किस तरह की चाय नमीपन वसा पेय | वज़न गीले प्रकार मोटापे को कैसे खोना है

कफ मोटापे से ग्रस्त लोगों को वजन, गर्मी और नमी कम करने के लिए अपना वजन कम करने में मदद करने चाय पी सकते हैं निम्नलिखित Xiaobian कफ मोटापा पेय चाय कैसे कफ मोटापा वजन कम पर एक नज़र डालें करना चाहते हैं?

कफ मोटापा पेय चाय

मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए कफ चाय फूल सफेद सेम सूखे नारंगी के छिलके चाय, पोअर चाय, अदरक की चाय, कमल का पत्ता चाय साम्बो चाय और नारंगी के छिलके पीने के लिए।

1, सूखे संतरे के छिलके सफेद सेम फूल चाय

व्हाइट वृक फूल प्लीहा, पेट, बड़ी आंत, तिल्ली एक दुर्लभ फूल दवा है। "सिचुआन चीनी चिकित्सा ची" वहाँ 'सफेद वृक फूल, प्लीहा और पेट, गर्मी और नमी। कोमा गर्म गर्मियों में गर्मी, में गीला देरी पर कोक, दस्त, पूति, गर्मियों दस्त और योनि स्राव 'रिकॉर्ड।

2, चाय

चिकना, पाचन और पेट, कफ नीचे और गंदा, रेचक करने के लिए जा सकते हैं। आधुनिक अध्ययन, कि चाय कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स, कारण वाहिकाप्रसरण कम कर सकते हैं पता चला है की कमी हुई रक्तचाप, लिपिड-कम, उच्चरक्तचापरोधी समारोह। कफ संविधान साम्बो नशे में चाय उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा का उत्पादन और शमन 'तीन उच्च' लक्षणों को रोकने के कर सकते हैं।

3, जियांग तांग चाय

अदरक बच्चे के शारीरिक कफ कफ संविधान अदरक गीला मौसम, गुड मॉर्निंग खाने के लिए अदरक खाने के लिए प्राप्त करने के लिए उपयुक्त हो सकता है है, रात में बिस्तर पर जाने से ऐसा कर सकते हैं इससे पहले कि .. सूखी मौसम, बुरा खाने अदरक अदरक चाय, अदरक, भूरे चीनी डाल दिया। कुक तारीख फिल्मों को एक साथ, बहुत लंबा खाना बनाना नहीं है, तो इन्सुलेशन कप में कहें, इकाई लाना काम करने के लिए तैयार होने पर पीने के लिए। यह भूरे चीनी, विशेष रूप से महिला मित्र के लिए अदरक चाय जाना।

कफ शारीरिक व्यक्ति कुछ समय भूरे चीनी अदरक चाय के लिए पीने पर जोर देते हैं, भावनाओं का एक बहुत क्योंकि अदरक चाय पीने, लोगों को पसीना होगा, चिकनी हो जाएगा, जब तक पसीना के रूप में, शरीर पारदर्शी होगा, भावनाओं को स्थिर होगा। कफ संविधान भूरे चीनी, अदरक चाय नशे , ताप क्षमता एक बहुत नम चमकीले रंग में वृद्धि, लेकिन यह भी होगा।

4, साम्बो चाय

साम्बो चाय दृष्टिकोण है: गुलदाउदी, नारंगी के छिलके, चाय के 5 ग्राम लेते हैं, अंत में किसी न किसी में एक आम अनुसंधान, और कप में तो लिपटे जाली बैग, उबलते पानी के साथ गुलदाउदी मसालेदार, मिठाई, कड़वा पीने के लिए ,. थोड़ा ठंडा, फेफड़े, जिगर, Pinggan detoxification, गर्मी गर्मी, सेल्युलाईट हिरन। साइट्रस तिल्ली क्यूई, कफ नमी जाना, उच्च रक्तचाप की रोकथाम के प्रभाव को।

