสามารถลองที่บ้านมีการแก้ไขตัวเองต่อไปนี้เราจะให้คุณแนะนำบางวิธีที่ดีเพื่อแก้ไขให้ถูกต้อง:
1 ปรับท่าทางการเดิน
O-ขาเดินคนส่วนใหญ่เท้าเช่นเมื่อเดินเท้าคู่ชี้ให้เห็นในช่วงเวลาของการเดินขาจะถูกบังคับออกไปด้านนอกโดยมีผลบังคับใช้ออกไปด้านนอกของเข่าจุดเมื่อเวลาผ่านไปที่หัวเข่าเมื่อยืนอยู่ ร่วมกันจะไม่ได้อยู่ใกล้ชิดกันเข้าไปใน O-ขา. ดังนั้นเราจึงมีการปรับท่าทางการเดินได้เรียนรู้ที่จะนำจุดเน้นของด้านในของขาได้. มันควรจะเป็นที่ดีของร่างกายที่สามารถเดินท่าตรงเอวตรงและช่องท้องตาตรงไปข้างหน้าแขนสาธิตได้ที่ด้านข้างของคุณ แกว่งธรรมชาติเท้าเล็กน้อยยื่นออกมาข้างนอกหรือไปข้างหน้าก้าวสม่ำเสมอ
คุณอาจจะรู้สึกอึดอัดใจที่จุดเริ่มต้นในการปรับชนิดของความรู้สึกไม่เดินเป็นเวลานานธรรมชาติ
2 เมื่อใดก็ตามที่คุณจำต้องทำการกระทำหนีบ
ไม่ว่าจะรอรถหรือสำนักงานเมื่อดูทีวีอย่าลืมยืดขาและยึดหัวเข่าของคุณให้แน่น 3-5 ครั้งต่อวันประมาณ 15 นาทีในแต่ละครั้งการทำเช่นนี้จะไม่เพียงแก้ไขขาของคุณ แต่จะใช้เวลานานกว่า มีผล stovepipe โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้นขาบาง
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
