Aquellos que son obesos y quieren bajar de peso pueden beber mucho té caliente y deshumidificado para ayudarlos a perder peso. Ahora, echemos un vistazo a Xiaobian para ver qué tipo de té es húmedo y gordo. ¿Cómo bajar de peso?
¿Qué tipo de té bebes?
Los tés adecuados para las personas que sufren de humedad y obesidad incluyen el té de mandarina de flores de lentejas blancas, té de pu-erh, té de jengibre, té de sambo y té de loto de mandarina.
1, té de mandarina de flor de lentejas blancas
Las lentejas blancas se usan para el bazo, el estómago y el intestino grueso. Son medicamentos raros para el bazo en las flores. La "Medicina herbaria de Sichuan" tiene "flores de lentejas blancas, estómago y bazo, y deshumectación por calor". 3. Coca-Cola, diarrea, diarrea sanguinolenta y cerebrorrea.
2, té Pu-erh
Puede ir a grasa, la digestión y el estómago, la flema y sucio, laxante. Los estudios modernos han demostrado que el té puede reducir el colesterol y los triglicéridos, causa vasodilatación, disminución de la presión arterial, disminución de lípidos, antihipertensivo función. flema constitución Sambo tomado té puede prevenir el colesterol alto, hipertensión, azúcar en la sangre produce y 'tres grandes' síntomas de mitigación.
3, té de jengibre
El jengibre es la flema física flema constitución del bebé puede ser apropiado para comer jengibre clima húmedo, buena mañana para levantarse a comer jengibre; .. El tiempo seco, comer mal jengibre té de jengibre antes de ir a la cama por la noche puede hacer, poner el jengibre, el azúcar morena. películas fecha cocinar juntos, no cocinar demasiado tiempo, a continuación, poner la taza del aislamiento, llevar la unidad para ir a trabajar cuando esté listo para beber. este azúcar moreno, té de jengibre especialmente para amiga.
persona física flema insisten en beber durante algún tiempo el té marrón jengibre azúcar, una gran cantidad de emociones será suave, ya que beber té de jengibre, la gente va a sudar, siempre y cuando el sudor, el cuerpo va a ser transparente, las emociones se estabilizarán. de azúcar flema constitución marrón, té de jengibre borracho , capacidad de calor aumentará mucho, pero también color brillante húmeda.
4, té Sambo
enfoque té zambo es: tomar el crisantemo, cáscara de naranja, 5 gramos de té, una investigación común en bruto al final, y las bolsas de gasa y luego envueltos en la taza, con agua hirviendo para beber crisantemo picante, dulce, amargo ,. ligeramente frío, pulmones, hígado, Pinggan desintoxicación, el calor calor del verano, celulitis buck. Citrus bazo qi, la humedad flema ir, la eficacia de la prevención de la hipertensión.
5, Citrus té de hoja de loto
enfermedades del sistema respiratorio y el tratamiento de enfermedades digestivas principalmente Citrus, qi bazo, sintonizar, la humedad, la flema. estancamiento Indicaciones estómago de distensión abdominal o dolor, indigestión. resistencia humedad en el pecho, distensión abdominal, falta de apetito heces blandas. flema obstruyen la tos pulmonar, asma y así sucesivamente. existen loto hoja de té para bajar de peso, el efecto hipolipemiante.
Obesidad tipo flema cómo perder peso
1, Espíritu: de carácter parcial flema física más que leve, la humildad papel, buena paciencia y más apropiado para participar en actividades sociales, hacer amigos y desarrollar amplia gama de intereses, ampliar sus horizontes y los arreglos razonables para el ocio, vacaciones, actividades de vacaciones.
2, la dieta: las personas físicas flema deben evitar comer en exceso y comer demasiado rápido a comer más humedad del bazo de escritura, comida flema, la dieta debe ser ligera, debe ser más apropiado comunidad puede Xuanfei, el bazo y los riñones. , humedad, Tom Lee triple calentador de alimentos. obesidad recordatorio de flema constitución, el consumo de sal debe ser limitado, debe comer frío, la gordura, grasa fría, nutritiva, ácido y amargo de los productos, una variedad de bebidas con alto contenido de azúcar.
3, la vida: si la sala de sol, sala de secado mantenido letargo debe reducirse gradualmente la práctica del sueño, más tomar el sol debe bañar una ducha caliente, un ligero enrojecimiento de la piel para el cuerpo, por lo general sudoración Tongshen es apropiado también deben ser revisadas con regularidad ... glucosa, los lípidos en sangre, presión arterial mantienen ropa suelta, telas de algodón, cáñamo, seda y otras fibras naturales a granel húmedo permeable principalmente que es una buena evaporación del sudor, eliminar la humedad del cuerpo en las condiciones de clima húmedo, para reducir al aire libre Actividades, evita la lluvia fría.
