Catarro pessoas obesas quer perder peso, calor e umidade pode beber chá para ajudar a perder peso, dê uma olhada no seguinte beber chá catarro obesidade Xiaobian? Como catarro obesidade perder peso?
Que tipo de chá você bebe?
Catarro para pessoas obesas que beber chá da flor feijão branco seco de chá casca de tangerina, chá Pu'er, chá de gengibre, chá de lótus folha de chá Sambo e casca de laranja.
1, chá de tangerina de flor de lentilha branca
Branca flores de tremoço baço, estômago, intestino grosso, baço é uma flores raras medicina. Por "Sichuan Chinese Medicine Chi" há flores de tremoço branco, baço e estômago, calor e umidade. Coma calor do verão quente, atraso molhado em 3. Cocaína, diarréia, diarréia sanguinolenta e cerebrorréia.
2, chá Pu-erh
Pode ir para gorduroso, digestão e estômago, catarro para baixo e sujo, laxante. Estudos mais recentes têm demonstrado que o chá pode reduzir o colesterol e triglicérides, causa vasodilatação, diminuição da pressão arterial, hipolipemiantes, anti-hipertensivo função. catarro constituição Sambo chá bebido pode prevenir colesterol alto, hipertensão, açúcar elevado no sangue produz e 'três altos' sintomas de mitigação.
3, chá de gengibre
Ginger é físico catarro catarro constituição do bebê pode ser apropriado para comer gengibre tempo molhado, bom dia para se levantar para comer gengibre; .. O tempo seco, má alimentação gengibre chá de gengibre antes de ir para a cama à noite pode fazer, coloque o gengibre, açúcar mascavo. cozinheiro data filmes juntos, não cozinhar muito tempo, em seguida, colocar o copo de isolamento, trazer a unidade para ir ao trabalho quando estiver pronto para beber. este açúcar mascavo, chá de gengibre especialmente para amiga.
Catarro pessoa física insistem em beber por algum tempo chá gengibre açúcar mascavo, um monte de emoções será suave, porque beber chá de gengibre, as pessoas vão suar, enquanto a transpiração, o corpo será transparente, as emoções vão se estabilizar. Açúcar catarro constituição marrom, chá de gengibre bêbado , capacidade de calor vai aumentar muito, mas também cor brilhante úmido.
4, chá de sambo
abordagem chá Sambo é: tome crisântemo, casca de laranja, 5 gramas de chá, uma pesquisa comum em bruto, no final, e sacos de gaze, em seguida, embrulhado no copo, com água fervente para beber crisântemo picante, doce, amargo ,. ligeiramente frio, pulmões, fígado, Pinggan desintoxicação, o calor de calor verão, celulite Buck. Citrus baço qi, catarro humidade ir, a eficácia de prevenção de hipertensão.
5, chá de folhas de tangerina
doenças do sistema respiratório e tratamento de doenças digestivas, principalmente, citrinos, qi do baço, sintonizar, humidade, catarro. Indicações estômago estagnação de distensão ou dor abdominal, indigestão. resistência à humidade no peito, distensão abdominal, falta de apetite fezes soltas. catarro obstruir a tosse pulmão, asma e assim por diante. há chá da folha de lótus para perder peso, o efeito de redução de lípidos.
Como perder peso obesidade catarro
1, Spirit: caráter parcial catarro física mais do que leve, a humildade papel, boa paciência e mais apropriado para participar em actividades sociais, fazer amigos e desenvolver ampla gama de interesses, ampliar seus horizontes e arranjos razoáveis para o lazer, férias, actividades de férias.
2, dieta: pessoas com catarro e compleição física devem evitar comer demais e comer muito rápido.Para comer mais baço e desumidificação, catarro e comida, dieta deve ser leve, deve ser apropriado para mais comunidade declarar pulmão, baço, rim , umidade, comida Tongli três foco.Lembre obesidade de catarro physique, deve limitar a ingestão de sal, deve comer menos frio, gordura, gorduroso, nutritivo, azedo e amargo frio, uma variedade de bebidas com alto teor de açúcar.
3, vivos: deve sala de sol, sala de secagem mantida letargia deve ser gradualmente reduzida a prática sono, mais banhos de sol deve tomar banho um banho quente, uma ligeira vermelhidão da pele para o corpo, geralmente sudorese Tongshen é apropriado também deve ser verificado regularmente ... glicose, lípidos no sangue, a pressão arterial manter vestuário solto, tecidos de algodão, cânhamo, seda e outras fibras naturais volume húmido permeável principalmente é uma boa evaporação do suor, eliminar a humidade do corpo nas condições de chuva, ao ar livre para reduzir Atividades, evite a chuva fria.
