痰肥満の人は体重を減らしたい、熱や湿気は、痰の肥満は重量を失う方法は？次のXiaobian痰の肥満ドリンクお茶を見て、体重を失うのを助けるためにお茶を飲むことができますか？
どのようなお茶を飲みますか？
湿気や肥満に苦しむ人々に適した紅茶には、白レンズイ花茶、紅茶、ショウガ茶、サンボ茶、タンジェリン茶が含まれます。
1、白レンチの花のタンジェリンティー
ルピナスの花脾臓、胃、大腸、ホワイト、脾臓が「四川省中国医学チー」「白いルピナスの花、脾臓、胃、熱と湿気。コマ暑い夏の暑さ、ウェット遅延で。珍しい花薬です3.コークス、下痢、血まみれの下痢、脳性麻痺。
2、Pu-erh茶
脂っこい、消化、胃、痰ダウンや汚れ、下剤に行くことができます。現代の研究では、コレステロールとトリグリセリド、原因の血管拡張を減らすことができるお茶を示している血圧、脂質低下、血圧降下減少機能。痰構成サンボ酔っお茶は、高コレステロール、高血圧、高血糖が生成すると緩和「3高」の症状を防ぐことができます。
3、ジンジャーティー
夜に寝る前に...乾燥した天候、悪い食ジンジャージンジャーティー行うことができ、生姜を入れて、ブラウンシュガー、ジンジャーは、赤ちゃんの物理的な痰痰構成は生姜を食べてまで取得する生姜雨天、良い朝を食べることが適切かもしれないです。調理日時フィルムは一緒に、そして断熱カップを入れ、長すぎる調理し、特に女性の友人のために、。ジンジャーティーをこのブラウンシュガーを飲むために準備ができたら仕事に行くためにユニットを持っていません。
痰の物理的な人、いくつかの時間黒糖ジンジャーティーのために飲んで主張ジンジャーティーを飲んで、人々は汗ますので、感情の多くは限り発汗など、体が透明になり、スムーズになり、感情が安定します。痰憲法黒糖を、生姜茶酔っ、熱容量が多くを増やすだけでなく、しっとり明るい色になります。
4、サンボティー
サンボ茶アプローチがある：菊、スパイシーな甘い、苦いを飲むために水を沸騰で、カップに終わり菊、オレンジピール、茶の5グラム、ラフに共通研究を取り、その後、ラップガーゼの袋、。少し冷たい、肺、肝臓、Pingganの解毒、夏の暑さ熱、セルライトバック。シトラス脾臓チー、痰の湿気が行く、高血圧の予防の有効性。
5、タンジェリンリーフティー
呼吸器系疾患および消化器疾患の治療主に柑橘類、脾臓チー、内曲、湿気、腹部膨満感や痛み、胸部の消化不良。湿気抵抗性、腹部膨満の痰。兆候胃の停滞、食欲不振軟便。痰は、肺の咳、喘息などを妨害。体重、脂質低下効果を失うために蓮の葉茶があります。
体重、肥満の痰を失うする方法
1、スピリット：物理痰部分文字よりマイルドよりも、紙の謙虚さ、忍耐とより適切には、社会活動に参加して友達を作ると利益の広い範囲を開発し、彼らの視野やレジャー、休暇、休暇の活動のための合理的な取り決めを広げます。
2、食事療法：物理的な痰の人々は過食とより多くの書き込み脾臓湿気、痰の食べ物を食べるには余りにも速く食べることを避ける必要があり、食事は光である必要があり、それはコミュニティができXuanfei、脾臓、腎臓、より適切でなければなりません。 、湿気、トム・リートリプルバーナー食品。リマインダ痰構成肥満品の寒さ、肥満、脂肪分の多い、栄養、酸味と苦い寒さ、高砂糖様々なドリンクを食べる必要があり、塩分の摂取量は、制限されるべきです。
3、生活：太陽の部屋、乾燥室が無気力を維持しなければならないが、徐々に睡眠の練習を減少させなければならない、より多くの日光浴はホットシャワー、身体への皮膚のわずかな発赤を入浴する必要があり、通常はTongshen発汗が適当であるにも定期的にチェックする必要があります...グルコース、血中脂質、血圧ゆったりとした衣服を保つ、綿、麻、絹などの天然繊維透過性、ウェットバルクの生地は、主にそれが屋外を減らすために、湿った気象条件で身体の水分を除去、良い汗の蒸発であります冷たい雨は避けてください。