4, el movimiento: las personas flema constitución son generalmente mayor peso, el peso corporal y fácil cansado, el ejercicio debe basarse en sus propias circunstancias, se adhieren a la etapa de movimiento a paso, cada movimiento debe hacer todo el sudor del cuerpo, cara roja, la sudoración no debe inmediatamente tomar un baño. Primero puedes limpiar tu cuerpo con una toalla seca. Hay muchas formas de ejercicio, como caminar, trotar, tenis de mesa, tenis, natación, etc. El tiempo de ejercicio debería ser mejor a las 2-4 p. M. Un período más largo de ejercicio aeróbico.
El método de la dieta de la obesidad tipo flema
Sopa de carpa de frijol rojo
La carpa viva 1 (aproximadamente 800 gramos) a la balanza, branquias, vísceras; el grano rojo, cáscara de mandarina 50 gramos, 10 gramos secaron, 6 g de pimienta, fresa 6 gramos llenar un pez, en la cuenca, añadir la cantidad apropiada de vino, jengibre, cebolla, pimiento, un poco de sal, vapor jaula cocinado Servir. esta bazo producto deshumidificación flema, para flema física y no hay fatiga, pérdida de apetito, distensión abdominal y diarrea, opresión en el pecho, el rendimiento humano mareos.
Sopa de col rábano
Hojas de la col 2, rábano blanco, zanahoria 80 g cada uno, medias semillas (alrededor de 200 gramos), col china, rábano, la zanahoria y el queso de soja lavado, cortado en tiras de tamaño similar, la pesca hervida en agua hirviendo el soporte, verter el caldo, poner en la olla junto con rábano blanco, zanahoria, queso de soja, se añade la col china después de que el fuego a hervir, hervir de nuevo, sal, condimentos MSG, espolvorear con perejil puede ser llenado, puede convertirse痰 Qingrexiaoshi.
Semillas de Gorgona
Costillas 500 gramos, cáscara de mandarina Gorgon 30 g, 20 g de semillas de loto, yi 30 gramos, 5 gramos secaron, jengibre 1, la primera Gorgona, loto, yi en la limpieza de la inmersión en agua, y después se cortaron en trozos pequeños, las costillas, el agua es entonces, hervida, a continuación, las costillas, Gorgona, loto, yi, cáscara de naranja y jengibre entero vierte en la cazuela, hervir a fuego, después de la ebullición, cambiar a fuego lento durante dos horas y, finalmente, la sal, se puede comer allí Efecto de deshumidificación del bazo.
Pastel de rábano
pieles de rábano blanco frescas 250 g. lavaron y se trituran, además de Chen Pisi, jengibre, seda, o cebolla y un poco de sal, para el llenado, a continuación, la harina y el agua amasan la masa, llenar la apelación relleno, no galletas, ponen en el molde, al horno cocinado Serve.There estómago, qi, la digestión, la flema.
Bagre de frijol
Bone carpa 250 gramos de carne, pasta de alubias 30 gramos, 10 gramos de cebolla, jengibre 10 gramos, 10 gramos de ajo. Almidón de mojado 15 gramos, 10 gramos de salsa de soja, vinagre, 5 gramos, 5 gramos de azúcar, glutamato monosódico 1 g, vino de cocina 10 gramos de fresco sopa 10 g, 500 g de aceite de ensalada (sobre el consumo de 70 gramos). la carne cortada en 5 cm, longitud de 3 cm de bloque de ancho, wok aceite de ensalada, aceite caliente era de agitación hasta hoy en día amarillo filete de pescado frito olla. en un poco de aceite, la cebolla verde, jengibre, ajo, frijol ventilador fragancia pasta, añadir la salsa de soja, mirin, azúcar, carne, sabrosa sopa, el glutamato monosódico, almidón húmedo espesar XinWen Serve.There eficacia la humedad .
Puerro frito con puerro
Cebolletas, camarones fresco. Cebolletas frescas limpian y luego se coloca en la bandeja de revolver-frito, luego se coloca en un camarón preparado, se agita después de la adición de la cantidad correcta de sal puede ser un wok limpio. Esta receta tiene una buena la impotencia, el estómago, la sangre y el efecto de desintoxicación y así sucesivamente, y si algunos pacientes después de tomar la flema física Qi, muy bueno para restaurar su salud.
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