4, o movimento: catarro constituição as pessoas são geralmente maior peso, peso corporal e fácil cansado, o exercício deve ser baseada em suas próprias circunstâncias, aderir ao passo movimento a passo, cada movimento deve fazer toda a transpiração do corpo, rosto vermelho, sudorese não deve imediatamente tomar um banho. Você pode limpar seu corpo com uma toalha seca primeiro.Existem muitas formas de exercício, como caminhar, correr, jogar tênis de mesa, jogar tênis, nadar, etc. O tempo de exercício deve ser melhor às 2-4 da tarde. Um período mais longo de exercício aeróbico.
Método de dieta de obesidade do tipo fleuma
Sopa de carpa vermelha
A carpa vivo 1 (cerca de 800 gramas) para o escamas, guelras, vísceras; o feijão vermelho, 50 gramas, 10 gramas secos de casca de tangerina, 6 g de pimenta, morango 6 gramas encher um peixe, para a bacia, adicionar a quantidade apropriada de vinho, gengibre, cebola, pimenta, um pouco de sal, gaiola cozido a vapor Servir. este baço produto desumidificação catarro, para catarro física e não há fadiga, perda de apetite, distensão abdominal e diarréia, aperto no peito, tonturas desempenho humano.
Repolho e rabanete sopa
2 folhas de couve, rabanete branco, cenoura de 80 g cada, metades de feijão (aproximadamente 200 gramas), couve chinesa, rabanete, cenoura e tofu lavado, cortado em tiras de tamanho semelhante, a pesca fervido em água fervente fora do stand, despeje o caldo, coloque na panela junto com rabanete branco, cenoura, tofu, couve chinesa é adicionado após o fogo para ferver, ferver novamente, sal, MSG tempero, polvilhe com salsa pode ser preenchido, pode transformar catarro digestão calor.
Sementes de gorgon
Reforços de 500 gramas, casca de tangerina tártaro 30 g, 20 g de semente de lótus, Yi 30 gramas, 5 gramas secos, gengibre 1, o primeiro tártaro, de lótus, yi na limpeza de imersão na água, e, em seguida, cortadas em pedaços pequenos, as nervuras, a água é, em seguida,, fervida, em seguida, as costelas, Gorgon, lótus, yi, casca de laranja e toda gengibre derramado na panela, ferva em fogo, após a fervura, coloque para ferver por duas horas e, finalmente, o sal, você pode comer lá Efeito de desumidificação do baço.
Bolo de rabanete
Frescas peles rabanete branco 250 g. Lavado e retalhado, além Chen Pisi, gengibre, de seda, ou cebola e um pouco de sal, para o enchimento, em seguida, a farinha e água amassar a massa, encher o recurso recheio, não biscoitos, colocar Na panela, cozido cozido Sirva.Tenha um estômago, qi, digestão, eficácia catarro.
Peixe-gato
Peixe de osso 250g, pasta de feijão 30g, cebola 10g, gengibre 10g, alho 10g Amido úmido 15g, molho de soja 10g, vinagre 5g, açúcar 5g, 1g MSG, vinho de cozinha 10g, fresco Sopa 10g, óleo de salada 500g (aprox. 70g) Corte o peixe em pedaços de 5cm de comprimento e 3cm de comprimento, coloque o óleo da salada na panela e mexa até que o óleo esteja quente.Quando o peixe estiver frito, retire o peixe amarelo. Mantenha um pouco de óleo no meio, cebola verde picada, gengibre, alho, pasta de feijão, almíscar, adicione o molho de soja, vinho de cozinha, açúcar, pepitas de peixe, sopa com sabor fresco, adicione MSG, use amido úmido para engrossar e servir. .
Camarão frito alho-porro
Cebolinha, camarão fresco. Cebolinha frescos limpos e, em seguida, colocada no tanque frito, em seguida, colocado num camarão preparado, agita-se após a adição da quantidade certa de sal pode ser um wok limpa. Esta receita tem um bom impotência, estômago, sangue e efeito de desintoxicação e assim por diante, e se alguns pacientes depois de tomar o catarro física Qi, muito bom para restaurar sua saúde.
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