Сексуальность женщины исходит из двойной груди грудной клетки, поэтому для матерей пост-продакшн, послеродовое повышение груди является для них наиболее важной задачей. Является ли это только послеродовое усиление груди?
Как послеродовое увеличение груди, плавание:
В дополнение к хорошему для легких плавание также полезно для грудного вскармливания. Особенно для плавания с бабочкой и фристайлом эти два вида плавания, скорее всего, сделают грудные мышцы сильными, грудь полна, отжимания. Ложная кровать, тело в вертикальном положении, руки поддерживают тело. Брюшко имеет грудь, с руками и кроватью под углом 90 °, а руки лежат низко, руки согнуты, и организм не может быть имплантирован. Постепенно увеличивайте количество раз.
Как послеродовое повышение груди Во-вторых, научная диета:
11-й, 12-й и 13-й дни с момента менструации - лучшие времена, а 18-е - 24-е дни - следующие лучшие времена. За эти 10 дней гормоны яичников, влияющие на полноту сундука, секретируются в равных количествах в течение 24 часов. В 10-дневную диету вы должны принимать следующие продукты: зеленый перец, помидоры, морковь, картофель, орехи и т. Д., А также пить больше молока, меньше пить кокс, кофе.
Как после родов усиление груди три, утренний и вечерний массаж:
5. Помассируйте грудь руками в течение 10 минут, прежде чем вставать утром и перед тем, как ложиться спать по ночам.
Метод: На кровати в постели вращайте массаж от груди до соска, сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки, пока кожа груди не станет красноватой, и, наконец, потяните сосок 5-10 раз. Это может стимулировать всю грудь, включая Железы, грудной жир, соединительная ткань, соски, ареола и т. Д. Делают грудь полной и эластичной.
Как послеродовой рост груди 4, упражнения для расширения груди:
На спинной скамье две руки противоположны друг другу, получают гантели внутри сундука, а затем раздвигают руки на обе стороны. Движение должно быть мягким и нежным. Гантели вдыхают при вдохе в сундук, десятки раз, ритмические упражнения. Танцуйте верхнюю часть тела и руки в ритме, так что позвоночник сильно изогнут и выпрямлен, а мышцы грудной клетки также развиты, так что грудь твердая и полная.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