5, खट्टे कमल का पत्ता चाय

श्वसन प्रणाली रोगों और पाचन रोगों के उपचार मुख्य रूप से खट्टे, तिल्ली क्यूई, में धुन, नमी, कफ। उदर फैलावट या दर्द, सीने में अपच। गीलापन प्रतिरोध, एब्डामिन में फैलाव के संकेत पेट ठहराव, भूख न लगना ढीला मल। कफ फेफड़ों खाँसी, दमा और इतने पर में बाधा डालती। कमल का पत्ता चाय वजन, लिपिड-कम प्रभाव कम करने के लिए कर रहे हैं।

वजन मोटापा कफ कम करने के लिए कैसे

1, आत्मा: शारीरिक कफ आंशिक चरित्र हल्के से ज्यादा, कागज विनम्रता, अच्छा धैर्य और अधिक, सामाजिक गतिविधियों में भाग दोस्त बनाने और हितों की एक विस्तृत श्रृंखला का विकास, अवकाश, छुट्टी, छुट्टी गतिविधियों के लिए अपने क्षितिज और उचित व्यवस्था को व्यापक बनाने के लिए उपयुक्त।

2, आहार: शारीरिक कफ लोग ज्यादा खा और भी अधिक लिखने तिल्ली नमी, कफ खाना खाने के लिए तेजी से खाने से बचना चाहिए, आहार प्रकाश होना चाहिए, यह समुदाय कर सकते हैं Xuanfei, तिल्ली, और गुर्दे की अधिक उपयुक्त होना चाहिए। , नमी, टॉम ली ट्रिपल बर्नर भोजन। अनुस्मारक कफ संविधान मोटापा, नमक की मात्रा सीमित किया जाना चाहिए, सर्दी, मोटापा, माल की चिकना, पौष्टिक खट्टा और कड़वा ठंड, उच्च चीनी पेय की एक किस्म खाना चाहिए।

3, रहने वाले: सूरज कक्ष, सुखाने के कमरे सुस्ती को बनाए रखा जाना चाहिए धीरे-धीरे नींद अभ्यास कम किया जाना चाहिए, अधिक धूप सेंकने के एक गर्म स्नान, शरीर के लिए त्वचा के एक मामूली लाल होना स्नान करना चाहिए, आमतौर पर Tongshen पसीना उचित भी नियमित रूप से जाँच की जानी चाहिए है ... ग्लूकोज, रक्त वसा, रक्तचाप ढीले वस्त्र, कपास, सन, रेशम और अन्य प्राकृतिक फाइबर पारगम्य गीला थोक मुख्य रूप से यह एक अच्छा पसीना वाष्पीकरण है के कपड़े रखने के लिए, गीला मौसम की स्थिति में शरीर नमी को खत्म करने, आउटडोर कम करने के लिए गतिविधियों, ठंड और बारिश के लिए जोखिम से बचें।

4, आंदोलन: कफ संविधान लोग आम तौर पर अधिक से अधिक वजन, शरीर के वजन और आसान थक गए हैं, व्यायाम के लिए अपने स्वयं परिस्थितियों के आधार पर किया जाना चाहिए, कदम से आंदोलन कदम का पालन करना, प्रत्येक आंदोलन पूरे शरीर पसीना, लाल चेहरा क्या करना चाहिए, पसीना नहीं तुरंत नहाना चाहिए। , आप अपने शरीर को सूखे तौलिये से पहले मिटा सकते हैं। अभ्यास के विभिन्न रूप हैं, जैसे चलना, जॉगिंग, टेबल टेनिस, टेनिस, तैराकी इत्यादि। अभ्यास का समय 2-4 बजे सबसे अच्छा होना चाहिए एरोबिक व्यायाम की एक लंबी अवधि।

Phlegm प्रकार मोटापे आहार विधि

लाल बीन कार्प सूप

लाइव कार्प 1 (800 ग्राम) तराजू, गिल, आंत करने के लिए, लाल सेम, 50 ग्राम, 10 ग्राम सूखे नारंगी के छिलके, 6 ग्राम काली मिर्च, स्ट्रॉबेरी 6 ग्राम एक मछली, बेसिन में, भरने शराब की उचित मात्रा जोड़ने, अदरक, प्याज, काली मिर्च, एक छोटे से नमक, पिंजरे भाप पकाया परोसें। इस उत्पाद तिल्ली निरार्द्रीकरण कफ, शारीरिक कफ के लिए और थकान, भूख, एब्डामिन में फैलाव और दस्त, सीने में जकड़न की हानि, चक्कर आना मानव प्रदर्शन है।

