Phlegma fettleibige Menschen wollen, Gewicht, Wärme und Feuchtigkeit verlieren, kann Tee trinken, um Gewicht zu verlieren zu helfen, werfen Sie einen Blick auf die folgende Xiaobian Phlegma Fettleibigkeit Tee trinken? Wie Phlegma Fettleibigkeit, Gewicht zu verlieren?
Phlegma Fettleibigkeit Tee trinken
Phlegma für übergewichtige Menschen Teeblüten weiße Bohnen getrocknete Mandarinen schälen Tee, Pu'er Tee, Ingwer-Tee, Lotosblatttee Sambo Tee und Orangenschale zu trinken.
1, getrocknete Mandarinen schälen weiße Bohnen Blume Tee
Die weißen Linsen werden für die Milz, den Magen und den Dickdarm verwendet und sind seltene Milz-Medikamente in den Blüten. Die "Sichuan-Kräutermedizin" hat weiße Linsenblüten, Magen und Milz, Hitze und Entfeuchtung. Koks, Durchfall, Sepsis, Sommer Durchfall und Ausfluss Aufzeichnungen.
2, Tee
Kann zu fettig, Verdauung und Magen, Schleim und Trübung, Abführmittel führen.Moderne Forschung zeigt, dass Pu'er Tee auch Cholesterin und Triglycerid reduzieren kann, verursachen die Menschen Vasodilatation, Blutdruckabfall, gibt es lipidsenkende, Blutdruck Funktion.Fleckfeuchtigkeit Konstitution oft trinken Sambo Tee kann hohe Blutfette, hohen Blutdruck, hohe Blutzuckerproduktion verhindern und 'drei hohe' Symptome lindern.
3, Ingwertee
Ingwer ist das Baby des Schleims. Wenn du nass bist, kannst du Ingwer essen, wie du willst. Bei feuchtem Wetter morgens aufstehen und Ingwer besser essen. Das Wetter ist trocken und es ist schlecht Ingwer vor dem Zubettgehen zu essen. Du kannst Ingwertee, Ingwer, braunen Zucker machen 3. Die Jujube-Scheiben werden zusammen gekocht, müssen nicht zu lange gekocht werden, werden in eine Flasche gegeben und zur Einheit gebracht.Gebrauch während der Arbeit zu jeder Zeit Diese Art von braunem Zucker-Ingwertee eignet sich besonders für Freundinnen.
Phlegma physische Person besteht auf einige Zeit braunen Zucker Ingwer-Tee trinken, eine Menge Emotionen wird glatt, weil trinken Ingwer-Tee, werden die Menschen schwitzen, solange das Schwitzen, der Körper wird transparent sein, Emotionen stabilisieren. Phlegma Verfassung braunen Zucker, Ingwer-Tee getrunken , Wärmekapazität wird eine Menge, aber auch feucht helle Farbe erhöhen.
4, Sambo Tee
Sambo Tee Ansatz: Nehmen Sie Chrysantheme, Orangenschale, 5 Gramm Tee, eine gemeinsame Forschung in die raue am Ende, und dann wickelte Gazebeutel in die Tasse, mit kochendem Wasser zu trinken Chrysantheme würzig, süß, bitter ,. leicht kalt, Lunge, Leber, Pinggan Entgiftung, die Sommerhitze Hitze, Cellulite buck. Citrus Milz-Qi, Schleim Feuchtigkeit gehen, Wirksamkeit der Prävention von Hypertonie.
5, Citrus Lotosblatttee
Erkrankungen des Atmungssystems und Behandlung von Erkrankungen des Verdauungssystems vor allem Zitrusfrüchte, Milz-Qi, tune in, Feuchtigkeit, Schleim. Indikationen Magen Stagnation der Bauchauftreibung oder Schmerzen, Verdauungsstörungen. Dampness Widerstand in der Brust, Blähungen, Appetitlosigkeit weicher Stuhl. Phlegma behindern die Lunge Husten, Asthma und so weiter. es Lotosblatttee sind Gewicht, Lipid-senkende Wirkung zu verlieren.
Wie Gewicht Fettleibigkeit Phlegma verlieren
1, Geist: körperliche Phlegma Teil Charakter mehr als mild, das Papier Demut, gute Geduld und angemessenere an sozialen Aktivitäten zu beteiligen, Freunde und breites Spektrum von Interessen zu entwickeln, ihren Horizont zu erweitern und angemessene Vorkehrungen für Freizeit, Urlaub, Urlaubsaktivitäten.
2, Diät: Gemeinschaft kann Xuanfei, Milz und Niere körperliche Phlegma Menschen übermäßiges Essen und essen zu schnell vermeiden sollten mehr Schreib Milz Feuchtigkeit, Schleim zu essen, Ernährung sollte leicht sein, es sollte besser geeignet sein. Tom Lee, Feuchtigkeit, triple-Brenner Nahrung. Erinnerung Phlegma Verfassung Gewicht, Salzaufnahme begrenzt werden soll, soll kalt essen, Fett, fettig, nährend, sauer und bitter kalt die Ware, eine Vielzahl von High-Zucker Getränken.