4、運動：痰の体質の人々は一般的により大きな重量、体重と簡単に疲れている、運動は、自分の状況に基づいて行われるべきステップで移動ステップに準拠し、各運動は全身発汗、赤い顔を行う必要があり、発汗は、すぐにお風呂を取るべきではありません。ジョギング、ジョギング、卓球、テニス、水泳など、さまざまな運動があります。運動時間は、午後2時から午後4時までです。より長い期間の有酸素運動。
痰型肥満飼料法
赤豆鯉スープ
スケール、鰓、内臓へのライブ鯉1（約800グラム）、小豆、50グラム、10グラム乾燥みかんの皮、6グラムコショウ、イチゴ6グラムの魚を埋め、流域に、ワイン、生姜の適切な量を追加し、物理的な痰のためのタマネギ、ピーマン、塩少々、ケージスチーム調理機能します。この製品の脾臓除湿痰、疲労、食欲不振、腹部膨満、下痢、胸の圧迫感、めまい、人間のパフォーマンスがあります。
キャベツ大根スープ
キャベツ2、大根、人参80グラムそれぞれ、豆の半分（約200グラム）、白菜、大根、同様のサイズのストリップに切断し、洗浄し、ニンジン、豆腐、熱湯で煮沸釣りを残しスタンドは、再び沸騰、大根、ニンジン、豆腐と一緒に鍋に入れ、白菜は火が沸騰した後に添加する、スープを注ぎ、塩、MSGの調味料、パセリを振りかけるを記入することができて、変えることができます痰Qingrexiaoshi。
ゴルゴンの種
リブ500グラム、ゴルゴン30グラム、20gの蓮の種子、YI 30グラム、5グラム乾燥みかんの皮、生姜1、第ゴルゴン、蓮、水浸漬洗浄でYI、その後小片、リブに切断、水は、その後で、ゆでた後、リブ、ゴルゴン、蓮、YI、オレンジの皮と生姜全体を鍋に注ぎ、火で沸騰、沸騰後、2時間煮るに切り替え、最後に塩、あなたはそこに食べることができます除湿効果を脾臓。
大根ケーキ
新鮮な大根の皮250グラム。洗浄し、細切り、プラス陳PISI、生姜、絹、またはタマネギと塩少々、充填するため、その後、小麦粉と水が生地をこねる、スタッフィング魅力を記入し、ビスケットを行い、置きますパン、焼き調理Serve.There胃、チー、消化、痰の中へ。
Doubanの鯉
骨コイ肉250グラム、味噌30グラム、10グラムのタマネギ、生姜10グラム、ニンニク10グラム湿式澱粉15グラム、醤油10グラム、酢5グラム、砂糖5グラム、グルタミン酸ナトリウム1グラム、調理ワイン新鮮な10グラムスープ10グラム、サラダ油（70グラムの約消費）5- cmの長さ幅3cmブロック、サラダ油鍋に。食肉カット500gの、熱い油であった最近黄色フライドフィッシュステーキまで撹拌する。鍋いくつかの油、ねぎ、生姜、ニンニク、味噌香りのファンで、醤油を追加し、みりん、砂糖、ステーキ、美味しいスープ、MSG、湿潤デンプンはServe.There湿気効力XinWenを厚く。
ネギの揚げエビ
チャイブ、新鮮なエビ。新鮮なチャイブパンの中に入れ、その後洗浄して炒め準備エビに置かれ、その後、きれいな鍋できる塩の適切な量を追加した後に攪拌します。このレシピは良いを持っていますインポテンツ、胃、血液や解毒作用などがあり、一部の患者は、チー痰の物理を取った後、非常に良い彼の健康を復元する場合。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
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