गोभी और मूली सूप

गोभी 2, सफेद मूली, गाजर 80 ग्राम प्रत्येक, सेम हिस्सों (लगभग 200 ग्राम), चीनी गोभी, मूली, गाजर और टोफू धोया, समान आकार के स्ट्रिप्स में कटौती, मछली पकड़ने उबलते पानी में उबला हुआ छोड़ देता है स्टैंड बाहर, शोरबा, सफेद मूली, गाजर, टोफू के साथ बर्तन में डाल डाल, चीनी गोभी के बाद आग, उबाल फिर से उबाल, नमक, एमएसजी मसाला, छिड़क के साथ अजमोद भरे जा सकते हैं, बदल सकते हैं में जोड़ा जाता है कफ गर्मी पाचन।

कुरूपा स्री कमल यी रेन तांग

पसलियों 500 ग्राम, कुरूपा स्री 30 ग्राम, 20 ग्राम कमल बीज, यी 30 ग्राम, 5 ग्राम सूखे नारंगी छील, अदरक 1, पहले कुरूपा स्री, कमल, पानी विसर्जन सफाई पर यी, और फिर छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, पसलियां, पानी तो है, उबला हुआ, तो पसलियों, कुरूपा स्री, कमल, यी, नारंगी के छिलके और अदरक पूरे कैसरोल में डाल दिया, आग से उबाल, फोड़ा के बाद, दो घंटे, और अंत में नमक के लिए उबाल करने के लिए स्विच, तुम वहाँ खा सकते हैं प्लीहा dehumidification प्रभाव।

मूली केक

ताजा सफेद मूली खाल 250 ग्राम। धोया और कटा, प्लस चेन Pisi, अदरक, रेशम, या प्याज और एक छोटे से नमक, को भरने के लिए है, तो आटा और पानी आटा गूंथ, स्टफिंग अपील को भरने, बिस्कुट, रखूँ पैन में, पके हुए पकाया सेवा। पेट, क्यूई, पाचन, कफ प्रभावकारीता है।

बीन कैटफ़िश

अस्थि कार्प मांस के 250 ग्राम, बीन पेस्ट 30 ग्राम, 10 ग्राम प्याज, अदरक 10 ग्राम, लहसुन की 10 ग्राम। गीले स्टार्च 15 ग्राम, सोया सॉस, सिरका, 5 ग्राम, चीनी की 5 ग्राम, मोनोसोडियम ग्लूटामेट 1 ग्राम की 10 ग्राम, खाना पकाने शराब ताजा की 10 ग्राम सूप 10 ग्राम, सलाद तेल (70 ग्राम के बारे में खपत) 5 सेमी, लंबाई 3 सेमी चौड़ा ब्लॉक, सलाद तेल wok में। मांस कटौती की 500 ग्राम, गर्म तेल था आजकल पीला तली हुई मछली स्टेक तक हलचल। पॉट कुछ तेल, हरा प्याज, अदरक, लहसुन, बीन पेस्ट खुशबू प्रशंसक, जोड़ने सोया सॉस, mirin, चीनी, स्टेक, स्वादिष्ट सूप, एमएसजी, गीला स्टार्च गाढ़ा Serve.There नमी प्रभावकारिता Xinwen में ।

लीक तला हुआ झींगा

सलाद, ताजा श्रिंप। ताजा लीक धो लें, फिर इसे एक पैन में हलचल करें, और फिर तैयार चिंराट जोड़ें। फ्राइंग के बाद पैन में सही मात्रा में नमक जोड़ें। इस नुस्खा में अच्छा है एफ़्रोडाइजियक, पेट, कफ और डिटॉक्सिफिकेशन इत्यादि, यदि यह क्यूई की कमी और कफ के साथ कुछ रोगी हैं, तो इसे लेने के बाद, शरीर को बहुत अच्छी तरह से पुनर्जीवित कर सकते हैं।

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