3, Leben: sollte die Sonne Raum, Trockenraum gehalten Lethargie sollte Schlaf Praxis schrittweise reduziert werden, sollte mehr Sonnenbaden eine heiße Dusche, eine leichte Rötung der Haut an den Körper badet, in der Regel Tongshen Schwitzen ist angemessen, sollte auch regelmäßig überprüft werden ... Zucker, Blutfette, Blutdruck halten lose Kleidung, Gewebe aus Baumwolle, Hanf, Seide und anderen Naturfasern durchlässig nasse Masse vor allem ist es eine gute schweiß~~POS=TRUNC, Körperfeuchtigkeit in den nassen Wetterbedingungen, beseitigen im Freies zu reduzieren Aktivitäten, vermeiden Exposition gegenüber Kälte und regen.
4, Bewegung: Phlegma Verfassung Menschen sind in der Regel ein größeres Gewicht, Körpergewicht und leicht müde, sollte die Übung auf ihren eigenen Umständen beruhen, Schritt auf die Bewegung Schritt halten, jede Bewegung sollte den ganzen Körper schwitzen, rotes Gesicht tun, Schwitzen ein Bad nicht sofort nehmen sollte. zunächst mit einem trockenen Handtuch über die ganze Körper Bewegung in verschiedenen Formen, wie Walking, Jogging, Tischtennis, Tennis, Schwimmen, etc. sollte Zeitpunkt bei 2-4 Uhr Yang Blütezeit ausüben sollte vorzugsweise relativ sein Eine längere Periode von Aerobic-Übungen.
Fettleibigkeit Diät-Methode
Karotte Suppe der roten Bohne
Der Live-Karpfen 1 (etwa 800 Gramm) auf die Waage, Kiemen, Eingeweide, die rote Bohne, 50 g, 10 g getrocknete Tangerineschale, 6 g Pfeffer, Erdbeere 6 Gramm, einen Fisch füllen, in das Becken, fügen geeignete Menge an Wein, Ingwer, Zwiebel, Pfeffer, ein wenig Salz, Käfig Dampf Serve gekocht. dieses Produkt Milz Entfeuchtung Phlegma, für die körperliche Phlegma und es ist Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen und Durchfall, Brustenge, Schwindel menschliche Leistung.
Kohl und Rettich Suppe
2 Blätter Chinakohl, 80 Gramm Rettich, 80 Gramm Karotten und die Hälfte Tofu (etwa 200 Gramm), Kohl, Rettich, Karotten und Bohnenquark waschen, in Streifen ähnlicher Größe schneiden und in kochendes Wasser geben. Lass es verwendet werden, gieße die Brühe, gib den weißen Rettich, die Möhren und den Tofu zusammen in eine Pfanne, bringe das Feuer zum Kochen, gib Kohl hinzu, koche erneut, würze mit Salz, MSG und streue mit Petersilie und serviere.痰 Qingrexiaoshi.
Gorgon Samen
Rippen 500 Gramm, 30 Gorgon g, 20 g Lotussamen, yi 30 g, 5 g getrocknete Tangerineschale, Ingwer 1, wobei die erste Gorgon, Lotus, yi auf der Wassertauchreinigung, und dann in kleine Stücke gehackt, die Rippen, das Wasser dann, die Rippen gekocht, dann, Gorgon, Lotus, yi, Orangenschale und Ingwer Ganzes in den Topf gegossen, kochen mit Feuer nach dem kochen, schalten zwei Stunden köcheln lassen, und schließlich Salz, können Sie dort essen Milz Entfeuchtungseffekt.
Rettich Kuchen
Frische weiße Rettich Häute 250 g. Die gewaschenen und zerkleinerten, sowie Chen Pisi, Ingwer, Seide oder Zwiebel und ein wenig Salz, zum Füllen, dann das Mehl und Wasser den Teig kneten, füllen Sie die Füllung Appell, sie Kekse, setzen in die Pfanne gebacken, Serve.There Magen, Qi, Verdauung, Phlegma gekocht.
Douban Karpfen
Knochenfisch 250g, Bohnenpaste 30g, Zwiebel 10g, Ingwer 10g, Knoblauch 10g, feuchte Stärke 15g, Sojasauce 10g, Essig 5g, Zucker 5g, 1g MSG, Kochwein 10g, frisch Suppe 10 g, Salatöl 500 g (ca. 70 g) Den Fisch in Stücke von 5 cm Länge und 3 cm Länge schneiden, das Salatöl in die Pfanne geben und umrühren, bis das Öl heiß ist, wenn der Fisch gebraten ist, den gelben Fisch entfernen. Ein wenig Öl in der Mitte halten, gewürfelte grüne Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Bohnenpaste, Moschus, Sojasauce hinzufügen, Wein, Zucker, Fischnuggets, frische aromatisierte Suppe kochen, MSG hinzufügen, mit feuchter Stärke verdicken und servieren. .
Lauch gebratene Garnelen
Salat, frische Shrimps, den frischen Lauch waschen, in einer Pfanne umrühren und dann die vorbereiteten Garnelen zugeben und nach dem Braten die richtige Menge Salz in die Pfanne geben Aphrodisiakum, Magen, Schleim und Entgiftung, etc., wenn es einige Patienten mit Qi-Mangel und Schleim sind, nach der Einnahme, kann sehr gut den Körper revitalisieren.
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