ดังนั้นการให้มารดาที่ทำการผลิตหลังคลอดการเสริมเต้านมหลังคลอดจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขาการเสริมเต้านมหลังคลอด
วิธีการเสริมเต้านมหลังคลอด, ว่ายน้ำ:
นอกจากนี้ในการว่ายน้ำนอกปอดและดีสำหรับการออกกำลังกายเต้านมยังเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งผีเสื้อและรูปแบบการว่ายน้ำสองเสี่ยงที่สุดที่กล้ามเนื้อหน้าอกยาก, หน้าอกอวบ; .. เมื่อผลักดันพคว่ำบนเตียงทำให้ร่างกายตรงมือของเขาสนับสนุนให้ร่างกายเพื่อปิด หน้าท้องหน้าอก, แขนและเตียงเป็นมุม 90 องศานั้นนอนแขนดัดต่ำร่างกายสามารถค่อยๆเพิ่มจำนวนของการปลูก
วิธีการเสริมเต้านมหลังที่สองอาหารทางวิทยาศาสตร์:
วันที่ 11, 12 และ 13 นับจากเวลาที่มีประจำเดือนเป็นเวลาที่ดีที่สุดและวันที่ 18 ถึง 24 เป็นเวลาที่ดีที่สุดครั้งต่อไปใน 10 วันนี้ฮอร์โมนรังไข่ที่มีผลต่อความแน่นของหน้าอกจะถูกหลั่งออกมาในปริมาณที่เท่ากันเป็นเวลา 24 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการสะสมไขมันในเต้านมในอาหาร 10 วันคุณต้องกินอาหารต่อไปนี้: พริกเขียวมะเขือเทศแครอทมันฝรั่งถั่ว ฯลฯ และดื่มนมมากขึ้นดื่มโค้กน้อยลง, กาแฟ
วิธีการเสริมทรวงอกหลังคลอดการนวด 3 ตอนเช้าและตอนเย็น:
5. นวดหน้าอกด้วยมือของคุณเป็นเวลา 10 นาทีก่อนที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้าและก่อนเข้านอนในเวลากลางคืน
คือนั่งบนเตียงหมุนนวดเต้านมที่อยู่รอบ ๆ หัวนมกดทิศทางตามเข็มนาฬิกา, ทวนเข็มนาฬิกาเมื่อผิวหนังเต้านมหยุดแดงส่วนใหญ่หัวนม Hou Tila 5-10 ครั้งนี้สามารถกระตุ้นเต้านมทั้งหมดประกอบด้วย ท่อไขมันเต้านมเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหัวนมและ areola เพื่อให้เต้านมอวบอิ่มมากขึ้นและมีความยืดหยุ่น
วิธีเต้านมประการที่สี่การออกกำลังกายหน้าอกหลังคลอด:
นั่งอยู่บนม้านั่งมือมือกำปั้นหน้าอกดัมเบลที่ได้รับแล้วแขนทั้งสองข้างเพื่อเผยแพร่ประชาสัมพันธ์การดำเนินการควรจะผ่อนคลายอ่อนโยนดัมเบลที่จะปิดการบริโภคเมื่อหน้าอกไปมาหลายสิบ; แอโรบิก . การเต้นรำในจังหวะในร่างกายส่วนบนและแขนเพื่อให้กระดูกสันหลังงอส่วนใหญ่ตรงทั้งการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอกยังสามารถเพื่อให้หน้าอกเต่งตึงและเต็มรูปแบบ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
